Jennifer Lawrence Lengte, Gewicht, Leeftijd, Lichaamsmaten En Bio

Persoonlijke Details

Laten we eerst eens door een aantal interessante persoonlijke feiten over deze Hollywood beroemdheid kijken.

Naam

Jennifer Shrader Lawrence

Geboortedatum

Augustus 15, 1990

Zonneteken

Leo

Oogkleur

Blauw

Haarkleur

Blonde

Nationality

American

Religion

Christianity

Onderwijs

Hogeschool

Beroepsbezigheid

Actrice

Huwelijkse staat

Single

Familiale gegevens

Vader

Gary Lawrence, een bouwvakker die later eigenaar was van een betonconstructiebedrijf, Lawrence & Associates.

Moeder

Karen Lawrence die werkte als manager van een kinderkamp

Broers en zussen

Twee oudere broers, Ben en Blaine

Partner

Geen

Kinderen

Geen

Lichaamsbouw

Lichaamsbouw

Athletisch, zandloper

lengte

5 ft 9 in of 175 cm

gewicht

63 kg of 139 pond

Borstomvang

26 inch

Heupomvang

36 inch

Schoenmaat

10.5 U.S size

Body Measurement

Favoriete dingen &Hobby’s

Laten we eens een blik werpen op enkele van Jennifer’s persoonlijke voorkeuren:

Kleur

Goud en Blauw

Levensmiddelen

Junkfood, vooral Nacho’s

Plaats

New York

Sport

Basketbal

Acteurs

John Stamos, Jeff Bridges

Actrice

Meryl Streep, Laura Linney &Cate Blanchett

Film

Pan’s Labyrinth, I Heart Huckabees, Midnight in Paris, Harold & Maude

Professionele carrière

Als kind wilde Jennifer al dokter worden. Maar het lot had iets anders voor haar in petto. Als klein meisje had ze last van hyperactiviteit en sociale angst, waardoor ze niet goed kon opschieten met haar leeftijdsgenoten. Dit alles verdween echter toen ze meespeelde in talrijke toneelstukken, zowel op school als in de kerk. Haar eerste informele rol kreeg ze toen ze negen jaar oud was, toen ze tijdens een zomerkamp de rol speelde van een prostituee uit de stad Niveneh in een religieus toneelstuk gebaseerd op het Boek van Jona. Geboren met een natuurtalent, had de actrice nooit enige vorm van formele training gehad.

Vergoeding: Volgens de berichten van 2016 bedroeg Jennifer’s bezoldiging in 2016 ongeveer $ 46 miljoen.

Netwaarde: Jennifer Lawrence nettowaarde per 2017 is een whooping $ 75 miljoen.

Jennifer Lawrence Gewichtsverlies

In tegenstelling tot andere actrices, is Jennifer sterk gekant tegen diëten, ongeacht wat de filmrol is. Echter, ze is helemaal voor lichaamsgewicht oefening. Ze wordt beschouwd als een ‘vette actrice’, maar ze vindt het niet erg om af te vallen voor een film, maar ze weigert honger te lijden. Haar killerbody is een inspiratie voor velen omdat ze niet wordt verkregen door ontbering.

Jennifers workoutplan

Normaal gesproken traint Jennifer graag in korte delen over de dag met 15 tot 30 minuten intensieve beweging per dag. Voor haar rol in ‘The Hunger Games’ volgde ze echter een speciaal regime onder leiding van Dr. Joe Horrigan. Hij verklaarde dat Jennifer nooit miste, nooit te laat was en nooit klaagde. Haar fitness schema bestaat in essentie uit vijf onderdelen en was verspreid over zes weken. Het hele programma was gericht op behendigheid- en snelheidstraining. Warme sessies waren vanzelfsprekend.

Cardio

Het doel van de cardiosessie was om de bloedcirculatie te verbeteren en uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en algehele gezondheid op te bouwen. Na vijf tot tien minuten opwarming begon ze aan 20 minuten cardio met hoge intensiteit, waarbij ze zich overgaf aan oefeningen als hardlopen, fietsen op de weg, in de bergen, op lessen of soms op de hometrainer. Aerobic sessies zoals danslessen en wandelen werden gebruikt als variatie, maar Jennifer deed het meest aan skipping.

Krachttraining

Voor spieropbouw om meer calorieën te verbranden, deed ze een 20 minuten durende hoge intensiteit routine die bestond uit lichaamsgewicht squats, sit-ups, push-ups en touwtje springen in een circuit. Hier deed ze een oefening gedurende 30 seconden en ging dan verder met een andere zonder pauze.

Yoga

Om in staat te zijn stunts te doen als een pro door zowel haar flexibiliteit als concentratie te verhogen, nam Jennifer deel aan yoga. Het was ook nuttig om haar lichaam te strekken en te ontspannen tussen de zware trainingen door. Deze waren normaal gesproken van lage intensiteit en bestonden meestal uit zonnegroeten, stoel houdingen, boom houdingen, planken en omgekeerde krijgers. Ze deed dit zelfs op haar vrije dagen.

Jennifer’s Dieetplan

Trouw aan haar huid en houding, Jennifer ging nooit hongerig en verloor haar gewicht door het eten van evenwichtige voeding in de juiste hoeveelheden.

De hoogtepunten van haar dieetplan zijn:

Controleer calorie-inname

Jennifer koos ervoor om het voedsel van haar voorkeur te eten, maar optimaliseerde en controleerde haar calorie-inname. Ze had een klein probleempje omdat ze daarvoor een eiwitrijk dieet volgde. Ze beperkte echter haar calorie-inname door porties te controleren. De sleutel hier was de inname van koolhydraten in tegenstelling tot vetten.

Geen Diëten

Jennifer stelde gezond zijn boven slank zijn. Ze at regelmatig voedsel met het oog op calorieën. Jennifer nam overvloedig vers fruit en groenten op in haar dieet om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die haar lichaam nodig had.

Bewaar Van Dranken

Jennifer was zich er terdege van bewust dat dranken als thee, koffie en sinaasappelsap meer calorieën bevatten dan junks als hamburgers. Ze hield dit bij in haar dieet. Om zichzelf gehydrateerd te houden, dronk ze water als een vis. Ze voedde zich ook met veel speciale vis met minder vet om de juiste eiwitinname te krijgen.

Consistency Is The Key

Jennifer week nooit af van haar trainingsregime of haar dieetvoorschriften. Ze hield haar regime zo normaal mogelijk.

Enkele interessante feiten over Jennifer Lawrence

• Omwille van haar sociale angst en hyperactiviteit, beschouwt Jennifer haar jeugd als een ongelukkige ervaring.

• Naast cheerleader op school, deed Jennifer aan sport en was ze een actieve deelnemer aan netbal, veldbal en basketbal.

• Naast een veelzijdige en getalenteerde actrice staat Jennifer bekend om haar doortastendheid en haar onomwonden mening, of het nu om een kwestie gaat.

• Ze heeft een hekel aan diëten en is volledig verslaafd aan junk food.

• Ze komt graag op een geschikt tijdstip terug om haar favoriete tv-series te volgen. Ze haat het om ook maar één aflevering te missen.