Pohjois-Uusi-Englannissa ja koko Koillis-Englannissa on epäilemättä retkeilymaata. Vermontin Green Mountains -vuoriston erämaista New Hampshiren White Mountains -vuoristoon ja Mainen Mahoosuc Range -vuoristoon, mahdollisuudet polkujen tutkimiseen ovat loputtomat. Jos olet uusi lajin harrastaja, on niin paljon nähtävää ja rakastettavaa – rikkaat metsät, syvät luolat, voimakkaat vesiputoukset, vaarallisilta tuntuvat palotornit ja jopa pudonneet lentokoneet odottavat löytämistäsi. Eikä unohdeta näkymiä, oi niitä upeita näkymiä, niistä tulee varmasti elämäsi toiseksi suurin romanssi (tai ensimmäinen – hei, en tuomitse!).
Tämän oppaan avulla olet valmis lähtemään poluille ja rakastumaan Uuden Englannin patikointiin.
Retkeilyn suunnittelu
Retkeilyreittien valinta
Uusi Englanti tarjoaa jokaiselle jotakin: helppoja kävelyretkiä nuorille ja vanhoille sekä armottoman jyrkkiä vaelluksia, jotka piinaavat kovimmatkin retkeilijät. Jotta välttyisit väsymästä liikaa ensimmäisellä retkelläsi, mikä lisäisi merkittävästi loukkaantumisriskiä, on tärkeää olla rehellinen ja realistinen kuntotasosi suhteen ja edetä helpommilta poluilta vaikeammille poluille. Northeast Hikes -lehdessä meillä on hauskaa polkujen luokittelun kanssa, ja sijoitamme päiväretket luokkiin Luontoretket, Perheretket, Viikonloppusoturit, Pakkaa Aleve ja Allekirjoita testamentti.
Pahaksi on, että Northeast Hikes -lehti raapii vain mahdollisten retkien pintaa. On paljon muita verkkosivuja, joista voi kerätä vaellusideoita, katso hyödylliset linkit -sivumme, sekä runsaasti opaskirjoja. Appalachian Mountain Club tarjoaa opaskirjojen ja karttojen kultaisen standardin, jonka White Mountain Guide -opasta retkeilijät kutsuvat usein ”Raamatuksi.”
Katsellessasi vaellusoppaita kiinnitä huomiota vaelluksen edestakaiseen pituuteen, arvioituun ”kirja-aikaan”, joka vaelluksen suorittamiseen pitäisi kulua, ja korkeusvoittoon (ei kokonaiskorkeuteen) määritelläksesi vaelluksen yleisen vaikeusasteen. On myös tärkeää lukea huolellisesti polkukuvaukset ja katsoa kuvia, jotta ymmärrät vaelluksen fyysisen luonteen. Onko polulla mutkia vai kulkeeko se suoraan jyrkkiä pätkiä ylöspäin? Entä kallioreittejä? Onko purojen tai jokien ylityksiä? Kaikki nämä voivat vaikuttaa merkittävästi polun vaikeusasteeseen.
Tarkista polkujen olosuhteet
Ennen kuin lähdet polulle, tarkista viimeaikaiset matkaraportit sellaisilta verkkosivustoilta kuin New England Trail Conditions, Trails NH ja Views from the Top. Tämä on erityisen tärkeää keväällä ja syksyllä, jolloin jäiset tai mutaiset olosuhteet voivat aiheuttaa vaaratilanteita ja muita haasteita.
Katsele säätä
Sää vuoristossa voi olla epävakaata ja merkittävästi erilaista kuin mitä alankoalueille ennustetaan. Pukeutuaksesi/pakkautuaksesi sen mukaisesti varaudu siihen, että lämpötila laskee noin kolme astetta jokaista tuhatta nousua kohden, mutta tutustu myös kansallisen sääpalvelun korkealla sijaitsevaa korkeutta koskevaan raporttiin ja Mount Washington Observatoryn Higher Summits Forecast -ennusteeseen. Kiinnitä sade- ja tuuliraporttien lisäksi huomiota ukkosmyrskyjen mahdollisuuksiin.
