Ze heeft me gedumpt maar wil vrienden blijven. Wat nu? – Men’s Breakup

Als ze je heeft gedumpt, moet je er nooit mee instemmen om vrienden met haar te zijn, of je haar nu terug wilt of over haar heen wilt komen. Als je haar te vriend houdt, duurt het langer voordat je over je breuk heen bent.

Je kunt er niet omheen. Haar vriend zijn direct na een relatiebreuk is een no-go.

Het maakt niet uit of je oprecht haar vriend wilt zijn of niet.

Als je dit leest, weet ik dat je nog niet helemaal over bent. Als dat zo was, zou je hier niet zijn.

En als dat zo is, heb je er niets bij te winnen vrienden met haar te zijn totdat je helemaal over haar heen bent.

Als je dat eenmaal bent – dan, en alleen dan, kun je verwachten dat je een echte vriendschap met je ex-vriendin onderhoudt zonder dat het je leven in gevaar brengt.

Want laten we eerlijk zijn, als ze je dumpt en je gaat akkoord om vrienden te zijn, ga je lijden terwijl je hulpeloos toekijkt hoe ze andere jongens date, terwijl je je vastklampt aan een wanhopige hoop dat als je lang genoeg wacht, ze uiteindelijk bij je terug zal komen.

Maar dat is nog maar het topje van de ijsberg.

Waarom wil ze vrienden blijven? Wat betekent dat?

Jarenlang heb ik tal van twijfelachtige verklaringen gezien voor de vraag waarom vrouwen vrienden willen blijven na een relatiebreuk.

En laten we eerlijk zijn, de meesten van hen zitten er gewoon helemaal naast.

Gelukkig heeft recent onderzoek van de Universiteit van Kansas licht geworpen op de vraag waarom ze vrienden wil blijven.

De paper geeft 4 belangrijke redenen, en ze zijn spot on.

1: Veiligheid

We zijn allemaal gewoontedieren, en uw ex-vriendin is daarop geen uitzondering. Vriendschappen bevredigen haar behoefte aan veiligheid – en het feit dat ze een vriendschap wil, hangt samen met het positieve resultaat dat ze van de vriendschap zal krijgen.

Als jullie lang samen waren, hebben jij en je ex-vriendin waarschijnlijk veel mooie herinneringen gedeeld en veel dingen samen beleefd. Misschien vertrouwt ze je nog steeds, en wil ze nog steeds je emotionele steun.

In mijn ervaring, als je ex-vriendin moeite heeft om anderen gemakkelijk te vertrouwen, kan ze zich tot jou wenden voor veiligheid totdat ze iemand anders in haar inner circle verwelkomt.

Deze vriendschappen kunnen duren totdat uw ex-vriendin iemand anders ontmoet en genoeg vertrouwen met hem opbouwt tot het punt waarop hij u zal vervangen.

2: Voor persoonlijk gewin

De sociale-ruiltheorie stelt dat uw ex-vriendin gemotiveerd was om met u samen te komen op basis van het waargenomen voordeel dat zij zou ontvangen uit uw relatie.

Ja, niet erg sentimenteel, ik weet het.

Maar zo is het leven!

Je ex-vriendin wil misschien vrienden blijven omdat ze er voordeel uit kan halen. Of dat nu is door jullie connecties, jullie geld, gedeelde kinderen, of gedeelde huisdieren.

Ze kan je ook gebruiken als emotionele steun terwijl ze op zoek is naar een nieuw vriendje, zoals ik bespreek in mijn artikel over waarom je nooit moet instemmen met het zijn van haar back-up plan.

Over het algemeen duren deze “vriendschappen” niet erg lang. Je ex-vriendin zal uiteindelijk krijgen wat ze wil, of ze zal elders meer waarde zoeken.

3: Ze wil je makkelijk in de steek laten

Als je ex-vriendin niet van conflicten hield, ziet ze het misschien als makkelijker om van partners over te stappen op gewoon vrienden zijn.

In dit geval wil ze waarschijnlijk geen vrienden zijn, maar gewoon voorkomen dat u boos wordt en de confrontatie met haar aangaat. Het resultaat is dat deze “vriendschappen” geen stand houden.

Als je weet dat je ex-vriendin niet van confrontatie houdt, kun je er zeker van zijn dat dit iets is wat ze zal doen.

