Czy cierpisz na pleśniawki jamy ustnej; ja wiem, że tak, próbowałam różnych płynów do płukania jamy ustnej przepisanych przez mojego lekarza, ale odkryłam, że z powodu mojego leczenia raka jamy ustnej wiele rozwiązań było zbyt ostrych dla mojego języka, dziąseł i jamy ustnej w ogóle. Odkryłam również, że po wielu tygodniach stosowania płukanek w połączeniu ze szczotkowaniem/skrobaniem języka, pleśniawki nie zniknęły. Chcę więc podzielić się z Tobą tym, co zadziałało w moim przypadku. „Oil Pulling with Coconut Oil”
„Trochę o tym, na czym polega problem”.
Drożdżyca jamy ustnej jest zakażeniem grzybiczym jamy ustnej i jest niezakaźną infekcją grzybiczą wywołaną przez Candida species. Nazywana jest również kandydozą jamy ustnej (lub candiasis), ponieważ jest wywoływana przez grupę drożdżaków zwanych Candida. Objawy pleśniawki jamy ustnej mogą obejmować: białe plamy (płytki) w jamie ustnej, które często można zetrzeć, pozostawiając za sobą czerwone obszary, które mogą lekko krwawić.
To normalne, że niewielka ilość C. albicans może żyć w jamie ustnej, nie wyrządzając szkody. Gdy Twój układ odpornościowy działa prawidłowo, korzystne bakterie w Twoim organizmie pomagają utrzymać C. albicans pod kontrolą.
Jeśli jednak Twój układ odpornościowy jest osłabiony lub równowaga mikroorganizmów w Twoim organizmie jest zakłócona, grzyb może wyrastać spod kontroli.
Możesz rozwinąć przerost C. albicans, który powoduje pleśniawki jamy ustnej, jeśli przyjmujesz pewne leki, które zmniejszają liczbę przyjaznych mikroorganizmów w Twoim organizmie, takie jak antybiotyki. Leczenie nowotworów, w tym chemioterapia i radioterapia, może również uszkadzać lub zabijać zdrowe komórki. To sprawia, że jesteś bardziej podatna na pleśniawki i inne infekcje.
Inne schorzenia, zabiegi medyczne i czynniki związane ze stylem życia mogą również zwiększyć ryzyko wystąpienia pleśniawek poprzez osłabienie układu odpornościowego lub zaburzenie równowagi mikrobów w organizmie.
Aby leczyć pleśniawki jamy ustnej, lekarz może przepisać jeden lub więcej z następujących powszechnie stosowanych leków:
- fluconazol (Diflucan), doustny lek przeciwgrzybiczy
- klotrimazol (Mycelex Troche), lek przeciwgrzybiczy, który jest dostępny w postaci pastylek
- nystatyna (Nystop, Nyata), przeciwgrzybiczy płyn do płukania jamy ustnej, który można wlać do ust lub włożyć do ust dziecka
- itrakonazol (Sporanox), doustny lek przeciwgrzybiczy, który jest stosowany u osób, które nie reagują na inne metody leczenia pleśniawek jamy ustnej oraz u osób zakażonych wirusem HIV
- amfoterycyna B (AmBisome, Fungizone), lek stosowany w leczeniu ciężkich przypadków pleśniawek jamy ustnej
Po rozpoczęciu leczenia pleśniawki jamy ustnej zwykle ustępują w ciągu kilku tygodni do miesiąca. Ale w niektórych przypadkach, tak jak w moim, nie ustępuje bez względu na to, jak długo i czego próbowałem.
Sfrustrowany wynikami, poszedłem do Internetu, badałem i próbowałem licznych środków domowych w próbie złagodzenia moich objawów pleśniawki.
To co zadziałało dla mnie było techniką zwaną „Oil Pulling” (konkretnie w moim przypadku używając oleju kokosowego).
Oil Pulling jest starożytną praktyką, która polega na wymiataniu oleju w ustach w celu usunięcia bakterii i promowania higieny jamy ustnej. Jest ona często związana z Auyrvedą, tradycyjnym systemem medycyny z Indii. Informacje, które przeczytałam sugerują, że wciąganie oleju może zabić bakterie w jamie ustnej i poprawić zdrowie zębów.
Choć nie jest do końca jasne jak działa wciąganie oleju, twierdzi się, że „wyciąga” bakterie z jamy ustnej. Może również pomóc poprzez nawilżenie dziąseł i zwiększenie produkcji śliny, która może zmniejszyć ilość bakterii.
How to Do „Oil Pulling” in 4 Simple Steps
Oil Pulling jest łatwy do wykonania i obejmuje tylko kilka prostych kroków. Oto 4 proste kroki do wykonania oil pulling:
Odmierz jedną łyżeczkę oleju, takiego jak olej kokosowy, sezamowy lub oliwa z oliwek. (ilość będzie się różnić dla każdej osoby) Najlepiej organicznych, nie przetworzonych olejów.
Wymieszaj go w ustach przez 15-20 minut, uważając, aby nie połknąć żadnego.
Wyrzuć olej do kosza na śmieci, gdy skończysz. Unikaj wypluwania go do zlewu lub toalety, ponieważ może to spowodować nagromadzenie się oleju, co może doprowadzić do zatkania.
Przepłucz usta wodą przed jedzeniem lub piciem czegokolwiek.
Powtarzaj te czynności kilka razy w tygodniu lub do trzech razy dziennie. Możesz również dążyć do poprawy, zaczynając od 5 minut płukania i wydłużając czas jego trwania, aż będziesz w stanie robić to przez 15-20 minut.