Mitä pakata
Reppu
Tarvitset sellaisen. Jotkut valmistajat ovat tienanneet tässä kategoriassa (köh, köh, Beans) markkinoimalla sitä, mitä ihmiset luulevat tarvitsevansa polulla, eikä sitä, mikä on oikeasti hyödyllistä. Päivärepussa ei saisi olla enemmän vetoketjuja kuin Michael Jacksonin Beat It -takissa. Et tarvitse kaikkia ylimääräisiä taskuja ja vempaimia. Yksi ulkoinen pussi vaelluskartoille ja muille pienille, nopeasti mukaan otettaville tavaroille sekä vesipulloteline riittää. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun kannattaa etsiä, kun arvioit päiväreppua:
- Paino ei ole päiväreppujen kohdalla yhtä tärkeää kuin rinkkailussa, mutta miksi silti kantaa turhia kiloja? Sinun pitäisi saada laadukas reppu, joka painaa 1-2 kilon välillä.
- Tilavuus (tilaa sisällä tavaroille): Päiväretkeilyyn riittää todennäköisesti 20 litran reppu; jos haluat enemmän tilaa/joustavuutta syksyllä/keväällä, voit nostaa tilavuuteen 30 litraan.
- Hydratointiholkki, jossa on aukko letkulle, on hyödyllinen, jos käytät mieluusti Camelbakia.
- Vaikka suhtaudun kielteisesti vempaimiin, kun kyse on repuista, ominaisuuksia, jotka helpottavat muiden varusteiden tarpeiden täyttämistä, kuten esimerkiksi sisäänrakennettu pilli, on hyödyllistä käyttää.
- Paikka: Useimmissa repuissa on säädettävät olka-, rinta- ja lantiohihnat, mutta jos mahdollista, on silti hyvä idea kokeilla reppua kaupassa. Valitettavasti et todellakaan tiedä, miten reppu sopii sinulle, ennen kuin alat kerätä kilometrejä, joten hyvä palautusoikeus ei myöskään ole pahitteeksi.
Hyperlight Mountain Gear from Maine on yritys, joka ”ymmärtää”, kun kyse on repuista.
Ruoka ja vesi
Pakkaa aina vähintään kaksi Nalgene-pulloa vettä per henkilö. Suunnittelen yleensä tarvitsevani 100 oz. jokaista kymmentä mailia kohden. Käyttämällä Camelbak- tai Platypus-rakkoa voit kuljettaa enemmän vettä kuin pulloja sekä juoda matkalla ilman, että sinun tarvitsee kalastella pulloa repustasi. Jos haluat vähentää repun painoa ja vaelluksella on vesilähteitä, Sawyer Mini on hyvä suodatin-vesipulloyhdistelmä.
Nyrkkisääntönä reppureissauksessa on kaksi kiloa ruokaa päivässä. Yritän noudattaa sitä myös päiväretkeillessä… kaiken varalta. Päiväretkeillessä olet kuitenkin paljon vähemmän huolissasi repun painosta, mikä tarkoittaa enemmän ruokajoustoja. Ellei vaellukselle lähdetä lasten kanssa, en yleensä pakkaa istumalounasta voileivän kera (vaikka saatan silti pakata PB&J:n); sen sijaan yritän syödä jotain liikkeellä 1-2 tunnin välein pitääkseni energiatasoni korkealla.
Vain tärkeintä on valita kaloripitoisia ja energiapitoisia ruokia. Ateria-/energiapatukat ovat hyvä vaihtoehto, jos niitä jaksaa syödä, samoin myslipatukat, GORP (mysliä, kauraa, rusinoita, maapähkinöitä), suklaapatukat (Snickers tosiaan tyydyttää), jerky, juusto/makkara, banaanit, kuivatut aprikoosit, kuivatut mangot jne. Pitkillä vaelluksilla saatan pakata mukaan GU-geeliä tai purukumia lisävahvistukseksi, mutta myös suosikkikarkit voivat antaa potkua takapuolelle, kun luutuu (nallekarhuja on yleensä repussani).
Vaellusvaatteet
Vaikka on tärkeää seurata säätiedotusta ennen vaellusta, on yhtä tärkeää olla välittämättä siitä vaatteita pakatessa. Lyhyesti sanottuna, puhumme Uudesta Englannista – varaudu kaikkeen. Tämä tarkoittaa kerroksia, ja nyt sen pitäisi olla itsestään selvää, mutta sanon sen silti: puuvilla ei ole ystäväsi.