4: Ze vindt je nog steeds leuk (wees voorzichtig)

Ik wil je hier niet te veel hoop geven. Maar het komt wel voor dat ze je friendzone omdat ze je nog steeds leuk vindt – maar niet genoeg dat ze bij je wil zijn.

Hoewel dit de minst voorkomende is van de andere redenen hierboven, kan het gebeuren als je ex-vriendin geen tijd heeft gehad om zich voor te bereiden op de breuk.

Normaal gesproken gebeurt dit als ze verhuist, of gedwongen wordt om te kiezen tussen jou en iets anders, zoals haar baan of haar familie.

Als je eenmaal vrienden met haar bent geworden, vooral nadat ze je heeft gedumpt, zal haar aantrekkingskracht tot jou na verloop van tijd afnemen en uiteindelijk zal de vriendschap zelf vervagen.

Wat betekent dit allemaal?

Terwijl ik niet in een ethisch debat verzeild wil raken – op een breed niveau handelt iedereen in het belang van zichzelf.

Jouw ex-vriendin is niet anders.

Ze heeft je gedumpt omdat ze dacht dat het haar ten goede zou komen.

En ze wil vrienden zijn omdat ze denkt dat het haar ten goede zal komen.

Dit betekent niet dat je ex-vriendin een slecht mens is – het betekent alleen dat ze denkt dat er iets te winnen valt door vrienden met je te zijn.

Als je je afvraagt wat ze verwacht te winnen, verplaats je dan in haar schoenen. Wat zijn haar belangrijkste drijfveren in het leven? Als je kunt achterhalen wat haar drijft, zul je in staat zijn om erachter te komen wat haar drijft om vrienden te willen blijven.

En als er iets te winnen valt, is er ook een angst voor verlies aan verbonden, en dat is de sleutel om haar terug te krijgen.

Want om haar terug te krijgen, moet je haar in de weg staan om te krijgen wat ze wil.

Kun je haar terugkrijgen als je alleen maar vrienden bent?

Het korte antwoord is nee.

Ik wil niet zeggen dat jij en je ex-vriendin geen vrienden kunnen worden. Dat is volkomen mogelijk, met ergens tussen de 50-60% van de mannen die melden vrienden te zijn met een ex-vriendin.

Persoonlijk is een van mijn beste vrienden een ex van me met wie ik meer dan 2 jaar heb gedate.

Hoewel, er is een trade-off geassocieerd met het worden van haar vriend, en ik kan dit beamen.

Je moet toegeven dat de relatie niet gaat werken om echte vrienden te zijn, anders zal je “vriendschap” uiteindelijk een van jullie bij de ander wegdrijven.

Laat me het uitleggen. Er zijn een paar problemen met vrienden zijn.

Het eerste is het etiket. Ze zal niet echt je vriendin zijn, althans in het begin.

Clinisch psycholoog Dr. Sherrie Campbell raadt je aan “zes maanden tot een jaar geen contact te hebben om volledig over die persoon heen te komen” voordat je weer in hun leven stapt als vriend.

De reden dat ze zoiets aanraadt is simpel. Je zult in het begin niet echt vrienden kunnen zijn, vanwege de pijn die je zult voelen als je bij haar in de buurt bent, wat natuurlijk wordt versterkt door één simpel feit.

Als ze je dumpt, vindt ze je niet leuk genoeg om bij je te willen zijn.

Dus je weet dat ze niet probeert je vriendin te zijn omdat ze “ooit” bij je wil zijn.

Met dat uit de weg, weet je dat ze ofwel probeert om je gemakkelijk te laten vallen, iets van je te krijgen, of profiteert van het gevoel van veiligheid dat je haar geeft.

Klinkt een van die romantisch voor je?

Of ligt dat aan mij?

