Mitä tarvitaan, jotta päiväsi muuttuisi Okaysta Fabulousiksi? Mitä tekisit, jos sinulla olisi 1 lisätunti 24 tunnin lisäksi? Mikä saa sielusi loistamaan? Yritä selvittää, mikä se on analysoimalla tunteitasi, meditoimalla tai tekemällä oikeasti asioita, joita rakastat, ja yritä päättää, mikä todella saa sinut hymyilemään sisältäpäin. Tiedätkö, mikä tekee sinut onnelliseksi? Hienoa! Aikatauluta nyt tämä aktiviteetti kalenteriisi samaan tapaan kuin aikataulutat työpalaverit ja manikyyri- ja manikyyri-aikasi ja lähde pitämään hauskaa.
2. Laske siunauksesi
Mikä tekee sinusta onnellisemman ihmisen, on se, kun olet kiitollinen ihminen. Älä vertaa elämääsi Hollywood-tähtiin, naapuriisi tai arkkivihollisiisi. Ole kiitollinen kaikista asioista, joista saat nauttia elämässäsi, ja niistä erityisistä ihmisistä, joita sinulla on elämässäsi ja joita saat kutsua äidiksi ja isäksi tai parhaiksi ystäviksesi. Aloita päiväsi niiden yhteenvedolla ja päätä päiväsi siihen, ja tämä varmasti rohkaisee sinua katsomaan elämän valoisaa puolta. Se on myös loistava rituaali, jonka voit opettaa lapsillesi.
3. Käytä päivittäin affirmaatioita
Mikä on affirmaatio? Se on positiivinen lausuma, joka voi auttaa sinua haastamaan ja voittamaan itseäsi sabotoivat ja negatiiviset ajatukset ja uskomukset. Kun toistat niitä usein ja todella uskot niihin, voit alkaa tehdä positiivisia muutoksia. Ohjelmoi ajattelumallisi uudelleen niin, että ajan myötä alat todella ajatella, tuntea ja toimia eri tavalla. Esimerkki affirmaatiosta, joka parantaa ajattelutapaasi, on:
Kaikkeen ongelmaani on ratkaisu.
Olen voimanpesä; olen tuhoutumaton.
Olen ainutlaatuinen ja muiden kunnioituksen arvoinen.
