The tola (Hindi: तोला; Urdu: تولا tolā) również transliterowane jako tolah lub tole, jest tradycyjną starożytną indyjską i południowoazjatycką jednostką masy, obecnie znormalizowaną jako 180 ziaren trojańskich (11,663 8038 gramów) lub dokładnie 3/8 uncji trojańskiej. Była to podstawowa jednostka masy w brytyjsko-indyjskim systemie miar i wag wprowadzonym w 1833 r., choć używano jej znacznie dłużej. Używano jej również w Adenie i na Zanzibarze: w tym ostatnim kraju jedna tola była równoważna 175,90 ziarnom trojańskim (0,97722222 tolarów brytyjskich lub 11,33980925 gramów).
Tola to miara wedyjska, której nazwa pochodzi od sanskryckiego tol (तोलः root तुल्) oznaczającego „ważenie” lub „wagę”. Jedna tola była tradycyjnie wagą 100 nasion ratti (ruttee), a jej dokładna waga różniła się w zależności od miejsca. Jest to jednak również wygodna masa dla monety: kilka przedkolonialnych monet, w tym waluta Akbara Wielkiego (1556-1605), miały masę „jednego tola” z niewielkimi różnicami. Pierwsza rupia (urdu: رپيا; rupayā), wybita przez Sher Shah Suri (1540-45), miała masę 178 troy grainów, czyli około 1% mniej niż brytyjski tola. Brytyjska Kompania Wschodnioindyjska wyemitowała srebrną monetę rupii o masie 180 troy grainów, która stała się praktyczną standardową masą dla toli aż do XX wieku.
Brytyjska tola o wadze 180 troy grainów (z 1833 r.) może być postrzegana bardziej jako standaryzacja niż redefinicja: poprzedni standard w Prezydencji Bengalskiej, system „sicca weights”, był masą jednej rupii Murshidabad, 179,666 troy grainów. W przypadku większych wag używanych w handlu (w Prezydencji Bengalskiej), zmienność standardów sprzed 1833 roku okazała się większa niż dostosowanie.
Tola stanowiła podstawę dla jednostek masy w brytyjskim systemie indyjskim, a także była standardową miarą złota i srebra. Chociaż tola została oficjalnie zastąpiona przez jednostki metryczne od 1956 r., jest nadal w bieżącym użyciu i jest popularną denominacją dla sztabek złota w Bangladeszu, Indiach, Nepalu, Pakistanie i Singapurze, z dziesięcioma sztabkami toli będącymi najczęściej w obrocie. W Nepalu, bicie złotych monet o rozmiarze tola trwa do dziś, mimo że nepalska waluta nazywa się rupia i nie ma oficjalnego związku z tola. Jest on również używany w większości rynków złota (bazary/souks) w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i we wszystkich Rady Współpracy Państw Arabskich Zatoki Perskiej (GCC) countries.
Tola jest nadal używany jako miara charas (indyjski haszysz). Na czarnym rynku jednak, jedna tola równa się masie ~10g, a nie rzeczywistej masie jednej toli.
