Multe cupluri suferă în tăcere din cauza insatisfacției sexuale. Dacă sunt împreună de mult timp și au o viață mai mult sau mai puțin obișnuită, găsirea momentului este complicată. Dar, în orice caz, recâștigarea pasiunii este la îndemâna oricui, trebuie doar să vorbiți cu calm și empatie despre motivul pentru care simțiți că nu mai există la fel de multă magie ca înainte și, prin urmare, despre ceea ce ați dori să schimbați.
Un alt motiv pentru care devine un pic monoton sau plictisitor este pentru că s-ar putea să o fi făcut întotdeauna în același mod. Arta de a face dragoste nu se rezumă doar la penetrare și la o goană evidentă spre orgasm – este vorba de mult mai mult decât atât. „Dacă faci mereu sex vaginal, pierzi o mulțime de plăceri pe care tu și partenerul tău ați putea să le experimentați”, spune Robin Milhausen, sexolog și profesor la Universitatea din Guelph din Ontario, Canada, informează Prevention. „Iar sexul cu penetrare tinde să se conformeze sexualității masculine, ceea ce este cu siguranță rău pentru tine, ca femeie.”
Poziția „spooning” permite un preludiu intens între voi doi și este, de asemenea, foarte confortabilă
Milhausen și echipa sa de cercetare susțin că, pentru a obține un orgasm bun, trebuie să lucrați la alte activități în afara penetrării, cum ar fi stimularea manuală sau sexul oral. „Deși acestea sunt rezervate pentru preludiu, vă puteți îmbunătăți experiența sexuală și dacă nu ajungeți să aveți relații sexuale genitale. Dacă doriți să vă amplificați plăcerea înainte și în timpul sexului, este la îndemâna dumneavoastră – nu este complicat. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, revista Prevention a compilat o serie de sfaturi despre cum să profitați la maximum de momentele voastre cele mai intime.
Festivalul sărutului
Gestul gesturilor, ciocnirea voluntară și spontană a buzelor, fotografia de afiș pentru orice film de dragoste bun care își merită sarea. Sărutările sunt cea mai directă, perfectă și discretă expresie a iubirii care există. Multe dintre ele încep prostește, din obișnuință, dar unele dintre ele dau naștere la cele mai înflăcărate nopți de pasiune. Milhausen crede că sunt subestimați. De asemenea, țineți cont de faptul că vă permite să vă păstrați mâinile libere, așa că va fi mult mai ușor să aprindeți fitilul dacă le însoțiți de mângâieri și gesturi pe părțile partenerului dvs. care o doresc cel mai mult.
Încercați poziții noi
Există atât de multe încât cu siguranță vă vor rămâne câteva de încercat. Și nu toate sunt pentru penetrare – există o mulțime de mișcări distractive și ușoare pe care le puteți încerca în timpul preludiului. „Una dintre pozițiile mele preferate este să vă așezați unul lângă celălalt, la capul patului, și de acolo să luați contact unul cu celălalt. Experimentați să vă frecați organele genitale împreună, variind între mai repede sau mai încet sau cu diferite niveluri de presiune”, sfătuiește ea.
Milhausen favorizează, de asemenea, poziția clasică „spooning”, care este foarte confortabilă și permite un joc intens între voi doi. „Poți sta mult timp în această poziție, iar partenerul din spatele tău poate atinge și mângâia corpul celuilalt într-un mod foarte subtil și plăcut.”
Mult mai mult sex oral
Regele tuturor petrecerilor. Uneori poate funcționa ca preludiu, dar și ca fel principal. Expertul recunoaște că cel mai bun lucru la această practică este că receptorul se poate relaxa și nu trebuie să facă nimic în timp ce cealaltă persoană îi oferă o multitudine de senzații plăcute. Admite, de asemenea, variații, cum ar fi mitica poziție 69, care, pe lângă faptul că este irezistibilă, vă va face să vă distrați.
Experimentarea cu jucării
„Cuplurile pot beneficia foarte mult dacă includ jucării precum vibratoare sau dildo-uri în preludiul lor”, spune Milhausen. Multe femei le folosesc singure, așa cum există unele pentru bărbați care trec oarecum neobservate. Și dacă credeți că vibratoarele sunt doar pentru femei, „ținându-l pe perineul partenerului masculin sau pe axul penisului său poate duce la o senzație extrem de intensă sau plăcută.”
Dirty talk
Multor oameni le place să li se spună lucruri murdare în timp ce o fac. Poate adăuga cu adevărat entuziasm și viață la tot ceea ce se întâmplă, precum și aclimatizarea situației până la punctul culminant. Partenerul tău îți va mulțumi și el pentru asta, cu excepția cazului în care ceea ce spui sună ridicol. Dacă vă este rușine, ați putea începe prin a-i spune cu o voce blândă și sexy ce vreți să vă facă sau unde și cum ați vrea să vă atingă.
Dușul
Imaginați-vă: amândoi dezbrăcați, apa curgând pe corpurile voastre și, pe măsură ce umple camera de aburi, dându-i un halou pe care nici măcar miticul film cu Leonardo DiCaprio și Kate Winslet nu l-ar putea avea. Este, de asemenea, o resursă perfectă dacă doriți să vă surprindeți partenerul. În timp ce el sau ea face duș, și dacă el sau ea vrea, bineînțeles, intrați înăuntru și începeți să vă sărutați. Restul depinde de tine, dacă vrei poți să continui acolo și să încerci să faci sex în picioare sau să te usuci cât mai puțin posibil și să mergi în dormitor.
