Die Fakten
Nicht nur für Trans-Männer!
Viele Menschen, die sich nicht als Trans-Männer identifizieren, binden sich die Brust, um flacher auszusehen oder sich wohler zu fühlen. Sogar einige gleichgeschlechtliche Frauen binden sich die Brust ein! Genderqueer, trans, cis – es spielt keine Rolle, wie du dich identifizierst.
Nicht alle trans Männer!
Gleichzeitig entscheidet sich nicht jeder trans Mann dafür, seine Brust zu binden. Viele haben kein Bedürfnis, sich zu binden, oder sie wollen ihre Brust durch Kleidung oder andere Mittel verbergen. Wenn sich jemand dafür entscheidet, sich nicht zu binden, bedeutet das nicht, dass er nicht „wirklich trans“ ist oder dass er falsch geschlechtlich eingeordnet werden sollte. Jeder Mensch ist anders!
Die goldenen Regeln des Bindens
- Binden Sie immer weniger als 8 Stunden am Tag (je mehr Pausen Sie machen können, desto besser!). Langes tägliches Binden zerstört mit der Zeit das Gewebe und kann Atemprobleme, Rückenschmerzen und Hautreizungen verursachen.
- Nehmen Sie Ihre Bindung immer ab, bevor Sie schlafen. Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe, während Sie sich ausruhen. Ziehen Sie ihn auch vor dem Sport aus. Sport-BHs sind so konzipiert, dass sie sich beim Training mitbewegen, während ein Binder die Bewegung und sogar das Atmen erschweren kann.
- Verwenden Sie niemals Klebeband oder Ace-Binden, um Ihre Brust zu binden. Die Verwendung dieser Materialien kann Ihre Atmung und Bewegungsfreiheit einschränken. Insbesondere Ace-Binden sind so konzipiert, dass sie einschnüren. Wenn Sie atmen, werden sie immer enger und können Ihnen richtig wehtun.
- Wenn es wehtut, hören Sie auf. Probieren Sie ein größeres Kompressionshemd aus, finden Sie Alternativen zum Binden, die für Sie geeignet sind, oder probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, Ihre Brust ohne Binden zu verbergen. Schmerzen sind immer ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.
Die sichersten Bindetechniken wurden den Profis überlassen. Wenn möglich, kaufen Sie einen Binder, der speziell für diese Aufgabe hergestellt wurde, oder suchen Sie nach einem gebrauchten Kompressionshemd.
Stile von Bindern/Kompressionshemden
- Langer Hemdstil: Die meisten Leute bevorzugen ein langes Hemd, weil es die Brust komprimiert, ohne wie ein BH auszusehen oder sich so anzufühlen, und weil es sich leicht in die Hose stecken lässt. (Manchmal rollen sich die Binder von selbst auf, so dass es hilfreich ist, wenn sie länger sind, um sie in die Hose stecken zu können). Diese Binder können auch eine Bauchkompression haben, während andere einen entspannten Bauch haben.
- Mittellange Binder: Eine mittellange Binde reicht in der Regel bis zum Bauchnabel oder nur bis zum oberen Ende der Hose.
- Sport-BH-Binde: Ein Sport-BH bietet eine Kompression der Brust und sonst nichts. Ideal, um Überhitzung zu vermeiden oder sich in einem längeren Modell unwohl zu fühlen.
- Westenmodell: Die meisten Westenbinder haben einen Klettverschluss oder einen Reißverschluss, um das An- und Ausziehen zu erleichtern.
Tragen des Brustbinders
Tipp: Je nach Art des Binders (vor allem bei Modellen in voller oder mittlerer Länge) kann es einfacher sein, ihn anzuziehen, indem man in ihn hineintritt, anstatt ihn wie ein normales T-Shirt anzuziehen. Stecken Sie Ihre Füße zwischen die Schulterriemen und ziehen Sie es am Körper hoch bis zur Brust, dann stecken Sie Ihre Arme durch die Löcher.
Wo kann man einen Binder oder ein Kompressionsshirt kaufen
- GC2B.co Binder Company hat tolle Binder für alle Körperformen und -größen, von XXS-4XL! Sie können auch ihre Instagram für Kundenrezensionen zu überprüfen, und überprüfen Sie die Website für alle Fragen der Größe. GC2B.co ist ein stolzer Sponsor unseres Bindemittel-Tauschprogramms, bei dem FTMs und geschlechtsuntypische Menschen in Not Zugang zu sicheren Bindemitteln mit jedem Point 5cc-Kauf haben.
- Underworks hat eine Reihe von verschiedenen Bindemitteln für FTMs, die beliebtesten sind das Double-Front-Kompressionsshirt und das Tri-Top-Kompressionsshirt. Underworks bietet sogar Badeanzüge mit integrierter Bindung an.
- T-Kingdom verkauft seit 1999 Bindungen und Kompressionshemden und versendet international. Sie bieten verschiedene Optionen an, darunter Überzieh-, Klett- und Reißverschlussmodelle.
Binder-Spendenprogramme
- Point 5cc entwickelte das erste Binder-Austauschprogramm, das von LGBT-Zentren in den ganzen Vereinigten Staaten übernommen wurde. Das Programm stellt bedürftigen Menschen in der gesamten Gemeinschaft bei jedem Kauf kostenlos Binder zur Verfügung.
- Binder Boys bietet eine monatliche Verlosung auf Facebook für trans* Menschen vor der Operation, die einen Binder suchen.
- In a Bind spendet neue oder gebrauchte Binder an bedürftige trans* männliche Jugendliche bis 21 Jahre.
- Replace the Ace spendet gebrauchte Binder an Bedürftige, um schädliche Bindungspraktiken in unserer Gemeinschaft zu beseitigen.
Weitere Informationen zum Thema Binden
- Hudson’s FTM Guide bietet tonnenweise Informationen über sichere und effektive Brustkompression:
http://www.ftmguide.org/binding.html - TransGuys.com hat einen gründlichen Leitfaden über das Binden von Do’s und Don’ts:
http://transguys.com/features/chest-binding - Die Chest Binder Review Seite ist jetzt inaktiv, aber hat eine Reihe von alten Bewertungen aller verschiedenen Bindeprodukte noch auf der Seite:
http://chestbinders.wordpress.com
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