Perché dovresti pensarci due volte prima di entrare in una relazione 'rebound'

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• Entrare in una relazione velocemente dopo una rottura è spesso chiamato “rimbalzo”.
• Secondo un esperto di relazioni, buttarsi in una relazione seria dopo una rottura può avere effetti negativi su di te e sulla persona che stai frequentando.
• Gli incontri occasionali possono a volte essere un modo efficace per aumentare la fiducia dopo una rottura.

Se sei mai passato attraverso una rottura, è probabile che tu abbia familiarità con il desiderio di andare su un rimbalzo – cioè trovare qualcuno di nuovo con cui uscire al più presto – che può colpire ovunque da pochi giorni a poche settimane dopo la rottura.

L’impulso è abbastanza facile da capire. Non importa quanto amichevole sia una rottura, attraversarne una può incasinare la tua autostima e persino farti sentire solo. Un rimbalzo è un modo semplice per aiutare a recuperare quei sentimenti, anche se artificialmente.

Ma ci sono anche molti potenziali lati negativi di un rimbalzo. Per scoprire quali sono – più alcuni lati positivi – INSIDER ha parlato con la dottoressa Paulette Sherman, una psicologa di NYC e autrice di “Dating From The Inside Out.”

A livello generale, una relazione di “rimbalzo” può riferirsi a chiunque una persona frequenti dopo aver attraversato una rottura

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Ma in questo contesto, spesso descrive qualcuno che sta uscendo con qualcuno solo per distrarsi dalla rottura e da qualsiasi dolore successivo che ha causato.

“Le relazioni di rimbalzo si formano di solito direttamente dopo che una persona ha appena concluso un’altra relazione più seria”, ha detto Sherman a INSIDER. “Spesso, quella persona è ancora attaccata al suo partner precedente e non ha ancora elaborato il lutto per la rottura né ha superato la perdita del suo ex partner.”

In generale, Sherman consiglia di non uscire troppo velocemente dopo una rottura, in particolare se si sta cercando un appuntamento solo per evitare di pensare al proprio ex.

“Può essere difficile attaccarsi emotivamente a un nuovo partner quando non si è ancora elaborato il lutto per la perdita di quello vecchio”, ha detto Sherman a INSIDER. “Potresti essere incapace di dare davvero una possibilità a quella nuova persona. Inoltre, potresti sentirti triste e bisognoso, quindi stai scegliendo qualcuno per comodità piuttosto che sceglierlo da un luogo di amore, discernimento e forza.”

Non solo questo può trattenerti dal raggiungere uno stato di pace e comprensione riguardo alla tua vecchia relazione, ma potrebbe anche prendere un pedaggio sulla persona che stai frequentando.

“La tua mente probabilmente non è chiara e non ti sei ancora preso del tempo per stare da solo, per sentirti equilibrato e per elaborare ciò che è successo o capire le lezioni apprese nella tua relazione passata”, ha detto Sherman a INSIDER. “Quindi, potresti portare quel vecchio bagaglio o le credenze negative sulle relazioni nella tua prossima relazione.”

Detto questo, c’è certamente un caso da fare per il rimbalzo

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Secondo Sherman, alcune ricerche dimostrano che stare con qualcuno di nuovo fisicamente può aiutare ad aumentare la fiducia e, successivamente, a superare il tuo ex. Ma anche in questi casi, spesso è meglio farlo in un aggancio casuale piuttosto che immergendosi in una nuova relazione.

“Potrebbe essere meglio entrare in una relazione di ripiego sapendo che è un ripiego e ci sei dentro per quello scopo”, ha detto Sherman a INSIDER. “Puoi entrarci sapendo che devi ancora elaborare il lutto e completare la tua relazione passata prima di essere probabilmente psicologicamente pronto ad avere un’altra relazione intima e duratura.”

Per fare questo, dovrai far sapere alla persona con cui stai uscendo che sei uscito da una relazione di recente e che hai intenzione di mantenere le cose casuali finché non avrai elaborato la rottura. (E, naturalmente, dovrai assicurarti di evitare di scivolare inavvertitamente in abitudini da relazione con quella persona). Se pensi di avere la capacità di farlo, una relazione di ripiego potrebbe essere la strada giusta da percorrere.

“Una relazione di ripiego potrebbe funzionare se vuoi solo divertirti, distrarti, tornare là fuori e guadagnare un po’ di fiducia”, ha detto Sherman a INSIDER.

Solo assicurati di mantenere le linee tra “rimbalzo” e “relazione” cristallina.

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