2019年10月6日 inHope, Sober Living Program
メンタルウェルネスへの道で直面する最も共通の課題の1つは、圧倒的な価値のなさを感じることである。 うつ病、不安、またはトラウマに苦しんでいる多くの人々は、喜びが可能であるだけでなく、十分に値することを受け入れるのに苦労しています。 このような考え方の問題点は、自己妨害行為につながり、人生に訪れる良いことを受け入れることができなくなることです。 自分には良いことがない、と感じている人は、ほとんどの人がそう感じたことがあることを思い出してみてください。 自分自身の価値だけでなく、周囲の人々もあなたの最高の状態を体験する価値があること、そして、幸せな人々が世界を全体としてより良い場所にすることを忘れないでください。 過去に自分勝手な行動、あるいは執念深い行動をとったことは事実かもしれませんが、それらはもはやあなたがそうである必要はない人間の行動だったのです。 可能な限り、悪いことをした人に償いをし、罪悪感を手放すことが重要です。 依存症など、思いやりをもって行動することが困難な人生を歩んできた人は、自分の悪事が環境に大きく影響されていた可能性が高いことを認めてください。 大きなストレスの中で利己的に行動してしまった自分を許すと同時に、今後の決断に責任を持ち続けることができるのです。
あなたには回復する価値がある
幸福を感じることができないと悩み続けるなら、専門のメンタルヘルス・ケアを受けるとよいでしょう。 うつ病や慢性的な不安などの精神疾患は、過剰な自己批判を引き起こし、喜びを経験することを難しくします。 また、幼少期のトラウマが価値観の発達に深刻な問題を引き起こすこともあり、トラウマに詳しいセラピストと一緒に取り組む必要があるかもしれません。
あなたやあなたの愛する人が、中毒やメンタルヘルスの問題に苦しんでいるなら、今こそ助けを求める時です。 私たちは、統合的かつホリスティックなアプローチで、アディクションやメンタルヘルスの問題を治療していきます。 アーバーでは、専門家チームがあなたに合った治療計画を作成します。 私たちは、あなたの心、体、そして精神をケアすることで、内側から癒し、生涯にわたって断酒と健康が保てるようにします。 回復のための第一歩を踏み出す準備ができたら、844-413-2690.
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