Kesällä ylävartalon pohjakerrokseni on kosteutta siirtävä t-paita. Merinovilla on tässä kultainen standardi (olen Woolxin fani) – se on pehmeää, siirtää kosteutta, säilyttää lämpöominaisuudet märkänä ja sillä on villan luonnolliset antibakteeriset ominaisuudet, jotka hylkivät hajuja. Mikä on juju? Merinovilla jättää melkoisen reiän säästöpossuun. Synteettiset paidat ovat paljon halvempia, mutta niillä on taipumus houkutella hajuja. Sinua on varoitettu. Kerroksiksi pakkaan yleensä ohuen fleece- tai villakappaleen eristykseksi ja sadetakin. Viileämmällä säällä untuvatakin laittaminen reppuun varmuuden vuoksi ei ole huono ajatus.
Alhaalla puoliskolla aloitan lähes aina juoksushortseilla. Ne ovat kevyet, joustavat, hengittävät (tämä on avainasemassa) ja sisäänrakennetut alusvaatteet säästävät tuon askeleen. Kesällä vaellussadehousut (miesten/naisten – varmista, että ne suodatetaan vaellukselle) ovat yleensä kaikki, mitä tarvitsen lisäkerroksen kylmän/tuulen/sateen eristämiseen. Keväällä ja syksyllä, kun on liian kylmä juoksushortseille, hyvät vaellushousut, jotka vetoketjulla suljetaan polvista shortseiksi (miesten/naisten), sekä kuivapintaiset alusvaatteet (miesten/naisten) hoitavat homman. L.L. Bean tarjoaa usein edullisia retkeilyhousuja.
Mikäli vaellussukista on kyse, olen käyttänyt ja vannonut WRIGHTSOCKin nimeen jo vuosia. Nämä kaksikerroksiset sukat on suunniteltu erityisesti vähentämään rakkoja aiheuttavaa kitkaa, ja ne todella toimivat! Toinen hyvä vaihtoehto on Darn Tough -sukat, jotka on valmistettu Vermontissa merinovillasta.
Kesälläkin on usein hyvä pakata mukaan ohut hansikasvuori ja pipo koleiden/tuulisten huippuolosuhteiden varalle. Hyvä pesäpallohattu ja, vaikkakin stereotyyppinen, huivi voivat olla korvaamattomia auringonsuojan ja hien imeytymisen kannalta.
En yleensä ota mukaan aurinkolaseja vaellukselle – yksi asia lisää menetettäväksi/rikkoutuvaksi – mutta jos aiot vaeltaa paljon puurajan yläpuolella, voit harkita sitä.
Jalkineet
Vaihtoehdot vaihtelevat raskaista reppureppureppureppukengistä kevyisiin ja ketteriin polkujuoksulenkkareihin. Kuten arvata saattaa, jokaisessa on hyvät ja huonot puolensa. Reppureppusaappaat (miesten/naisten) ovat yleensä kalliimpia, mutta ne ovat myös kestävämpiä. Kestävyydestä seuraa kuitenkin paino, joka voi nopeuttaa jalkojen väsymistä. Reppureppusaappaat valmistetaan usein Gore-Tex® -tekstiilillä ja niitä mainostetaan vedenpitäviksi, mikä on lähes naurettavaa. Vesi löytää kyllä tiensä, ja vaikka se ei pääsisikään sisään nauhoista tai siitä suuresta reiästä, vedenpitävyys heikentää hengittävyyttä, ja kun ”vedenpitävän” saappaan sisäpuoli on märkä, vettä on paljon vaikeampi saada ulos.
Suurimmalle osalle aloittelevista vaeltajista sopii hyvin keskipainoinen vaelluskenkä (miesten/naisten), kuten Keens tai Merrells, sillä ne tarjoavat hyvän sekoituksen tukea, hengittävyyttä ja laatua. Kokeneet vaeltajat tai ne, jotka tulevat lajin pariin innokkaina juoksijoina, suosivat usein polkujuoksulenkkareita (miehet/naiset). Solomon Speedcross-sarja on usein suosituin tässä kategoriassa, mutta markkinoilla ei ole pulaa laadukkaista vaihtoehdoista. Polkujuoksukengät ovat paljon kevyempiä kuin vaelluskengät, mikä auttaa vähentämään jalkojen väsymistä ja pidentämään kilometrimäärää, ja kulutuspinta on tyypillisesti valmistettu pehmeämmästä kumista, joka tarjoaa paremman pidon kivillä ja märillä pinnoilla kuin perinteiset vaelluskengät. Tämän kulutuspinnan huonona puolena on, että se ei ole yhtä kestävä, ja siksi käytän tyypillisesti yhden parin polkujuoksukenkiä vuodessa.
