Auringosta ja ekseemasta
Joidenkin ihmisten ekseema paranee, kun he altistuvat auringonvalolle (tämä pätee erityisesti kosketus- ja diskoidityyppisiin ekseemoihin), kun taas toisten ekseema pahenee. Harvoin ekseema johtuu suoraan altistumisesta ultraviolettivalolle (auringonvalolle). Tästä käytetään nimitystä ”valoherkkä ekseema”.
Tietyistä lääkkeistä, kemikaaleista ja jopa kasveista voi aiheutua ihon herkistymistä auringonvalolle. Jos sinulle kehittyy ekseema tai ekseemasi pahenee huomattavasti auringolle altistumisen jälkeen, tarkista terveydenhuollon ammattilaiselta, voisiko tämä johtua lääkityksestäsi tai jostain muusta syystä.
Kaiken tulisi suojata ihoaan auringolta ympäri vuoden. Auringon säteet voivat läpäistä ihon talvellakin, mutta Yhdistyneessä kuningaskunnassa ne ovat haitallisempia maaliskuun ja lokakuun välisenä aikana.
Mitkä ovat parhaita aurinkovoiteita ekseemalle?
Ihmiset, joilla on ekseema ja herkkä iho, voivat reagoida kaikenlaisiin asioihin, ja sopivan aurinkovoiteen löytäminen on kokeilun ja erehdyksen asia. Aurinkovoidetta valittaessa on otettava huomioon samat asiat kuin pehmentävää ainetta valittaessa (esimerkiksi on suositeltavaa välttää hajusteita).
Tuotteiden ainesosamerkinnät auttavat sinua välttämään aineita, joille olet tunnetusti herkistynyt, mutta sinun on aina oltava varovainen ja testattava uutta aurinkovoidetta ennen kuin levität sitä runsaasti. Voit tehdä tämän tuputtamalla testialuetta kyynärvarteen ennen kuin levität sitä koko vartalolle, siltä varalta, että se aiheuttaa reaktion tai kirvelee. On suositeltavaa tehdä tämä kerran päivässä viiden päivän ajan, sillä herkistyminen voi kestää jonkin aikaa. On myös suositeltavaa testata aiemmin käyttämiäsi aurinkovoiteita, koska koostumus – tai ihosi – on saattanut muuttua. Aurinkovoiteita on kahta tyyppiä:
- Kemialliset absorboijat, jotka absorboivat UV-säteilyä
- Mineraalipohjaiset heijastimet (sisältävät yleensä titaanidioksidia), jotka heijastavat UV-säteilyä.
Monien ekseemasta kärsivien mielestä mineraalipohjaiset aurinkorasvavoiteet tuntuvat ärsyttävän ihoaan kemiallisten absorboijien aurinkorasvavoideaineisiin verrattuna vähemmän. Titaanidioksidi voi kuitenkin jättää iholle valkoisen kiillon, mikä voi olla häiritsevää erityisesti tummaihoisille ihmisille. Kuten kaikkien iholla käytettävien tuotteiden kohdalla, se, mikä toimii yhdelle ekseemasta kärsivälle henkilölle, ei välttämättä toimi toiselle.
Yritä levittää pehmentävä aine noin puoli tuntia ennen aurinkovoiteen levittämistä. Tämä estää aurinkovoidetta laimentumasta pehmentävään aineeseen ja varmistaa, että aurinkovoide säilyttää
suojaavat ominaisuutensa.
Lisätietoa ekseemasta ja auringosta on Ekseema ja aurinko -tiedotteessa
.
