Koncepcja współuzależnienia została ukuta i coraz częściej używane przez 1970s i 1980s w odniesieniu do ludzi, którzy byli w niezdrowych relacji z (i nadmiernie zależne od) alkoholików / uzależnionych.
Alkoholik/Addict:osoba, która jest niezdrowo zależna od i pre-occupied z substancji & coraz odurzony
Codependent:osoba, która jest niezdrowo zależna od i pre-occupied z alkoholik / uzależniony
Jak coraz więcej terapeutów były świadkami tego „zespołu”, zaczęli identyfikować wspólne cechy psychologiczne i behawioralne zaangażowanych w współuzależnienia. W tym samym czasie to, co stało się jasne, to fakt, że myślenie, zachowanie i wzorce relacji wystawione przez ludzi cierpiących na współuzależnienie były również wystawione przez wielu innych ludzi, którzy nie byli w żadnych związkach z alkoholików / uzależnionych. Tak więc, jak 20th przekształcił się w 21 wieku, pojęcie współuzależnienia zaczęły być wykorzystywane znacznie szerzej w odniesieniu do:
Wzorce myślenia, uczucia, zachowania i odnoszenia się do innych, które dostają się na drodze formowania i utrzymania zdrowych i wzajemnie satysfakcjonujących relacji.
próbka wzorców współuzależnienia
Istnieją różne rodzaje poznawczych, emocjonalnych i relacyjnych wzorców, które są zaangażowane w współuzależnienie i które mogą służyć jako poważne przeszkody dla harmonii interpersonalnej, bezpieczeństwa emocjonalnego, poczucia własnej wartości i poczucia połączenia w związku. Te wzorce i cechy współuzależnienia są warte przeczytania, jeśli uważasz, że możesz zmagać się z współuzależnieniem.
am I a codependent?
Pytanie „czy jestem codependent” może być bardzo mylące i mylące. Nie ma potrzeby, aby nadmiernie etykietować się jako „współuzależniony”. Jeśli zmagasz się z niektórymi z tych kwestii, to nie znaczy, że jest to całość swojej tożsamości. Wszyscy wykazują pewne niepomocne i samozniszczające nawyki w odniesieniu do innych i siebie; jest to część ludzkiej kondycji. To, co się liczy najbardziej, to stopień, w jakim uzyskujesz wyniki, których pragniesz w swoich związkach. Tak więc, bardziej konstruktywnym pytaniem do zadania sobie jest:
Czy wykazuję wzorce współuzależnienia (tj. niekonstruktywne sposoby myślenia, odczuwania i odnoszenia się do innych), które uniemożliwiają mi tworzenie i utrzymywanie związków, jakich pragnę w moim życiu?
Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, nie ma potrzeby rozpaczać – jesteś daleki od osamotnienia. Wiele ludzie, gdy przychodzą ten realizacja, biorą akcję i dostają pomoc rosnąć poza te self-defeating wzory. Jeden rzecz znam na pewno jest że gdy decydujemy stawiać w wysiłku, absolutnie możemy mieć więcej satysfakcjonowanie związki. Prowadzę terapię współuzależnienia w NYC od wielu lat i pomogłam wielu mężczyznom i kobietom dokonać bardzo znaczących zmian w ich życiu.
zależność: źle rozumiane pojęcie
Ludzie często myślą, że zdrowo jest powiedzieć: „Nie chcę być zależny od nikogo lub czegokolwiek”. W rzeczywistości istoty ludzkie muszą zależeć od wszelkiego rodzaju ludzi, procesów i instytucji, aby móc żyć.
To, co nie jest konstruktywne dla nas, to kiedy dryfujemy w kierunku skrajności nadmiernej zależności (zaabsorbowanie i obsesja) – lub – anty-zależności (emocjonalna czujność i izolacja). Cel musimy strzelać dla w związkach i w życiu jest zdrowa zależność (i.e. wzajemnie satysfakcjonujący i zrównoważony współzależność).
zasoby
Niektórzy ludzie, którzy widzą mnie do terapii w NYC dla współuzależnienia przeczytali jeden lub więcej z następujących:
- Codependent No More by Melody Beattie
- Facing Codependence by Pia Melody
- Healing the Shame That Binds You by John Bradshaw
- Understanding Codependency by Sharon Wegscheider-.Cruse & Joseph Cruse
- Dramat utalentowanego dziecka Alice Miller
- Breaking Free of the Codependency Trap by J. Weinhold, B. Weinhold & John Bradshaw
nyc codependents anonymous
Przez lata niektórzy ludzie, którzy widzieli mnie w terapii współuzależnienia, uczestniczyli również w spotkaniach NYC Codependents Anonymous, gdzie jedynym wymogiem członkostwa jest „pragnienie rozwijania zdrowszych relacji z samym sobą i innymi.” Niektórzy inni ludzie uczestniczyli w NYC Alanon (który jest programem założonym przez żonę alkoholika, który założył Alocholics Anonymous), a jeszcze inni uczestniczyli w spotkaniach Sex and Love Addicts Anonymous. Te grupy wsparcia nie są czymś, co każdego interesuje, ale jeśli jesteś ciekawy, jak to jest, możesz swobodnie uczestniczyć i obserwować, i nie ma żadnych kosztów.
