To może wydawać się oczywiste, ale nie mogę powiedzieć, jak często widziałem to ignorowane. Pierwszym kluczem podczas chwytania klubu jest upewnienie się, że robisz to w taki sposób, że clubface jest kwadratowy. Musisz stworzyć taką relację pomiędzy powierzchnią kija a ułożeniem rąk.
Jeśli okaże się to dla Ciebie trudne do osiągnięcia, możesz kupić gumowe uchwyty z oznaczeniami, które dokładnie pokażą Ci, gdzie powinna znajdować się każda ręka. Ułatw to sobie tak bardzo, jak to tylko możliwe. I jeszcze jedno: chociaż prawidłowy chwyt jest przymierzem dwóch rąk, widzę wielu ludzi, którzy kładą obie ręce na kiju w tym samym czasie. Stop!
To jest błąd. Spójrz na tak wielu czołowych profesjonalistów. Nawet na ich etapie gry i poziomie zaawansowania, bardzo ostrożnie kładą ręce na kij. Jest to dla nich jedna ręka na raz. W rzeczywistości, chciałbym zobaczyć, jak konstruujesz swój prawidłowy chwyt z główką kija trzymaną w górze i przed sobą, tak abyś mógł zobaczyć jego powierzchnię.
W ten sposób możesz sprawdzić, czy powierzchnia kija jest kwadratowa, a jednocześnie, czy nacisk na kij jest odpowiedni. Odpowiedni nacisk jest mniej więcej taki sam jak ten, którego potrzebujesz, aby utrzymać kij w górze przed sobą.
Na tym etapie założę, że jesteś praworęcznym golfistą, a więc twoją górną ręką jest lewa.
Pierwszą rzeczą, której musisz być świadomy podczas pozycjonowania lewej ręki na kiju jest to, gdzie znajduje się shaft w stosunku do twojej dłoni. Widzę wielu graczy, którzy trzymają kij zbyt mocno w palcach lewej ręki, co prowadzi do niestabilności powierzchni kija. Sprawdź to sam.
Trzymając kij tylko w lewej ręce, „dojmij” jego powierzchnię, tak jak podczas machania przed strzałem. Jeśli trzymasz kij zbyt mocno w palcach, zobaczysz wiele drgań na powierzchni kija, gdzie powierzchnia kija otwiera się i zamyka. To nie jest sposób na bycie konsekwentnym. Być może jedynym pozytywem, który mogę wymyślić dla trzymania kija w palcach lewej ręki jest to, że da Ci to trochę więcej akcji ręki i prawdopodobnie ułatwi Ci zamknięcie powierzchni kija podczas uderzenia.
To nie jest złe, jeśli masz skłonność do slicingu, ale nie jest to najlepszy sposób na uchwycenie kija, jeśli chcesz uderzyć piłkę solidnie i prosto w sposób spójny. Więc tutaj jest miejsce, gdzie powinien być shaft. Lubię widzieć go pod kątem bardziej w poprzek dłoni lewej ręki niż w palcach. Niech wałek biegnie od tuż pod opuszką dłoni przez pierwszy knykieć palca wskazującego. Kiedy zamkniesz dłoń, kciuk i palec wskazujący powinny ułożyć się w kształt litery V. Ale, ponownie, powinieneś czuć, że trzymasz kij bardziej w dłoni niż w palcach. Kilka punktów kontrolnych:
– Trzymanie kija w dłoni spowoduje to, co jest znane jako „krótki” lewy kciuk na wale. Jeśli Twój kciuk wydaje się być wydłużony, to znaczy, że trzymasz kij zbyt mocno w palcach. Kciuk powinien znajdować się tuż po prawej stronie środka na górze uchwytu.
– Utwórz „spust” z palcem wskazującym pod wałem. Jeśli chodzi o knykcie na grzbiecie dłoni, powinieneś być w stanie spojrzeć w dół i zobaczyć nie więcej i nie mniej niż dwa knykcie. Trzy knykcie są zbyt silne i mogą powodować hak; jeden jest zbyt słaby i może powodować slice. Neutralność jest tym, czego szukamy.
