Women and Alcohol

Badania wykazują, że spożycie alkoholu i jego nadużywanie wśród kobiet wzrasta.1-2 Podczas gdy nadużywanie alkoholu przez kogokolwiek stanowi poważny problem dla zdrowia publicznego, kobiety, które piją, są bardziej narażone na pewne problemy związane z alkoholem niż mężczyźni.3 Aby podejmować świadome decyzje dotyczące spożywania alkoholu, ważne jest, aby kobiety były świadome tych zagrożeń zdrowotnych oraz wytycznych dietetycznych dla Amerykanów na lata 2020-2025 dla dorosłych kobiet w wieku uprawniającym do spożywania alkoholu – mogą one zdecydować się nie pić lub pić z umiarem, ograniczając spożycie do 1 lub mniej drinków w ciągu dnia, kiedy alkohol jest spożywany.4 Picie mniej jest lepsze dla zdrowia niż picie więcej. Niektóre osoby powinny całkowicie unikać alkoholu, np. te, które są w ciąży lub mogą być w ciąży.4

Dlaczego kobiety narażone są na większe ryzyko?

Badania wykazują, że kobiety zaczynają mieć problemy związane z alkoholem wcześniej i przy niższych poziomach picia niż mężczyźni, i to z wielu powodów.3 Kobiety ważą średnio mniej niż mężczyźni. Ponadto alkohol znajduje się głównie w wodzie ustrojowej, a w przeliczeniu na funty, kobiety mają mniej wody w organizmie niż mężczyźni. Oznacza to, że po wypiciu tej samej ilości alkoholu przez kobietę i mężczyznę o tej samej wadze, stężenie alkoholu we krwi kobiety będzie wyższe, co zwiększa ryzyko uszkodzenia jej organizmu. Inne różnice biologiczne również mogą się do tego przyczynić.

Jakie są długoterminowe zagrożenia dla zdrowia?

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu (AUD) to przewlekłe, nawracające zaburzenie mózgu charakteryzujące się upośledzoną zdolnością do zaprzestania lub kontrolowania używania alkoholu pomimo niekorzystnych konsekwencji społecznych, zawodowych lub zdrowotnych. AUD może mieć zakres od łagodnego do ciężkiego, a wyleczenie jest możliwe niezależnie od stopnia nasilenia. (Aby zostać zdiagnozowanym z AUD, osoba musi spełniać pewne kryteria diagnostyczne nakreślone w Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition. ).

Uszkodzenie wątroby

Kobiety, które regularnie nadużywają alkoholu, są bardziej narażone niż mężczyźni, którzy piją taką samą ilość, na rozwój alkoholowego zapalenia wątroby, potencjalnie śmiertelnej choroby wątroby związanej z alkoholem.5 Ten schemat picia może również prowadzić do marskości wątroby (trwałe bliznowacenie wątroby).

choroby serca

Długotrwałe nadużywanie alkoholu jest główną przyczyną chorób serca. Kobiety są bardziej podatne na choroby serca związane z alkoholem niż mężczyźni, mimo że mogą spożywać mniej alkoholu w ciągu całego życia niż mężczyźni.3

Uszkodzenia mózgu

Badania sugerują, że nadużywanie alkoholu powoduje uszkodzenia mózgu szybciej u kobiet niż u mężczyzn.6 Ponadto coraz więcej dowodów wskazuje na to, że alkohol może zaburzać normalny rozwój mózgu w okresie dojrzewania i mogą istnieć różnice we wpływie alkoholu na mózgi pijących nastolatków i chłopców.7. Na przykład w jednym z badań nastoletnie dziewczęta, które zgłosiły, że piją w dużych ilościach, ale nie nastoletni chłopcy, którzy zgłosili, że piją w dużych ilościach, wykazywały mniejszą aktywność mózgu i gorsze wyniki w teście pamięciowym niż rówieśnicy, którzy pili mało lub wstrzymali się od picia.8 Podobnie nastoletnie dziewczęta, które piły dużo, wykazywały większe zmniejszenie rozmiarów ważnych obszarów mózgu związanych z pamięcią i podejmowaniem decyzji niż nastoletni chłopcy, którzy pili dużo.9 Kobiety mogą być również bardziej niż mężczyźni podatne na związane z alkoholem „blackouty”, czyli luki w pamięci dotyczące wydarzeń, które miały miejsce, gdy osoba była odurzona. Te luki zdarzają się, gdy osoba wypije wystarczająco dużo alkoholu, aby tymczasowo zablokować przenoszenie wspomnień z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej – znane jako konsolidacja pamięci – w obszarze mózgu zwanym hipokampem.10

