Înainte de a unge acel burger cu toate garniturile la care vă puteți gândi, să ne oprim un moment pentru a ști în ce vă băgați. Business Insider a clasificat 12 condimente populare de la cele mai nesănătoase la cele mai sănătoase, și s-ar putea sau nu să vă facă să vă regândiți la unele dintre alimentele dvs. preferate de vară.
Ce părere are Today Food despre această listă? Cheia este să căutați versiunile cumpărate din magazin care sunt făcute cu foarte puține ingrediente și să aveți grijă la sodiu. Sigur, și noi facem unele condimente acasă, dar nimeni nu este perfect și nici măcar nu încercați să luați sticla de Sriracha din mâinile noastre înainte de a termina de stropit. Iată care sunt cele mai sănătoase (și cele mai nesănătoase!) condimente, în clasament.
Maioneza
Crema tartinabilă vine cu 94 de calorii pe lingură. Ugh, uneori este mai bine să te prefaci că nu știi aceste lucruri.
Rântaș
Dacă umbli cu o sticlă în geantă (știi cine ești), nu este o surpriză faptul că sunt 73 de calorii pe lingură.
Sos Tartar Sauce
Voi adăuga 31 de calorii pe lingură la bețișoarele și sandvișurile cu pește, dar merită din plin.
Relish
Dulce și acrișor, acest condiment are doar 20 de calorii pe lingură.
Sos de grătar
Câteodată pieptul de grătar și carnea de porc trasă la grătar sunt atât de bune încât nici măcar nu veți avea nevoie de acest sos care are 29 de calorii pe lingură.
Sriracha
Un strop cât o lingură din acest condiment înflăcărat are 15 calorii, dar întotdeauna vrem mai mult.
Ketchup
Doar o lingură de 19 calorii merită acest condiment care adaugă o aromă umami profundă și pământie la orice, de la burgeri și hot dog la chili și chiar popcorn.
Salata de soia
Dați-i drumul și înmuiați acel sushi – o lingură are doar 9 calorii.
Muștar Dijon
Cu doar 15 calorii pe lingură, este o alegere excelentă.
Pico de Gallo
Această combinație proaspătă de roșii tocate, ceapă și ierburi aromatice are 5 calorii pe lingură.
Salata picantă
Sosurile picante precum Tabasco au zero calorii, dar ceva mai mult sodiu și mai puțin potasiu decât alegerea nr. 1.
Muștar
Cu 7 calorii pe lingură și cele mai puține miligrame de sodiu, acesta a ajuns pe primul loc. Aici, la TODAY Food, suntem împărțiți în ceea ce privește sentimentele noastre pentru muștarul galben. Unii dintre noi îl adoră, iar alții cred că este meh în comparație cu vărul său francez Dijon. Dar, adăugat la rețete precum Cheeseburger Spaghetti Pie, Everything But The Kitchen Sink Baked Beans și 5-Ingrediente Cole Slaw, și suntem cu toții de acord că este un câștigător.
Acest post a fost publicat inițial pe 22 iunie 2016.
.
