HAPPY

Choć Australia była dość powolna w przyjmowaniu z powodu społecznego napiętnowania i konserwatyzmu akademickiego, terapia psychodeliczna obejmująca magiczne grzyby, LSD lub MDMA w leczeniu chorób psychicznych może być teraz tylko pięć lat od zatwierdzenia regulacyjnego w kraju.

W rzeczywistości, ostatnie badania poparły bezpieczeństwo i skuteczność terapii psychodelicznej dla zaburzeń nastroju i uzależnień. Mogą one złagodzić depresję, lęk i PTSD, wywołać długotrwałe pozytywne zmiany w zachowaniu, a nawet pomóc śmiertelnie chorym przezwyciężyć strach przed śmiercią.

Muzyka ma kluczowe znaczenie w terapii psychodelicznej. W tych naukowo zatwierdzonych playlistach trippingowych, każda piosenka ma swój własny wynik terapeutyczny.

W 2018 roku, praca z Beckley/Imperial na temat terapii psilocybinowej dla depresji opornej na leczenie ujawniła, że dobrze zaplanowana playlista może służyć jako przewodnik terapeutyczny, prowadząc pacjenta łagodnie chociaż emocjonalne doświadczenia i w kierunku korzystnego wyniku.

„Crucially, charakter doświadczenia muzycznego był znacząco predykcyjny dla redukcji depresji jeden tydzień po psilocybinie, podczas gdy ogólna intensywność narkotyku nie była”, mówi badanie.

Jednakże, Twoja playlista „House Party 2013” lub Spotify „Aussie BBQ” nie do końca spełni swoje zadanie. Projekt listy odtwarzania musi odpowiadać fazom w sesjach terapii psychodelicznej, gdzie każda faza jest związana z rozróżnialnym zestawem potrzeb psychologicznych, którym muzyka może służyć; pre-onset, wznoszenie, szczyt i opadanie (zwane również ponownym wejściem lub powrotem).

Na początku lat 70-tych Helen Bonny i Walter Pahnke opracowali szablon wyboru i strukturyzacji muzyki dla większości późniejszych badań z udziałem psychodelików, z dostosowaniem długości faz w zależności od używanej substancji. Te wytyczne nadal inspirują współczesne playlisty kliniczne.

Oto kilka playlist terapeutycznych, które zostały wymyślone i rozpowszechnione przez różne instytucje naukowe.

The Imperial College of London’s psilocybin for depression playlist

„Oprócz doboru muzyki i uporządkowania tego doboru w określonej kolejności, ważnym aspektem jest miksowanie. Sposób, w jaki utwory przechodzą jeden w drugi, fade-iny, fade-outy i okresy ciszy, wszystkie razem determinują doświadczenie przepływu i ciągłości: Sposób, w jaki muzyka oddycha w i z ciszy, oraz w i z różnych trajektorii emocjonalnych, jest zestrojony z doświadczeniem”, mówi liner notes.

Ta konkretna playlista została stworzona, gdy Imperial College of London przeprowadzał Fazę 1 badań klinicznych nad psychodelicznym leczeniem depresji. Jest ona dostosowana do pojedynczej średnio-wysokiej dawki psylocybiny – około 25mg.

Johns Hopkins’ psilocybin research playlist

„Dokonuję najlepszych muzycznych wyborów, jakie mogę, próbując oddzielić 'bardzo dobre’ i 'doskonałe’ na podstawie lat doświadczeń z wieloma różnymi ludźmi”, dr William Richards z Johns Hopkins University podzielił się w swojej książce Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences.

„Jest tylko miejsce na tyle muzyki w okresie od sześciu do siedmiu godzin”. Tutaj pojawiają się The Beatles, Enya i Louis Armstrong.

Centrum Badań nad Psychodelikami i Świadomością Johnsa Hopkinsa było jednym z pierwszych w Stanach Zjednoczonych, które otrzymało współczesne zatwierdzenie regulacyjne, a dziś jest jednym z wiodących na świecie instytutów badań nad psychodelikami.

MAPS music for MDMA-assisted psychotherapy

Założone w 1986 roku Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) – niedochodowa organizacja badawcza i edukacyjna, która rozwija medyczne, prawne i kulturowe konteksty dla ludzi czerpiących korzyści z ostrożnego stosowania psychodelików i marihuany – stworzyło dwa zestawy muzyki używanej podczas psychoterapii wspomaganej MDMA.

Posłuchaj obu list odtwarzania za pośrednictwem Youtube poniżej.

Playlista psilocybinowa Instytutu Chacruna

Ta playlista została ułożona przez badacza Kelana Thomasa i starannie podąża za wielofazowym modelem, który Helen Bonny i Walter Pahnke opracowali na początku lat 70-tych. Playlista zawiera więcej indie, nowej fali i post rocka niż jakakolwiek inna playlista terapii, w tym Sigur Rós i John Foxx z Ultravox.

„Kelan’s playlista szczyty w prawo na czas, ale nie bierze słuchacza do niezachwianej, godzin-długie plateau intensywności. Zamiast tego, ma kilka mniejszych szczytów z miejscem na stosunkowo spokojniejszą muzykę pomiędzy nimi. Pomysł polega na stworzeniu poczucia przypływu i odpływu, które uczestnik może odczuć jako serię napięć i uwolnień. Lista odtwarzania z wielu szczytów może również pomóc miareczkować doświadczenie i utrzymać go od coraz zbyt intensywne; okresy ulgi są wbudowane”, mówi artykuł o liście odtwarzania.

The Psychedelic Experience audiobook

The Psychedelic Experience jest instrukcją obsługi przeznaczoną do użytku podczas sesji z udziałem narkotyków psychodelicznych. Rozpoczęta już w 1962 roku w Zihuatanejo, książka została ostatecznie wydana w sierpniu 1964 roku. Autorami The Psychedelic Experience byli Timothy Leary, Ralph Metzner i Richard Alpert, którzy brali udział w eksperymentach badających terapeutyczne i duchowe możliwości narkotyków takich jak meskalina, psylocybina i LSD.

Książka jest dedykowana Aldousowi Huxley’owi i zawiera krótki cytat wprowadzający z książki Huxley’a The Doors of Perception. Część tego tekstu została wykorzystana przez The Beatles w ich piosence Tomorrow Never Knows.

To nie jest playlista, ale jest to niezwykle interesujące i naukowo zatwierdzone słuchanie mimo wszystko.

.