Niektóre kobiety powinny całkowicie unikać alkoholu, w tym:

• Każda, która jest w ciąży lub próbuje zajść w ciążę
• Każda młodsza niż 21 lat
• Każda, która przyjmuje leki mogące wchodzić w negatywne interakcje z alkoholem, takie jak leki uspokajające, leki nasenne, przeciwbólowe i przeciwlękowe

1. White, A.; Castle, I.J.; Chen, C.; et al. Converging patterns of alcohol use and related outcomes among females and males in the United States, 2002 to 2012. Alkoholizm: Clinical and Experimental Research 39:1712-1726, 2015. PMID: 26331879

2. Slade, T.; Chapman, C.; Swift, W.; et al. Birth cohort trends in the global epidemiology of alcohol use and alcohol-related harms in men and women: Systematic review and metaregression. BMJ Open 6(10):e011827, 2016. PMID: 27797998

3. Erol, A.; and Karpyak, V. Sex and gender-related differences in alcohol use and its consequences: Contemporary knowledge and future research considerations. Drug and Alcohol Dependence 156:1-13, 2015. PMID: 26371405

4. U.S. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025. 9th ed. Washington, DC: U.S. Government Printing Office, 2020, s. 29. Dostępne pod adresem https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_G….. Dostęp 6 stycznia, 2021.

5. Guy, J.; and Peters, M. Choroby wątroby u kobiet: The influence of gender on epidemiology, natural history, and patient outcomes. Gastroenterology & Hepatology 9(10):633-639, 2013. PMID: 24764777

6. Hommer, D.W. Male and female sensitivity to alcohol-induced brain damage. Alcohol Research & Health 27(2):181-185, 2003. PMID: 15303629

7. Jones, S.A.; Lueras, J.M.; and Nagel, B.J. Effects of binge drinking on the developing brain: Badania u ludzi. Alcohol Research: Current Reviews 39(1): 87-96, 2018. https://www.arcr.niaaa.nih.gov/arcr391/article10.htm. Accessed June 19, 2019.

8. Squeglia, L.M.; Schweinsburg, A.L.; Pulido, C.; et al. Adolescent binge drinking linked to abnormal spatial working memory brain activation: Differential gender effects. Alcoholism: Clinical and Experimental Research 35(10):1831-1841, 2011. PMID: 21762178

9. Seo, S.; Beck, A.; Matthis, C.; et al. Risk profiles for heavy drinking in adolescence: Differential effects of gender. Addiction Biology. In press.

10. Hingson, R.; Zha, W.; Simons-Morton, B.; and White, A. Alcohol-induced blackouts as predictors of other drinking related harms among emerging young adults. Alcoholism: Clinical and Experimental Research 40(4):776-784, 2016. PMID: 27012148

11. Shield, K.D.; Soerjomataram, I.; i Rehm, J. Używanie alkoholu i rak piersi: A critical review. Alcoholism: Clinical and Experimental Research 40(6):1166-1181, 2016. PMID: 27130687

12. Li, C.I.; Chlebowski, R.T.; Freiberg, M.; et al. Alcohol consumption and risk of postmenopausal breast cancer by subtype: The Women’s Health Initiative Observational Study. Journal of the National Cancer Institute 102(18):1422-1431, 2010. PMID: 20733117

13. Allen, N.E.; Beral, V.; Casabonne, D.; et al. Moderate alcohol intake and cancer incidence in women. Journal of the National Cancer Institute 101(5):296-305, 2009. PMID: 19244173

.