(Stwierdziłem, że aby złagodzić mój problem z pleśniawkami, stosowałem te kroki 3 razy dziennie, aż stan ten ustąpił po około 3 do 5 dniach)
Dla uzyskania najlepszych rezultatów, większość zaleca wykonywanie tej czynności z samego rana na pusty żołądek, chociaż możesz dostosować się do swoich osobistych preferencji
Przeglądałem informacje sugerujące, że wyciąganie oleju może zmniejszyć ilość szkodliwych bakterii w jamie ustnej, zapobiec nadmiernemu tworzeniu się płytki nazębnej, a także poprawić zdrowie dziąseł i higienę jamy ustnej. Jednakże, formalne badania na ten temat są stosunkowo ograniczone. Ostrzegam również, że proces ten nie powinien być stosowany zamiast tradycyjnych praktyk higieny jamy ustnej, takich jak szczotkowanie zębów, nitkowanie, rutynowe czyszczenie i konsultowanie się z dentystą w sprawie wszelkich problemów związanych z higieną jamy ustnej.
Jednakże, gdy jest stosowany jako leczenie uzupełniające, oil pulling może być bezpiecznym i skutecznym naturalnym środkiem poprawiającym zdrowie jamy ustnej.
Oleje takie jak kokosowy, sezamowy, oliwa z oliwek czy nawet olej rycynowy mogą być używane w „oil pulling” Z moich prób i błędów wynika, że olej kokosowy dał mi wyniki, których potrzebowałem, aby wyeliminować mój niekończący się stan Thrush.
Olej kokosowy
Olej kokosowy składa się w 92% z kwasów nasyconych, z kwasem laurynowym stanowiącym 50% tych kwasów nasyconych. Stwierdzono, że monolauryna i monoglicerydy kwasu laurynowego wykazują aktywność przeciwdrobnoustrojową w stosunku do szeregu mikroorganizmów, w tym gatunków Candida,
Osoby noszące protezy, pacjenci poddawani długotrwałemu leczeniu antybiotykami lub stosujący wziewne kortykosteroidy w leczeniu astmy, a także pacjenci poddawani chemioterapii lub radioterapii mają podobno częstsze występowanie kandydozy jamy ustnej. Dowody sugerują, że terapia oil pulling poprawia objawy pleśniawek jamy ustnej na dwa sposoby. Po pierwsze, podczas płukania jamy ustnej olej wychwytuje lub wyciąga toksyny i inne patogeny, przez co wspomaga mechaniczne usuwanie patogenów z jamy ustnej. Po drugie, właściwości przeciwgrzybicze użytych olejów, szczególnie oleju kokosowego, zabijają drożdże w jamie ustnej i dlatego odgrywają rolę w eliminowaniu patogenów candida.
Although there is much debate over how beneficial it really is, I found it resolved my issue and that is all that mattered to me personally.
Jako że niektóre rodzaje szkodliwych bakterii mogą przyczyniać się do problemów takich jak próchnica zębów, nieświeży oddech i choroby dziąseł, poprzez zmniejszenie liczby bakterii w jamie ustnej, proces oil pulling może pomóc wspierać właściwą higienę jamy ustnej i zapobiegać niektórym schorzeniom.
W moich badaniach stwierdziłem, że Oil pulling z niektórymi olejkami:
- Był tak samo skuteczny jak chlorheksydyna w zmniejszaniu nieświeżego oddechu.
- Może zmniejszyć liczbę szkodliwych bakterii znajdujących się w ślinie i płytce nazębnej tak skutecznie jak płyn do płukania jamy ustnej
- Może pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów i zmniejszyć ryzyko powstawania ubytków.
- Wydaje się zmniejszać stan zapalny i poprawiać stan zdrowia dziąseł (oznaczany przez czerwone, opuchnięte dziąsła, które łatwo krwawią).
- Może być naturalnym sposobem wybielania zębów, ponieważ jest w stanie wyciągnąć plamy z powierzchni zębów, co daje efekt wybielania
Olej sezamowy może być używany do wyciągania oleju, ale inne rodzaje oleju, takie jak olej kokosowy, mają silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Oliwa z oliwek jest kolejnym popularnym wyborem dzięki jej zdolności do zwalczania stanów zapalnych.
The Bottom Line
Odkąd zaczęłam „Oil Pulling” z olejem kokosowym i zdałam sobie sprawę jak proste to było do zrobienia i jak skutecznie wyeliminowało mój problem pleśniawek, włączyłam „Oil Pulling” do mojego codziennego reżimu. Odkryłam również wiele innych korzyści płynących z praktykowania tej starożytnej formy higieny jamy ustnej. Z praktycznego punktu widzenia, wymaga to tylko jednego bezpiecznego składnika, który można znaleźć w większości w twojej kuchni.
Nazywam się Ken Roth i jest to część mojej historii jako 7-letniego chorego na raka głowy i szyi. Moje leczenie raka obejmowało operację podstawy języka, radioterapię i chemioterapię. Praktykowałem tę technikę przez ostatnie 5 lat i czułem, że powinienem podzielić się z innymi tym, co zadziałało dla mnie, aby rozwiązać problem pleśniawek, których nowoczesne leki nie mogły usunąć. Proszę jednak przeprowadzić własne badania, ponieważ to, co zadziałało u mnie, może nie zadziałać u Ciebie, ale może właśnie zadziałać.
