Pyszny, lekki pomysł na lunch, który jest szybki i łatwy do zrobienia. Ten wrap z kurczakiem buffalo składa się z kurczaka gotowanego w sosie buffalo, kawałków sera pleśniowego i warzyw. Aha, i nie zapomnij o domowej roboty dressingu ranch.
- Buffalo Chicken Wrap
- How to make buffalo chicken wrap:
- Buffalo Chicken Wrap with Homemade Ranch
- Składniki
- Ranch (robi około 1 filiżanki):
- Opakowania:
- Instrukcje
- Notatki
- Nutrition
- Upewnij się, że śledzisz mnie poprzez swój ulubiony czytnik blogów (bloglovin lub jakikolwiek inny), subskrybuj e-mail lub śledź mnie poprzez media społecznościowe swojego wyboru, aby być na bieżąco z przepisami!
Buffalo Chicken Wrap
Po prostu uwielbiam kurczaka w sosie buffalo. Zawsze staram się go przyrządzać na różne sposoby…sałatki, nachos, kanapki…itp. Połączenie sosu ze skrzydełek, niebieskiego sera i sosu ranczerskiego jest po prostu najlepsze. Ten wrap z kurczakiem to coś, co dość często przygotowuję dla siebie na lunch. To bardzo proste, lekkie i satysfakcjonujące dla moich kubków smakowych i brzuszka tak samo.
Zaczęłam robić mój własny sos ranczerski i to nie jest tylko dużo lepsza opcja smakowa, jest to również wygodne, aby zrobić małą partię sosu right wen you need it. Once you starting many your own, you can’t turn back because no store-bought dressing will taste as good.
How to make buffalo chicken wrap:
For Ranch: Po prostu ubij wszystkie składniki razem, aż będą całkowicie gładkie.
Możesz przygotować go z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce, w słoiku z pokrywką. Możesz go przechowywać przez 5-7 dni.
Dla wrapów: Gotuj chicken tenders w sosie buffalo wing, aż do całkowitego ugotowania, około 15-17 minut. (Czas będzie zależał od wielkości tenderów.)
Jeśli tortille są zimne, podgrzej je w mikrofalówce przez około 5-7 sekund, aby doprowadzić do temperatury pokojowej. Nie próbuj zawijać zimnej tortilli, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo, że pęknie.
Pokrój ugotowanego kurczaka i włóż go z powrotem na patelnię, na której go gotowałeś. Wymieszaj kurczaka z sosem pozostałym na patelni. Posól do smaku.
Ułóż tortille na płasko. Podziel sałatę, pomidory, seler naciowy, ser pleśniowy i posiekanego kurczaka pomiędzy dwie tortille.
Drizzle ranch dressing over the top.
Roll ostrożnie, tucking in sides as you roll. Zabezpiecz wykałaczkami i przetnij na pół.
Buffalo Chicken Wrap with Homemade Ranch
Drukuj
Składniki
Ranch (robi około 1 filiżanki):
- 1/3 szklanki maślanki
- 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
- 1/4 szklanki majonezu
- 2 łyżki sosu Worcestershire
- 1 łyżka drobno startej cebuli
- 1 drobno starty np. duży ząbek czosnku
- 1 łyżka świeżego mielonego szczypiorku
- 1 łyżka świeżego mielonego koperku
- 1 łyżka świeżej mielonej pietruszki
- sól pieprz
Opakowania:
- 6 chicken tenders
- 1 filiżanka sosu winger sos buffalo
- 1 filiżanka rozdrobnionej sałaty
- 1/2 filiżanki pokrojonych w kostkę pomidorów
- 1/2 filiżanki pokrojonego w kostkę selera
- 1/2 filiżanki okruchów niebieskiego sera
- 4 łyżki dressingu Ranch
- 2 duże tortille spróbuj oryginalnej lub pomidorowej o smaku bazylii
Instrukcje
-
Dla Ranch: Ubij wszystkie składniki razem, aż będą całkowicie gładkie.
-
Upiecz kurczaka w sosie winger, aż będzie całkowicie ugotowany, około 15-17 minut.
-
Jeśli twoje tortille są zimne, podgrzej je w mikrofalówce przez około 5-7 sekund, aby doprowadzić je do temperatury pokojowej
-
Pokrój ugotowanego kurczaka i umieść go z powrotem na patelni, na której go ugotowałeś. Wymieszaj kurczaka z sosem pozostałym na patelni. Posól do smaku.
-
Ułóż tortille na płasko. Podziel sałatę, pomidory, seler naciowy, ser pleśniowy, pokrojonego kurczaka pomiędzy dwie tortille. Skropić na wierzchu ranczem.
-
Zwijaj ostrożnie, chowając boki w trakcie zwijania. Zabezpiecz wykałaczkami i przetnij na pół.
Notatki
Nutrition
_________________________________________________________
