A tola (Hindi: तोला; Urdu: تولا tolā) também transliterada como tolah ou tole, é uma unidade de massa tradicional da Índia Antiga e do Sul da Ásia, agora padronizada como 180 grãos troy (11,663 8038 gramas) ou exatamente 3/8 onças troy. Era a unidade de massa base do sistema de pesos e medidas da Índia Britânica introduzido em 1833, embora já estivesse em uso há muito mais tempo. Também era utilizada em Aden e Zanzibar: neste último, uma tola equivalia a 175,90 grãos troy (0,97722222 tolas britânicas, ou 11,33980925 gramas).
A tola é uma medida védica, com o nome derivado do tol em sânscrito (तोलः root तुल्) que significa “pesar” ou “peso”. Uma tola era tradicionalmente o peso de 100 sementes de ratti (ruttee), e seu peso exato variava de acordo com a localidade. Entretanto, é também uma massa conveniente para uma moeda: várias moedas pré-coloniais, incluindo a moeda de Akbar o Grande (1556-1605), tinham uma massa de “uma tola” dentro de uma pequena variação. A primeira rupia (Urdu: رپيا; rupayā), cunhada por Sher Shah Suri (1540-45), tinha uma massa de 178 grãos troy, ou cerca de 1% a menos do que a tola britânica. A Companhia Britânica das Índias Orientais emitiu uma moeda de rúpias de prata de 180 grãos troy, e esta tornou-se a massa padrão prática para a tola até ao século XX.
A tola britânica de 180 grãos troy (de 1833) pode ser vista como mais uma padronização do que uma redefinição: o padrão anterior da Presidência Bengala, o sistema de “pesos sicca”, era a massa de uma rupia Murshidabad, 179.666 grãos troy. Para os maiores pesos usados no comércio (na Presidência de Bengala), a variação dos padrões anteriores a 1833 foi maior que o ajuste.
A tola formou a base para unidades de massa sob o sistema indiano britânico, e foi também a medida padrão de ouro e prata em barras. Embora a tola tenha sido oficialmente substituída por unidades métricas desde 1956, ela ainda está em uso atual, e é uma denominação popular para barras de ouro em Bangladesh, Índia, Nepal, Paquistão e Singapura, sendo uma barra de dez tola a mais comercializada. No Nepal, a cunhagem de moedas de ouro do tamanho da tola continua até hoje, embora a moeda do Nepal seja chamada de rupia e não tenha nenhuma ligação oficial com a tola. É também utilizada na maioria dos mercados de ouro (bazares/souks) nos Emirados Árabes Unidos e em todos os países do Conselho de Cooperação para os Estados Árabes do Golfo (CCG).
Tola ainda é utilizada como medida de charas (haxixe indiano). No mercado negro, porém, uma tola é igual a uma massa de ~10g e não a massa real de uma tola.