Reggeli kurkuma méregtelenítő ital

Morning Turmeric Detox Drink almaecettel, juharsziruppal és egy csipetnyi cayenne-i csillaggal. Rengeteg egészségügyi előny ebben az elixírben, hogy beindítsa a napodat!

Related:

Hosszú ideje hallottam már az almaecet, a kurkuma és a citromos víz jótékony hatásáról.

A citromos víz egyre gyakrabban kerül be a rutinomba, de úgy tűnik, a másik két összetevővel küzdök magam ellen.

Az almaecet fogyasztása nem túl szórakoztató, de számos egészségügyi előnye van. Csökkenti a vércukorszintet, segít a fogyásban, megöli a baktériumokat és még a rákos sejteket is elpusztíthatja.

A kurkuma szintén gyulladáscsökkentő hatású és erős antioxidáns.

A citromvíz segíti az emésztést, növeli az energiát és erősíti az immunrendszert.

Szóval miért ne próbálnám ki mindet együtt?

Ez tűnt tökéletesnek, hogy először próbáljam ki a reggeli elixírekkel, ahogy én szeretem hívni őket, való kísérletezéshez. Vagy egy hétfő reggeli reset, a mai esetben.

Hallottál már a “mester tisztítókúráról”, vagy próbáltad már? Ez alapvetően fűszeres limonádé: citromlé, juharszirup és cayenne-i bors. Egyszer vettem egyet egy juice cleanse helyen, és elpazaroltam a 4 dolláromat, mert nem tudtam leerőltetni. Túl fűszeres és nem elég édesítőszer.

Miután elkészítettem ezt az italt, rájöttem, hogy ez alapvetően egy csavar a mester tisztítókúrán, almaecet és kurkuma hozzáadásával. Még mindig nem a világ legfinomabb itala (egy lány véleménye), de legalább szükség szerint finomíthatsz rajta, hogy a saját ízlésednek jobban megfeleljen.

A számomra bevált arányok a következők:

• 1 csésze meleg víz
• 1/2 citrom
• 1 evőkanál juharszirup (vagy méz)
• 1 evőkanál almaecet (ügyelj arra, hogy olyan fajtát vegyél, amiben van “anya”)
• 1/4 teáskanál kurkuma
• egy csipet cayenne bors

Kezd csak egy teáskanál almaecettel, ha félsz az ízétől, és haladjon felfelé. Úgy hallottam, hogy a cayenne-i bors segít a szervezetnek felszívni a kurkumát.

Az összes egészségügyi előny, amit ezek az összetevők állítólag nyújtanak, nem csoda, hogy ez az ital egy kis energiát ad nekem! Vagy ez, vagy nagyon örülök, hogy végeztem vele? Ez határozottan olyasmi, amit minden reggel meg tudok inni, de egy kis megszokást igényel.

Segít (nekem), ha egy vicces szívószálat adok hozzá, amivel megiszom. Vagy egyszerűen csak végigcsinálom.

Kipróbálod ezt a kurkuma elixírt? Ha megteszed, jelöld meg az instagramon #trialandeater felirattal, hogy lássam!