Lorsque vous vous remettez d’un cœur brisé, il est compréhensible que vous vouliez tout faire pour vous sentir mieux sur le moment. Cependant, si vous utilisez les rencontres comme un baume émotionnel, Mme Concepcion vous conseille de procéder avec prudence, car cela peut donner le mauvais ton. Sortir avec quelqu’un pour réparer votre cœur brisé est un exercice qui consiste à regarder à l’extérieur pour être apaisé, explique-t-elle. « C’est un signe de codépendance, c’est-à-dire la croyance que l’amour vient de l’extérieur et qu’il se mérite », explique Mme Concepcion. Cela peut en fait vous mettre sur la voie d’un plus grand chagrin d’amour, prévient-elle. « Vous risquez d’attirer des personnes narcissiques et prédatrices qui profitent de leur vulnérabilité. » Dans ce cas, conseille Concepcion, il est préférable de prendre du temps pour guérir et pratiquer l’amour de soi afin d’être en meilleure position pour attirer le bon type de partenaire lorsque vous recommencez à sortir.
C’est finalement à vous de décider quand vous êtes prêt. Mais si vous n’êtes pas sûr de ce que cela signifie, Leckie suggère de prendre le temps dont vous avez besoin pour vous concentrer sur la guérison et la croissance personnelle. Lorsque vous vous sentez entier et autonome et que vous n’avez pas « besoin » de quelqu’un, vous serez plus sélectif et vous attirerez une personne de qualité qui pourra enrichir votre vie pour les bonnes raisons. Vous donnerez la priorité à l’alchimie et à la compatibilité plutôt qu’au fait de ne pas vouloir « être seul » », conclut-elle. Et au bout du compte, vous ne méritez rien de moins. Quand vous serez prêt, tant mieux. Jusque-là, profitez de la vie de célibataire et du processus de tomber amoureux de quelqu’un d’incroyable : vous-même.
Experts cités :
Cherlyn Chong, coach en rencontres et en récupération de rupture pour les femmes professionnelles
Trina Leckie, coach en rupture et hôte du podcast Breakup BOOST
Lisa Concepcion, experte certifiée en rencontres et en relations et fondatrice de LoveQuest Coaching
.
