Die Tola (Hindi: तोला; Urdu: تولا tolā), auch als tolah oder tole übersetzt, ist eine traditionelle altindische und südasiatische Maßeinheit, die heute als 180 troy grains (11,663 8038 Gramm) oder genau 3/8 troy ounce standardisiert ist. Sie war die Basiseinheit für das 1833 eingeführte britisch-indische System für Gewichte und Maße, obwohl sie schon viel länger in Gebrauch war. Sie wurde auch in Aden und Sansibar verwendet: In Sansibar entsprach eine Tola 175,90 Troy Grains (0,97722222 britische Tolar, oder 11,33980925 Gramm).
Die tola ist ein vedisches Maß, wobei der Name von der Sanskrit-Wurzel tol (तोलः) abgeleitet ist, die „Wiegen“ oder „Gewicht“ bedeutet. Eine Tola entsprach traditionell dem Gewicht von 100 Ratti (Ruttee)-Samen, und ihr genaues Gewicht variierte je nach Ort. Es ist jedoch auch ein geeignetes Maß für eine Münze: Mehrere vorkoloniale Münzen, einschließlich der Währung von Akbar dem Großen (1556-1605), hatten ein Gewicht von „einer Tola“ mit leichten Abweichungen. Die allererste Rupie (Urdu: رپيا; rupayā), die von Sher Shah Suri (1540-45) geprägt wurde, hatte ein Gewicht von 178 Troy Grains, also etwa 1 % weniger als die britische Tola. Die Britische Ostindien-Kompanie gab eine silberne Rupienmünze mit einem Gewicht von 180 troy grains heraus, und dies wurde bis weit ins 20.
Die britische Tola von 180 troy grains (ab 1833) kann eher als eine Standardisierung denn als eine Neudefinition angesehen werden: Der vorherige Standard in der bengalischen Präsidentschaft, das System der „Sicca-Gewichte“, war die Masse einer Murshidabad-Rupie, 179,666 troy grains. Bei den größeren Gewichten, die im Handel (in der Präsidentschaft Bengalen) verwendet wurden, erwies sich die Abweichung von den Standards aus der Zeit vor 1833 als größer als die Anpassung.
Die Tola bildete die Grundlage für die Masseneinheiten im britisch-indischen System und war auch das Standardmaß für Gold- und Silberbarren. Obwohl die Tola seit 1956 offiziell durch metrische Einheiten ersetzt wurde, wird sie noch immer verwendet und ist eine beliebte Bezeichnung für Goldbarren in Bangladesch, Indien, Nepal, Pakistan und Singapur, wobei ein Zehn-Tola-Barren am häufigsten gehandelt wird. In Nepal werden bis heute Goldmünzen in Tola-Größe geprägt, auch wenn die nepalesische Währung Rupie heißt und keine offizielle Verbindung zur Tola hat. Die Tola wird auch auf den meisten Goldmärkten (Basaren/Souks) in den Vereinigten Arabischen Emiraten und in allen Ländern des Kooperationsrates der Arabischen Golfstaaten (GCC) verwendet.
Die Tola wird immer noch als Maß für Charas (indisches Haschisch) verwendet. Auf dem Schwarzmarkt entspricht eine Tola jedoch einer Masse von ~10g und nicht der tatsächlichen Masse einer Tola.