- S’engager dans une relation rapidement après une rupture est souvent appelé un « rebond ».
- Selon un expert en relations, se lancer dans une relation sérieuse après une rupture peut avoir des effets négatifs sur vous et la personne que vous fréquentez.
- Les accrochages occasionnels peuvent parfois être un moyen efficace de renforcer la confiance après une rupture.
Si vous avez déjà vécu une rupture, vous êtes probablement familier avec le désir de rebondir – c’est-à-dire trouver quelqu’un de nouveau à fréquenter ASAP – qui peut frapper n’importe où de quelques jours à quelques semaines après la séparation.
L’impulsion est assez facile à comprendre. Même si une rupture est amicale, le fait d’en traverser une peut mettre à mal votre confiance en vous et même vous faire sentir seul(e). Un rebond est un moyen simple d’aider à retrouver ces sentiments, même artificiellement.
Mais il y a aussi beaucoup d’inconvénients potentiels à un rebond. Pour savoir ce qu’ils sont – plus quelques avantages – INSIDER a parlé au Dr Paulette Sherman, une psychologue basée à New York et auteur de « Dating From The Inside Out ».
- A un niveau général, une relation de « rebond » peut faire référence à toute personne qu’une personne fréquente après avoir traversé une rupture
- Cela dit, il y a certainement des arguments à faire valoir pour le rebond
- VOIR AUSSI : Pourquoi vous devez être prudent sur le sexe de rebondissement
- VENEZ VOIR : Vidéos populaires d’Insider Inc.
- NOW WATCH : Vidéos populaires d’Insider Inc.
A un niveau général, une relation de « rebond » peut faire référence à toute personne qu’une personne fréquente après avoir traversé une rupture
Mais dans ce contexte, il décrit souvent quelqu’un qui sort juste pour se distraire de la rupture et de tout chagrin ultérieur qu’elle a causé.
« Les relations de rebond se forment généralement directement après qu’une personne vient de mettre fin à une autre relation plus sérieuse », a déclaré Sherman à INSIDER. « Souvent, cette personne est encore attachée à son partenaire précédent et n’a pas encore fait le deuil de la rupture ni ne s’est remise de la perte de son ancien partenaire. »
En général, Sherman conseille de ne pas sortir trop rapidement après une rupture, en particulier si vous en cherchez une juste pour éviter de penser à votre ex.
« Il peut être difficile de s’attacher émotionnellement à un nouveau partenaire lorsque vous n’avez pas encore fait le deuil de votre ancien partenaire », a déclaré Sherman à INSIDER. « Vous pouvez être incapable de donner vraiment une chance à cette nouvelle personne. De plus, il se peut que vous vous sentiez triste et en manque d’affection et que vous choisissiez quelqu’un par confort plutôt que de le choisir à partir d’un lieu d’amour, de discernement et de force. »
Non seulement cela peut vous empêcher d’atteindre un état de paix et de compréhension concernant votre ancienne relation, mais cela pourrait aussi avoir des conséquences sur la personne que vous fréquentez.
« Votre esprit n’est probablement pas clair et vous n’avez pas encore pris le temps d’être seul, de vous sentir équilibré et de traiter ce qui s’est passé ou de comprendre les leçons apprises dans votre ancienne relation », a déclaré Sherman à INSIDER. « Donc, vous pourriez apporter ce vieux bagage ou des croyances négatives sur les relations dans votre prochaine. »
Cela dit, il y a certainement des arguments à faire valoir pour le rebond
Selon Sherman, certaines recherches montrent que le fait d’être avec quelqu’un de nouveau physiquement peut aider à stimuler la confiance et, par la suite, vous aider à oublier votre ex. Mais même dans ces cas-là, il est souvent préférable de le faire dans le cadre d’un accrochage occasionnel plutôt que de se plonger dans une nouvelle relation.
« Il peut être préférable de se lancer dans une relation de rebond en sachant que c’est un rebond et que vous y êtes dans ce but », a déclaré Sherman à INSIDER. « Vous pouvez vous lancer en sachant que vous devez encore faire le deuil de votre relation passée et la compléter avant d’être probablement prêt psychologiquement à avoir une autre relation intime durable. »
Pour ce faire, vous devrez faire savoir à la personne que vous accrochez que vous êtes sorti d’une relation récemment et que vous avez l’intention de garder les choses occasionnelles jusqu’à ce que vous ayez traité la rupture. (Et, bien sûr, vous devrez vous assurer que vous évitez de glisser par inadvertance dans des habitudes de relation avec cette personne). Si vous pensez que vous avez la capacité de le faire, un rebond pourrait bien être la voie à suivre.
« Une relation de rebond pourrait fonctionner si vous voulez juste vous amuser, vous distraire, vous remettre en selle et gagner en confiance », a déclaré Sherman à INSIDER.
Assurez-vous simplement de garder les lignes entre « rebond » et « relation » claires comme le cristal.
Visitez la page d’accueil de INSIDER pour en savoir plus.
