A tola (hindi: तोला; urdu: تولا tolā), más átírással tolah vagy tole, hagyományos ókori indiai és dél-ázsiai tömegegység, amelyet ma 180 trójaszem (11,663 8038 gramm) vagy pontosan 3/8 trój uncia mértékegységként szabványosítanak. Ez volt a tömeg alapegysége az 1833-ban bevezetett brit indiai súly- és mértékrendszerben, bár már sokkal régebb óta használták. Ádenben és Zanzibárban is használták: az utóbbiban egy tola 175,90 troy grainnek (0,97722222 brit tolának, azaz 11,33980925 grammnak) felelt meg.
A tola egy védikus mértékegység, neve a szanszkrit tol (तोलः gyök तुल्) szóból származik, jelentése “mérés” vagy “súly”. Egy tola hagyományosan 100 ratti (ruttee) mag súlyát jelentette, és a pontos súlya helytől függően változott. Ugyanakkor egy érme számára is megfelelő tömeg: számos gyarmatosítás előtti érme, köztük Nagy Akbar (1556-1605) pénzneme is “egy tola” tömegű volt, enyhe eltérésekkel. A Sher Shah Suri (1540-45) által vert legelső rúpia (urdu: رپيا; rupayā) tömege 178 troy grain volt, vagyis körülbelül 1%-kal kevesebb, mint a brit tola. A Brit Kelet-indiai Társaság 180 trójaszemű ezüst rúpia érmét bocsátott ki, és ez lett a tola gyakorlati szabványtömege egészen a 20. századig.
A 180 trójás szemű brit tola (1833-tól) inkább szabványosításnak, mint újradefiniálásnak tekinthető: a bengáli elnökség korábbi szabványa, a “sicca súlyok” rendszere egy Murshidabad-rúpia tömege, 179,666 trójás szem volt. A kereskedelemben (a bengáli elnökségben) használt nagyobb súlyok esetében az 1833 előtti szabványok eltérése nagyobbnak bizonyult, mint a kiigazítás.
A tola képezte a tömegegységek alapját a brit indiai rendszerben, és az arany- és ezüstrudak szabványos mértékegysége is volt. Bár a tolát 1956 óta hivatalosan felváltották a metrikus mértékegységek, jelenleg is használatban van, és Bangladesben, Indiában, Nepálban, Pakisztánban és Szingapúrban az aranyrudak népszerű elnevezése, a tíz tolás rúd a leggyakrabban forgalmazott. Nepálban a tola méretű aranyérmék verése a mai napig folytatódik, bár Nepál pénzneme a rúpia, és nincs hivatalos kapcsolata a tolával. Az Egyesült Arab Emírségekben és az Öböl-menti Arab Államok Együttműködési Tanácsának (GCC) valamennyi országában a legtöbb aranypiacon (bazár/souk) is ezt használják.
A tola még mindig a charas (indiai hasis) mértékegységeként használatos. A feketepiacon azonban egy tola ~10g tömegnek felel meg, nem pedig egy tola tényleges tömegének.
