Je hoeft geen fortuin uit te geven om veilig in de zon te blijven, maar SPF zal alleen zijn werk doen – de huid beschermen tegen schadelijke straling – als je het jouwe doet, wat een beetje educatie inhoudt (en ja, opnieuw aanbrengen). Hier is waarom je meer blootgesteld zou kunnen zijn dan je weet…
Je denkt dat bescherming alleen voor het strand is
We hebben allemaal wel eens de vraag gesteld: ‘Heb ik echt elke dag een zonnebrandcrème nodig?’ Het antwoord is altijd ja. UV-schade treedt nog steeds op tijdens uw dagelijkse bezigheden – zelfs op de bewolktste dagen. Kijk altijd uit naar formules met een hoge UVA-bescherming, want dit zijn de stralen die dieper in onze huid doordringen en onze huid verouderen.
Uw crème is te oud
Over de levensduur van SPF’s lopen de meningen uiteen, maar als er één ding is waar vooraanstaande dermatologen het over eens zijn, dan is het wel dat ze zeker verlopen. Uit een recent onderzoek van ASDA blijkt dat 57% van de Britten een verouderde lotion gebruikt. Net als bij elk ander product worden de chemicaliën in zonnebrandcrème afgebroken en verliezen ze daardoor hun werkzaamheid. Als de textuur begint te vervagen of als de crème gaat stinken, is het tijd om hem te vervangen, maar als algemene regel geldt dat u hem voor de zekerheid toch elk jaar moet vervangen. De enige uitzondering? Mists of sprays. Dankzij hun verpakkingen onder druk, gaan ze een stapje verder.
Je houdt niet van de formule
Vind je je crème te kleverig en te wit? We hebben het allemaal wel eens meegemaakt en de verkeerde textuur kan een echte spelbreker zijn als het op goed gebruik aankomt. Gelukkig is er dit jaar een grote trend voor heldere zonnebrandmists die smeren als een droom en huidvriendelijke ingrediënten bevatten zoals hyaluronzuur en vitamine E, wat betekent dat ze gemakkelijk aan te brengen zijn en een huid die zachter en meer gehydrateerd is dan ooit tevoren. Probeer: Garnier Ambre Solaire UV Water SPF30, € 9; Coola Tropical Coconut Spray, € 22; Vichy Idéal Soleil Hydrating Solar Protective Water, SPF30, € 19.
Je denkt dat je van zonnebrandcrème puistjes krijgt
Technisch, Je hebt het niet helemaal mis, maar SPF is niet alleen de schuldige. Onderzoek door La Roche-Posay heeft onlangs aangetoond dat overmatige blootstelling aan de zon ook talgklieren tot puistjes leidt, net als zweet. Probeer voor een ontstekingsremmend schild tegen puistjes de zonnebrandcrèmes die ‘niet-comedogeen’ zijn (ze verstoppen je poriën niet) en als je er echt last van hebt, kijk dan uit voor zonnebrandcrèmes met zink-titanium, want die hebben een uitdrogend effect op de huid. Wij raden aan: Eucerin Sun Gel-Crème Oil SPF50+, £16 of Eau Thermale Avene Cleanance Solaire SPF30, £12.
U gebruikt niet genoeg
Het klinkt vanzelfsprekend, maar volgens de Britse Vereniging van Dermatologen brengen de meeste mensen minder dan de helft van de benodigde hoeveelheid aan, en er is een regel die we allemaal zouden moeten volgen. De toonaangevende dermatoloog van Garnier, Dr. Justine Kluk, legt uit: “Denk altijd aan een klodder ter grootte van een golfbal om je hele lichaam te beschermen, terwijl een theelepel genoeg is voor je gezicht en hals.” Dr. Kluk raadt aan om het in verschillende dunne laagjes op te bouwen voor de beste bescherming. En nog beter? Breng het aan in de schaduw en uit de wind, zodat u kunt zien dat u op alle gebieden bent bedekt.
Je hebt de SPF-waarde verkeerd begrepen
Het is gemakkelijk om een willekeurig getal op de fles te zien en aan te nemen dat je beschermd bent, ongeacht je huidtype, maar Abi Cleeve, oprichter van Ultrasun UK, bevestigt dat het kiezen van de juiste factor voor je teint van cruciaal belang is. “Onder invloed van UV-stralen zal de huid die niet gewend is aan, of voorbereid is op de zon, zich binnen tien dagen beginnen te verdikken en melanine produceren, dus gebruik altijd een SPF50 terwijl uw huid zich aanpast.” En voor de rest van het jaar? “Voor volwassenen met een basiskleur zou ik adviseren om in het Verenigd Koninkrijk en Noord-Europa een SPF20 te gebruiken en die in het hoogseizoen, als de zon op zijn heetst is, op te voeren naar SPF30. Kinderen moeten in Groot-Brittannië altijd SPF30 gebruiken en in het buitenland SPF50+.”
Wij kiezen: Nivea Sun Protect and Moisture SPF 20, £ 5; Hawaiian Tropic Duo Defence Sun Lotion SPF30, £ 14,99; UltraSun Body Mineral SPF50, £ 28; La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Sun Lotion SPF50, £ 10,50.