Ensiapu ja turvallisuus
Maastoon ei ole viisasta lähteä ilman perus ensiaputarvikkeita, mutta on myös tarpeetonta liioitella kaupallistetun ensiapupakkauksen kanssa. Pakkaan yleensä vetoketjullisen pussin, jossa on seuraavat asiat:
- Band…Apuvälineet
- Neosporin
- Alkoholipyyhkeet
- I-vitamiini (ibuprofeeni)
- Benadryl-allergiatabletit
- Pepto-tabletit
- Vessapaperi
- Käsidesinfiointiaine
- Pussin salmiakki (Bag Balm) – Vermon ihmesalva hiertymien hoitoon. Pidemmillä vaelluksilla levitän ennaltaehkäisevästi Bag Balmia alueille, jotka ovat, öh, alttiita hiertymille.
- Epi-Pen (niille meistä, joilla on vakavia allergioita)
- Kärpäslääke – Suosin matkapyyhkeitä, koska ne ovat kevyitä, mutta minulla on myös ollut pullo repeämässä repussani, ja sanonpa vain, että se ei ole hauskaa.
- Rakkulankäsittely – Pidemmillä vaelluksilla levitän jalkoihini etukäteen hiertymiä ehkäisevää tuotetta, kuten Sport Shieldiä. Tämän ja rakkuloita ehkäisevien sukkien kanssa minulla ei yleensä ole mitään ongelmia, mutta saatat haluta harkita Moleskinia, jos sinulla on. Myös ilmastointiteippi toimii hyvin, varsinkin jos saat rakkuloita isovarpaan ympärille. Yksinkertaisesti kiedo teippiä varpaan ympärille estämään hankautumista.
- Aurinkovoide – Sol Altitude -aurinkovoide on paras, kun mennään puurajan yläpuolelle.
Henkilökohtaiset turvatarvikkeet, joita ilman et halua lähteä kotoa:
- Kartta ja kompassi – Kyllä, kyllä, puhelimessasi on sovellus – mutta mitä tapahtuu, jos akku loppuu, menetät matkapuhelinverkon tai pudotat puhelimen kivelle?
- Tulipalo – Vedenpitävät tulitikut ovat siistejä, mutta myös Bic hoitaa homman. Jos käytät tulitikkuja, pakkaa mukaan pari syntymäpäiväkakun kynttilää, jotta liekki pysyy yllä.
- Otsalamppu – Otsalamput ovat taskulamppuja suositeltavampia, jotta kädet pysyvät vapaina. Älä tuhlaa rahaa pallomyssyihin, joissa on sisäänrakennetut valot; ne ovat hyviä, jos yrität lukea teltassa, mutta ne eivät anna tarpeeksi valaistusta valaistaksesi riittävästi polkua.
- En pidä tätä välttämättömänä päiväretkeilyyn, mutta jos aiot tehdä paljon yksinvaelluksia takamaastopoluilla, kannattaa harkita SPOT-satelliitti-GPS-lähetin. Kun matkapuhelinverkkoa ei ole, SPOTin avulla voit lähettää viestejä kotiin ja tehdä SOS-hälytyksiä.
Retkeilyvarusteet
Päiväretkeilyn kauneus on siinä, että et tarvitse paljon varusteita. Siitä huolimatta seuraavat tavarat voivat auttaa parantamaan kokonaisvaltaista kokemusta:
- Vaellussauvat – Minulle vaellussauvat ovat ehdottoman välttämättömät. Ne tarjoavat koko vartalon treenin nousun aikana, koska ne saavat ylävartalon mukaan ja vähentävät painetta jaloilta. Laskeutumisessa ne pehmentävät laskeutumisiskua ja polviin kohdistuvaa iskunvaimennusta. Vaellussauvat ovat pelastaneet minut kaatumiselta liian monta kertaa laskematta.
- Säärystimet – Vaellussäärystimet auttavat pitämään männynneulaset, lian ja muut roskat poissa kengistäsi. Huomaa: haluat kesäksi matalapohjaiset. On jopa polkujuoksijoille tehtyjä säärystimiä.
Toivottavasti tästä oli apua.