Er zijn nog een paar andere problemen die met vriendschap te maken hebben:

• Het doet afbreuk aan je gevoel van eigenwaarde als je haar terug wilt. Je gaat je niet geweldig voelen over jezelf als ze haar nieuwe vriendje in je gezicht paradeert en je alleen maar hoeft toe te kijken, omdat je “haar vriend” bent.
• Het belemmert je genezingsproces. Je moet lichamelijk en geestelijk van haar gescheiden zijn om te kunnen genezen.
• Het weerhoudt je ervan je emotioneel los te maken en iemand beter te vinden, omdat je altijd zult eindigen met de “wat als?” in je achterhoofd.
• Als je haar nog steeds terug wilt, kan dat je aandacht afleiden van je eigen doelen. Je zorgen maken over hoe je haar terug gaat krijgen is niet het beste als je je op iets anders moet concentreren.
• Oh ja, en de olifant in de kamer: haar vriend zijn zal je kansen om haar terug te krijgen vernietigen.

Dus wat moet je doen?

Met dat in gedachten, blijft er één simpele vraag over? Wat moet u doen?

In het algemeen is het geen goed idee om weer met een ex-vriendin samen te zijn, omdat het je berooft van een kans om te groeien.

Maar aan het eind van de dag moet je de keuze maken die goed voor je is.

Als je haar terug wilt: Wees niet haar vriend

De enige manier om haar terug te krijgen is nooit akkoord te gaan met vrienden zijn.

Ik weet zeker dat je wist dat dat eraan zat te komen.

Dit geldt vooral als je nog steeds van je ex-vriendin houdt en zij vrienden wil zijn.

Als je haar terug wilt, moet je haar dwingen een keuze te maken. Relaties zijn niet gebouwd op apathie.

Haar “vriendin” zijn is in wezen haar toestaan op het hek te zitten. Ze hoeft niet te kiezen tussen weer bij elkaar komen of jou voor altijd verliezen.

Ze mag het er tussenin hebben, wetende dat jij er bent als backup plan.

Als je haar terug wilt, moet je haar dwingen te kiezen. Daarom moet je weglopen als je haar terug wilt.

Wijs haar aanbod om vrienden te zijn af, en zeg haar dat je niet geïnteresseerd bent om vrienden te zijn. Je houdt van haar, en je wilt bij haar zijn als haar partner, of helemaal niet.

Als je over haar heen wilt komen: voor onbepaalde tijd geen contact

De beste manier om over je ex-vriendin heen te komen is om geen contact te zoeken. Het is de meest effectieve manier om je ex-vriendin verslaving te doorbreken.

Gebruik maken van no-contact om emotionele afstand te creëren tussen u en uw ex-vriendin zal u de tijd en ruimte geven die u nodig hebt om zin te geven aan hoe u zich voelt.

Boos, verdrietig, of gekwetst zijn is volkomen normaal – maar proberen om ze uit te werken met je ex-vriendin is dat niet.

Wat je moet leren om in plaats daarvan te doen is om de wereld te zien als een single man.

Of dat nu betekent dat je voor het eerst in 6 maanden de was moet doen, of gewoon hoe je een nieuwe vrouw moet verleiden, je moet het in je eentje ervaren zonder dat zij altijd over je schouder meekijkt.

Als je echt vrienden wilt zijn: Wees niet meteen haar vriendin

Voor alles eerst – wil je ECHT vrienden met haar zijn? Of wil je haar gewoon echt terug?

Als je jezelf ervan hebt overtuigd dat je haar alleen terug kunt krijgen door bevriend met haar te zijn, zul je zwaar teleurgesteld zijn.

Hoe dan ook – als je echt vrienden met haar wilt zijn, moet je wachten. Hoe lang je moet wachten zal afhangen van uw situatie.

Je moet naar een punt waar je bent volledig over uw relatie met haar. Je wilt op een punt komen waar het niet uitmaakt wat ze doet, je wordt niet uit je mannelijke centrum gestoten.

Plus, als je meteen probeert haar vriendin te zijn, zul je niet in staat zijn om gezonde grenzen te stellen. De lijn tussen wat ze ooit voor je was, versus wat ze nu is kan heel moeilijk zijn om mee om te gaan, zelfs als je oprecht haar vriendin wilt zijn.

Mijn advies als je echt vrienden met haar moet zijn is om het op zijn minst 6 maanden tot 1 jaar te geven. Vraag jezelf dan af of je nog steeds haar vriendin wilt zijn.

Als je oprecht kunt beargumenteren dat ze als vriendin waarde aan je leven zal toevoegen, en je bent er zeker van dat je over je ex-vriendinverslaving heen bent, ga er dan voor.