Quando stai guarendo da un cuore spezzato, è comprensibile che tu voglia fare qualsiasi cosa per sentirti meglio in quel momento. Tuttavia, se stai usando gli appuntamenti come un balsamo emotivo, Concepcion consiglia di procedere con cautela, perché questo può dare il tono sbagliato. Uscire per riparare il tuo cuore spezzato è un esercizio di guardare all’esterno per essere lenito, spiega. “Questo è un segno di codipendenza, che è una convinzione che l’amore viene da fuori di sé ed è guadagnato”, dice Concepcion. Questo può effettivamente impostare per una maggiore rottura del cuore, avverte. “Ti mette a rischio di attrarre tipi narcisisti e predatori che approfittano della vulnerabilità”. In questo caso, consiglia Concepcion, è meglio prendersi del tempo per guarire e praticare l’auto-amore in modo da essere in un posto migliore per attrarre il giusto tipo di partner quando si inizia a uscire di nuovo.
In definitiva, spetta a te decidere quando sei pronto. Ma se non sei sicuro di come ci si sente, Leckie suggerisce di prendere il tempo necessario per concentrarsi sulla guarigione e la crescita personale. Quando ti sentirai completo per conto tuo e come se non avessi “bisogno” di qualcuno, allora sarai più selettivo e attrarrai qualcuno di qualità che possa aggiungersi positivamente alla tua vita per le giuste ragioni. Darai la priorità alla chimica e alla compatibilità rispetto al non voler ‘stare da solo'”, conclude. E alla fine della giornata, non ti meriti niente di meno. Quando sarai pronto, bene. Fino ad allora, goditi la vita da single e il processo di innamoramento di una persona straordinaria: te stesso.
Esperti citati:
Cherlyn Chong, coach di incontri e recupero da rottura per donne professioniste
Trina Leckie, coach di rottura e ospite del podcast Breakup BOOST
Lisa Concepcion, esperta di incontri e relazioni certificata e fondatrice di LoveQuest Coaching