Nawet po przejściu przez tę listę, spójrz na swój lewy uchwyt w lustrze. To, ile knykci możesz zobaczyć, ma wiele wspólnego z tym, jak i gdzie ustawiasz głowę. Jeśli jesteś jednym z tych graczy, którzy ustawiają się z głową bardziej za piłką (dalej od celu i zbytnio w kierunku tylnej stopy) niż jest to typowe, wtedy nie zobaczysz żadnych knykci.
Jednakże, jeśli twoja głowa jest przed piłką (bliżej celu i zbytnio w kierunku przedniej stopy), zobaczysz wszystkie swoje knykcie. Więc zanim zaczniesz liczyć knykcie, upewnij się, że twoja głowa jest bezpośrednio nad rękami. Kolejnym punktem kontrolnym jest to, że V utworzone przez twój kciuk i palec wskazujący powinno być skierowane pomiędzy prawym ramieniem a prawym uchem
Dolna ręka
Dam ci tutaj wybór. Możesz wykonać tak zwany chwyt skrzyżowany lub zastosować jego bliski krewny, chwyt nakładany. Istnieje trzecia alternatywa w tak zwanym chwycie dziesięciopalczastym, ręce niepołączone, ale nigdy nie uczyłem studenta tego chwytu, i jest on w dużej mierze przestarzały w dzisiejszych czasach i nie brałbym go pod uwagę.
Zachodzący na siebie – lub Vardon – chwyt jest najbardziej popularną metodą, ale z drugiej strony, dwaj najwięksi gracze wszech czasów, Jack Nicklaus i Tiger Woods, obaj stosują chwyt zazębiający się. To sprawia, że zastanawiam się, dlaczego ktokolwiek robi cokolwiek innego! Właściwie to wiem, dlaczego chwyt interlockingowy nie jest tak powszechny, jak powinien być. Widzę bardzo wielu graczy, którzy robią to źle.
Tendencją jest, gdy zazębia się mały palec prawej ręki z palcem wskazującym lewej, aby przejść całą drogę tak, że palce są w pełni splecione. Jeśli to zrobisz, trudno jest wyciągnąć prawą rękę spod kija, kiedy zamykasz ją na wale.
Spróbuj, a zobaczysz, co mam na myśli. Więc kiedy mówię interlock, mam na myśli interlock tylko tyle, że knykcie tych dwóch palców są dotykając, nie tak, że są zakleszczone razem cały sposób.
Jeśli chodzi o overlapping grip, to jest to, co mówi, że jest: mały palec prawej ręki siedzi na górze palca wskazującego lewej ręki.
Środkowe knykcie na prawym małym palcu powinien siedzieć prawo na górze środkowego knykciami lewej ręki. Ten związek będzie siedział bezpośrednio pod trzonkiem kija, dając wsparcie. Niezależnie od tego, jaki chwyt wybierzesz, kiedy położysz prawą dłoń na kiju, chcesz, aby trzon znajdował się pomiędzy pierwszym i drugim knykciem prawego palca wskazującego. Zauważ również, że prawa dłoń/kciuk powinny być nieco „dłuższe” niż lewa na kiju. Upewnij się, że utworzyłeś „spust” z prawego palca wskazującego, tak jak zrobiłeś to z lewym palcem wskazującym.
Pomoże to utrzymać kij stabilnie w górnej części Twojego swingu. Nie chcesz, aby Twoje ręce były zbyt blisko siebie. Jeśli będą one ściśnięte, będzie to wyglądało tak, jakbyś miał tylko jedną rękę na kiju, a Twoje dłonie będą raczej ograniczać niż zachęcać do prawidłowego wypuszczenia kija.
Dotyczy to tak wielu rzeczy w chwycie, który, jak powiedziałem na początku tego postu, jest Twoją główną linią komunikacji z powierzchnią kija Kiedy zamkniesz prawą dłoń na lewej, upewnij się, że shaft biegnie pod lekkim kątem przez podstawę Twoich palców. Kluczem jest, aby nie trzymać się wyłącznie palcami, błąd, który pokrywa się z powszechnym błędem, który widzę w wielu lewych uchwytach. Ręce powinny pasować do siebie, linia życia na prawej dłoni na górze lewego kciuka.
