Les faits
Pas seulement pour les mecs trans!
Beaucoup de personnes qui ne s’identifient pas comme des hommes trans se lient la poitrine pour une apparence plus plate ou pour se sentir plus à l’aise. Même certaines femmes cis se lient la poitrine ! Genderqueer, trans, cis – peu importe comment vous vous identifiez.
Pas tous les gars trans!
En même temps, tous les gars trans ne choisissent pas de se lier la poitrine. Beaucoup de gars ne ressentent pas le besoin de se lier, ou ils choisissent de dissimuler leur poitrine par des vêtements ou d’autres moyens. Si quelqu’un choisit de ne pas se lier, cela ne signifie pas qu’il n’est pas « vraiment trans » ou qu’il devrait être mal classé. Tout le monde est différent!
Les règles d’or du bindage
- Toujours se lier pendant moins de 8 heures par jour (plus vous pouvez vous passer de pauses et de temps, mieux c’est !). La reliure pendant de longues heures chaque jour, avec le temps, décompose les tissus et peut causer des problèmes respiratoires, des douleurs dorsales et des irritations de la peau.
- Enlevez toujours votre reliure avant de dormir. Laissez votre corps se reposer pendant que vous vous reposez. Enlevez-le également avant de faire de l’exercice. Les soutiens-gorge de sport sont conçus pour bouger avec vous lorsque vous vous entraînez, tandis qu’un binder peut rendre les mouvements et même la respiration plus difficiles.
- N’utilisez jamais de ruban adhésif en toile ou de bandages Ace pour lier votre poitrine. Le fait de se lier avec ces matériaux peut restreindre votre capacité à respirer et à bouger correctement. Les bandages Ace, en particulier, sont conçus pour se resserrer, de sorte que lorsque vous respirez, ils deviennent de plus en plus serrés et peuvent vraiment vous faire mal.
- Si cela fait mal, arrêtez. Essayez un t-shirt de compression plus grand, trouvez des alternatives de fixation qui vous conviennent, ou essayez différentes façons de cacher votre poitrine sans fixation. La douleur est toujours un indicateur que quelque chose ne va pas.
Les techniques de ligature les plus sûres ont été laissées aux professionnels, donc si possible, achetez une ligature faite spécifiquement pour cette tâche, ou cherchez une chemise de compression utilisée en douceur.
Styles de ligatures/chemises de compression
- Style de chemise longue : La plupart des gens préfèrent un cartable complet, style chemise longue, car il comprime votre poitrine sans avoir l’air ou la sensation d’un soutien-gorge, et se glisse facilement dans votre pantalon. (Parfois, les cartables s’enroulent sur eux-mêmes, donc avoir une longueur supplémentaire pour les rentrer dans le pantalon est utile). Ces cartables peuvent également inclure une compression de l’estomac, tandis que d’autres ont un estomac détendu.
- Style mi-longueur : Une cartable de style mi-longueur atteint généralement votre nombril ou juste le haut de votre pantalon.
- Style soutien-gorge de sport : Les contentions de style soutien-gorge de sport vous donnent une compression de la poitrine et rien d’autre. Idéal pour éviter de surchauffer ou de se sentir mal à l’aise dans un style plus long.
- Style gilet : La plupart des carters de style gilet sont munis de velcro ou d’une fermeture éclair pour faciliter l’enfilage et le retrait de votre carters.
Porter votre carters thoracique
Conseil : selon le style de votre carters (en particulier les styles pleine longueur ou mi-longueur), il peut être plus facile de l’enfiler en marchant dedans plutôt que de le tirer comme un t-shirt ordinaire. Collez vos pieds entre les bretelles et remontez le long de votre corps jusqu’à votre poitrine, puis passez vos bras dans les trous.
Où acheter un binder ou une chemise de compression
- GC2B.co Binder Company a de superbes binders pour toutes les formes et tailles de corps, aussi petits que XXS-4XL ! Vous pouvez également consulter leur Instagram pour les avis des clients, et consulter le site pour toute question sur les tailles. GC2B.co est un fier sponsor de notre programme d’échange de liants, où les FTM et les personnes non conformes au genre dans le besoin ont accès à des liants sûrs avec tout achat de Point 5cc.
- Underworks a un certain nombre de liants de style différent pour les FTM, les plus populaires étant leur chemise de compression à double front et leur chemise de compression tri-top. Underworks offre même des options de maillots de bain avec une fixation intégrée.
- T-Kingdom vend des chemises de fixation et de compression depuis 1999 et expédie à l’échelle internationale. Ils offrent plusieurs options, y compris des styles pull-over, velcro et à fermeture éclair.
Programmes de dons de classeurs
- Point 5cc a développé le premier programme d’échange de classeurs qui a été adopté par les centres LGBT à travers les États-Unis. Le programme fournit des classeurs gratuits aux personnes dans le besoin à travers la communauté avec tout achat.
- Binder Boys offre un cadeau mensuel sur Facebook pour les personnes trans* pré-op à la recherche d’un classeur.
- In a Bind fait don de classeurs neufs ou usagés aux jeunes trans* masculins de 21 ans et moins dans le besoin.
- Remplacer l’as cherche à donner des liants légèrement usagés aux personnes dans le besoin pour aider à se débarrasser des pratiques de liage nuisibles dans notre communauté.
Plus d’informations sur le liage
- Hudson’s FTM Guide a des tonnes d’informations sur la compression sûre et efficace de la poitrine:
http://www.ftmguide.org/binding.html - TransGuys.com a un guide complet sur les ligatures à faire et à ne pas faire:
http://transguys.com/features/chest-binding - Le site Chest Binder Review est inactif maintenant, mais il a un tas d’anciennes critiques de tous les différents produits de ligatures encore sur le site:
http://chestbinders.wordpress.com
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Vous avez besoin d’une reliure mais vous ne pouvez pas en obtenir une ? Apprenez-en davantage sur le programme de don de classeurs gratuits de Point 5cc
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