- Nach einer Trennung schnell eine Beziehung einzugehen, wird oft als „Rebound“ bezeichnet.
- Einem Beziehungsexperten zufolge kann der Sprung in eine ernsthafte Beziehung nach einer Trennung negative Auswirkungen auf dich und die Person haben, mit der du dich triffst.
- Gelegentliche Treffen können manchmal ein effektiver Weg sein, um das Vertrauen nach einer Trennung zu stärken.
Wenn Sie schon einmal eine Trennung erlebt haben, kennen Sie wahrscheinlich den Wunsch, sich so schnell wie möglich wieder mit jemandem zu verabreden, der ein paar Tage bis ein paar Wochen nach der Trennung auftauchen kann.
Der Impuls ist leicht zu verstehen. Egal, wie einvernehmlich eine Trennung ist, sie kann das Selbstvertrauen erschüttern und sogar einsam machen. Ein Rebound ist ein einfaches Mittel, um diese Gefühle zurückzubekommen, wenn auch auf künstliche Weise.
Aber es gibt auch viele potenzielle Nachteile eines Rebounds. Um herauszufinden, welche das sind – plus ein paar Vorteile – sprach INSIDER mit Dr. Paulette Sherman, einer in New York ansässigen Psychologin und Autorin von „Dating From The Inside Out“.
- Im Großen und Ganzen kann sich eine „Rebound“-Beziehung auf jeden beziehen, mit dem sich eine Person nach einer Trennung verabredet
- Das heißt, es gibt durchaus Argumente für den Rebound
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Im Großen und Ganzen kann sich eine „Rebound“-Beziehung auf jeden beziehen, mit dem sich eine Person nach einer Trennung verabredet
Aber in diesem Zusammenhang beschreibt es oft jemanden, der sich nur verabredet, um sich von der Trennung und dem darauffolgenden Kummer abzulenken.
„Rebound-Beziehungen entstehen in der Regel direkt, nachdem eine Person gerade eine andere ernstere Beziehung beendet hat“, sagte Sherman zu INSIDER. „
Im Allgemeinen rät Sherman davon ab, sich nach einer Trennung zu schnell zu verabreden, vor allem, wenn man eine Beziehung sucht, nur um nicht an den Ex zu denken.
„Es kann schwierig sein, sich emotional an einen neuen Partner zu binden, wenn man noch nicht über den Verlust des alten Partners getrauert hat“, so Sherman gegenüber INSIDER. „Man ist vielleicht nicht in der Lage, der neuen Person wirklich eine Chance zu geben. Außerdem fühlen Sie sich vielleicht traurig und bedürftig, so dass Sie jemanden aus Bequemlichkeit wählen, anstatt ihn aus einer Position der Liebe, der Einsicht und der Stärke heraus zu wählen.“
Dies kann nicht nur Sie davon abhalten, einen Zustand des Friedens und des Verständnisses für Ihre alte Beziehung zu erreichen, sondern es kann auch die Person, mit der Sie sich treffen, belasten.
„Ihr Verstand ist wahrscheinlich nicht klar und Sie haben sich noch nicht die Zeit genommen, allein zu sein, sich ausgeglichen zu fühlen und zu verarbeiten, was passiert ist, oder die Lektionen aus Ihrer vergangenen Beziehung herauszufinden“, sagte Sherman zu INSIDER. „Sie könnten also das alte Gepäck oder die negativen Überzeugungen über Beziehungen in Ihre nächste Beziehung mitnehmen.“
Das heißt, es gibt durchaus Argumente für den Rebound
Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass eine neue körperliche Beziehung das Selbstvertrauen stärkt und dazu beiträgt, dass man über den Ex hinwegkommt. Aber selbst in diesen Fällen ist es oft besser, dies in einer lockeren Beziehung zu tun, als sich in eine neue Beziehung zu stürzen.
„Es kann am besten sein, in eine Rebound-Beziehung zu gehen, wenn man weiß, dass es eine Rebound-Beziehung ist und man sie nur zu diesem Zweck eingeht“, sagte Sherman gegenüber INSIDER. „Sie können sich darauf einlassen, weil Sie wissen, dass Sie Ihre vergangene Beziehung noch betrauern und abschließen müssen, bevor Sie wahrscheinlich psychologisch bereit sind, eine weitere intime, dauerhafte Beziehung einzugehen.“
Um dies zu tun, müssen Sie die Person, mit der Sie sich treffen, wissen lassen, dass Sie kürzlich eine Beziehung beendet haben und dass Sie beabsichtigen, die Dinge zwanglos zu halten, bis Sie die Trennung verarbeitet haben. (Und natürlich musst du darauf achten, dass du bei dieser Person nicht versehentlich in beziehungsähnliche Gewohnheiten abgleitest). Wenn du glaubst, dass du dazu in der Lage bist, könnte eine Rebound-Beziehung genau das Richtige sein.
„Eine Rebound-Beziehung könnte funktionieren, wenn du einfach nur Spaß haben willst, dich ablenken, wieder rauskommen und etwas Selbstvertrauen gewinnen willst“, sagte Sherman gegenüber INSIDER.
Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Grenzen zwischen „Rebound“ und „Beziehung“ kristallklar halten.
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