Ciśnienie chwytu
Założę się, że słyszałeś wiele o tym, że nacisk na chwyt powinien być lekki, jakbyś trzymał ptaka, co było obrazem związanym z Samem Sneadem. Cóż, to jest w porządku, jeśli jesteś slicer piłkę patrząc zachęcić więcej akcji ręką w swoim swingu w celu kwadratu powierzchni kija na uderzenie. Ale lekki nacisk na uchwyt nie jest dużo używać jeśli jesteś podatny na hakowanie, a w rzeczywistości, to tylko sprawi, że hakowanie gorzej.
Z tego powodu, jak często w golfie, wolę środek ziemi. Chcę, aby twój nacisk na uchwyt nie był zbyt ciasny ani zbyt lekki. Co jest innym sposobem na powiedzenie, że uczyniłbym tego ptaka trochę niewygodnym! Z mojego doświadczenia wynika, że lepsi gracze mają tendencję do trzymania kija trochę mocniej niż zaleca Sam, a w niektórych przypadkach nawet trochę mocniej. Powodem tego jest fakt, że lepsi gracze, z reguły, mają tendencję do walki z hookami bardziej niż z slice’ami.
Ta twardość chwytu ma wpływ na zwiększenie poczucia wspólnoty w dłoniach i z kolei spowalnia zamykanie się powierzchni kija podczas uderzenia, zmniejszając tym samym tendencję gracza do hookowania piłki. Wyższe handicapperzy, w przeciwieństwie do nich, prawie zawsze trzymają kij zbyt mocno.
Jest to częściowo wynikiem napięcia i obawy o to, gdzie piłka zmierza, w wyniku czego ci gracze, którzy mają zbyt ciasny uchwyt, mają problemy z wyrównaniem/zamknięciem powierzchni kija i są podatni na slicing.
Dlaczego tak jest? Idealna sytuacja to taka, w której trzymasz naprawdę mocno palcami, ale zachowujesz uczucie miękkości w nadgarstkach, ramionach i barkach. W rzeczywistości, jest to niemożliwe. Ale nie jest to zła myśl, którą warto mieć w głowie, ponieważ będzie ona miała tendencję do rozluźnienia twojego trzymania kija i uwolnienia górnej części ciała. To właśnie tam gromadzi się napięcie, o wiele większe niż w rękach. Jeśli ustawisz się ciasno i sztywno, nie masz szansy na płynny, swobodny swing.
Jeśli chodzi o konkretne punkty nacisku w twoim uchwycie, większość nacisku z obu rąk powinna pochodzić z góry i z dołu wału, a nie z boków. Przy adresie i podczas całego swingu, utrzymuj nacisk od góry na lewy kciuk opuszkiem prawej dłoni. I to samo zrób od spodu, podciągając się prawym palcem wskazującym. Prawy kciuk, tak jak wiesz, jest w zasadzie tylko spoczywa na klubie.
Nie ma potrzeby wywierania żadnego nacisku tam, jak wynika z faktu, że wielcy gracze, tacy jak Fred Couples i Vijay Singh mają swoje prawe kciuki poza wałem w momencie uderzenia. Aby upewnić się, że punkty nacisku są we właściwym miejscu, sprawdź je „dojąc” kij. Przy założonym uchwycie, zmniejsz nacisk, następnie ponownie rozluźnij, ponownie rozluźnij i ponownie rozluźnij. Jeśli masz dobry uchwyt, kij nie będzie się ruszał. W przeciwieństwie do tego, jeśli trzymasz kij zbyt mocno w palcach, kontrolowanie powierzchni kija podczas dojenia wału będzie prawie niemożliwe.
Będzie to wszystko na miejscu, z wałem skręcającym się w jedną lub drugą stronę. Jeśli masz prawidłowy uchwyt, jak opisaliśmy tutaj, to nie będzie się działo. Wszelkie ciśnienie będzie wywierane w górę iw dół na wale, a nie z boku na bok. Dobrze, teraz masz neutralny uchwyt, taki, który utrzyma powierzchnię kija prostopadle do płaszczyzny Twojego idealnego swingu i prostopadle do pozycji Twojego lewego nadgarstka od początku swingu do jego zakończenia.) Jeśli powierzchnia kija i lewy nadgarstek nie pasują do siebie, Twój chwyt jest albo za mocny, albo za słaby.
