Il veganismo è uno stile di vita basato sulla restrizione di tutti i prodotti animali sia per ragioni di salute che etiche.
What Are Cheerios?
I Cheerios di General Mills sono una colazione preferita da molti americani che pensano alla qualità dei pasti che mangiano. I Cheerios sono fatti di avena integrale a forma di piccoli anelli che vengono polverizzati.
La prima versione dei Cheerios di General Mills non aveva sapore, ma oggi ci sono diverse varietà aromatizzate:
- Honey Nut
- Chocolate
- Apple Cinnamon
I Cheerios sono molto popolari grazie al suo impressionante valore nutrizionale.
Ingredienti dei Cheerios:
- avena integrale
- vitamina D3
- zinco
- carbonato di calcio
- ferro
- zucchero
- vitamina C
- vitamina E
- vitamina A
- vanillina
- vitamina B2
- vitamina B6
- vitamina B12
- amido di mais modificato
- olio di canola
- sale
- sciroppo di mais
- aroma naturale di mandorla (per gli Honey Nut Cheerios)
- concentrato di purea di mela (per gli Apple Cinnamon Cheerios)
La fibra dei cereali interi abbassa il livello di colesterolo. Gli anelli sono anche ricchi di nutrienti essenziali, come la vitamina B6, il calcio e il ferro. Sfortunatamente, le opzioni aromatizzate di General Mills hanno un alto contenuto di zucchero.
Quale cibo è vegano?
Molti di noi associano la parola vegano solo a erba e verdure. La PETA considera vegano qualsiasi cibo che sia privo di prodotti animali come latticini, uova, miele e carne. Molti vegani evitano anche gli alimenti che sono stati derivati con l’aiuto di prodotti animali (zucchero bianco, acido lattico e vitamina D3).
Per coloro che soffrono di mancanza di gusto della carne, sono disponibili opzioni di imitazione della carne in varie forme e stili a base di proteine vegetali. Polpette vegane, pancetta e carne macinata non sono una sorpresa per nessuno.
I Cheerios sono vegani?
I Cheerios possono essere considerati vegani in quanto contengono molti ingredienti vegani come: amido di mais, farina di mais, sciroppo di zucchero di canna, colore aggiunto, fosfato trisodico, olio di canola e/o crusca di riso, sciroppo di mais secco, mais integrale, crusca di mais, amido di mais modificato, farina di avena, farina di riso, orzo integrale, riso integrale e grano integrale.
Molti lettori mi hanno chiesto: “I Cheerios sono vegani?” Purtroppo, NO, non sono vegani.
Anche se sono fatti di cereali integrali, includono ingredienti non vegani:
- Miele – non è vegano. Il veganismo non permette di sfruttare gli animali, in questo caso le api. La produzione di miele non aiuta le api a sopravvivere, ma le esaurisce perché lavorano due volte di più per rimborsare il miele mancante.
- Zucchero bianco – di regola, i produttori usano carbonato di calcio da ossa animali (cranio di mucca o spina dorsale) per dare un colore bianco allo zucchero e rimuovere le impurità dopo che il succo viene estratto dalla polpa di canna e riscaldato fino a solidificazione.
- Vitamina D3 – può essere derivata dalla lanolina nelle ghiandole della pelle o dall’olio di pesce. Per ottenere la lanolina dalle pecore, la loro lana viene spremuta fino ad estrarre una sostanza cerosa giallastra. Sfortunatamente, i Cheerios usano la vitamina D3 che è di origine animale perché non è specificato sull’etichetta. Tecnicamente, questo fatto rende il cereale vegetariano ma non vegano. Il problema è che non sappiamo se la lana è stata scuoiata da pecore vive o morte. Quindi potrebbe anche essere addirittura “a base animale”. In questo modo, qualsiasi cibo “fortificato” (anche il succo d’arancia) può includere vitamina D3 di derivazione animale.
- Farina – in effetti, non esiste fondamentalmente una farina vegana in quanto include parti di insetti. Inoltre, la produzione di farina non può funzionare senza controllo dei parassiti. I produttori intrappolano e avvelenano anche i topi nei luoghi in cui vengono conservati i cereali.
Questi prodotti sono derivati da animali e rendono i Cheerios non vegan-friendly. Inoltre, Honey Nut Cheerios, Cheerios Crunch, e Yogurt Blast Cheerios contengono latte non grasso che è anche non-vegano.
C’è un altro gusto – Frosted Cheerios che non contiene miele ma ha vitamina D3 e zucchero che sono prodotti controversi per i vegani. Comunque, è senza glutine e i vegani non rigorosi possono mangiarlo. Si può preparare un gustoso frullato con un frullatore Ninja e berlo per una colazione sana e nutriente.
Conclusione
Quindi i Cheerios sono vegani? Non includono prodotti animali come latte, uova o carne. Purtroppo, ci sono ingredienti come il carbonato di calcio che sono stati derivati con l’aiuto dello sfruttamento animale. In questo modo, non possono essere considerati vegan-friendly.
I prodotti non vegani si nascondono sempre dentro il cibo apparentemente vegano, quindi presta più attenzione agli ingredienti.
.
