- Meterse en una relación rápidamente después de una ruptura se suele llamar «rebote».
- Según un experto en relaciones, lanzarse a una relación seria después de una ruptura puede tener efectos negativos para ti y para la persona con la que sales.
- Las relaciones casuales pueden ser a veces una forma eficaz de aumentar la confianza después de una ruptura.
Si alguna vez ha pasado por una ruptura, es probable que esté familiarizado con el deseo de ir a un rebote – es decir, encontrar a alguien nuevo para salir lo antes posible – que puede atacar en cualquier lugar de unos pocos días a unas pocas semanas después de la ruptura.
El impulso es bastante fácil de entender. Por muy amistosa que sea una ruptura, pasar por una puede estropear tu confianza en ti mismo e incluso hacerte sentir solo. Un rebote es una forma sencilla de ayudar a recuperar esos sentimientos, aunque sea de forma artificial.
Pero también hay muchas desventajas potenciales en un rebote. Para saber cuáles son -además de algunas ventajas- INSIDER habló con la doctora Paulette Sherman, psicóloga con sede en Nueva York y autora de «Dating From The Inside Out».
- A nivel general, una relación de «rebote» puede referirse a cualquier persona con la que una persona sale después de pasar por una ruptura
- Dicho esto, ciertamente hay un caso que hacer para el rebote
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A nivel general, una relación de «rebote» puede referirse a cualquier persona con la que una persona sale después de pasar por una ruptura
Pero en este contexto, a menudo describe a alguien que está saliendo sólo para distraerse de la ruptura y cualquier dolor posterior que haya causado.
«Las relaciones de rebote se forman generalmente directamente después de que una persona acaba de terminar otra relación más seria», dijo Sherman a INSIDER. «A menudo, esa persona sigue apegada a su pareja anterior y aún no ha llorado la ruptura ni ha superado la pérdida de su antigua pareja».
En general, Sherman aconseja no salir demasiado rápido después de una ruptura, sobre todo si buscas una sólo para evitar pensar en tu ex.
«Puede ser difícil apegarse emocionalmente a una nueva pareja cuando aún no has llorado la pérdida de la anterior», dijo Sherman a INSIDER. «Puedes ser incapaz de dar realmente una oportunidad a esa nueva persona. Además, es posible que te sientas triste y necesitado, por lo que estás eligiendo a alguien por comodidad en lugar de elegirlo desde un lugar de amor, discernimiento y fortaleza».
Esto no sólo puede impedirte alcanzar un estado de paz y comprensión con respecto a tu antigua relación, sino que también podría pasar factura a la persona con la que estás saliendo.
«Es probable que tu mente no esté despejada y que aún no te hayas tomado tiempo para estar solo, para sentirte equilibrado y para procesar lo que pasó o averiguar las lecciones aprendidas en tu relación pasada», dijo Sherman a INSIDER. «Por lo tanto, podrías llevar ese viejo bagaje o creencias negativas sobre las relaciones a la siguiente».
Dicho esto, ciertamente hay un caso que hacer para el rebote
Según Sherman, algunas investigaciones muestran que estar con alguien nuevo físicamente puede ayudar a aumentar la confianza y, posteriormente, ayudarte a superar a tu ex. Pero incluso en esos casos, a menudo es mejor hacerlo en un enganche casual que sumergiéndose en una nueva relación.
«Puede ser mejor entrar en una relación de rebote sabiendo que es un rebote y que estás en ella con ese propósito», dijo Sherman a INSIDER. «Puedes entrar en ella sabiendo que todavía tienes que hacer el duelo y completar tu relación pasada antes de que probablemente estés psicológicamente preparado para tener otra relación íntima duradera»
Para ello, tendrás que hacer saber a la persona con la que te estás enrollando que has salido de una relación recientemente y que tienes la intención de mantener las cosas casuales hasta que hayas procesado la ruptura. (Y, por supuesto, tendrás que asegurarte de evitar caer inadvertidamente en los hábitos de una relación con esa persona). Si crees que tienes la capacidad de hacerlo, un rebote podría ser el camino a seguir.
«Una relación de rebote podría funcionar si sólo quieres divertirte, distraerte, volver a salir y ganar algo de confianza», dijo Sherman a INSIDER.
Sólo asegúrate de mantener claras las líneas entre «rebote» y «relación».
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