Czy jesteś nękany przez zły nawyk, którego po prostu nie możesz się pozbyć? Zrozumienie jak działa warunkowanie awersyjne może być dla Ciebie pomocne. W tym poście PsycholoGenie, omówimy kilka przykładów tej koncepcji psychologicznej, aby ułatwić Ci jej zrozumienie.
Trivia
Film Stanleya Kubricka A Clockwork Orange ma jedno z najlepszych przedstawień warunkowania awersyjnego w kulturze popularnej.
W swoim filmie z 1971 roku, A Clockwork Orange, Kubrick wprowadził nas do fikcyjnej terapii znanej jako technika Ludovico. Została ona wykorzystana do uwarunkowania głównego bohatera Alexa DeLarge’a, aby doświadczał silnych mdłości za każdym razem, gdy doświadcza przemocy lub myśli o niej, poprzez zmuszanie go do oglądania brutalnych obrazów pod wpływem leku wywołującego mdłości. Podczas gdy technika Ludovico Kubricka była fikcyjną terapią, jej uderzające podobieństwo do warunkowania awersyjnego jest trudne do przeoczenia.
Co to jest warunkowanie awersyjne?
Czy chciałbyś dla nas pisać? Cóż, szukamy dobrych pisarzy, którzy chcą szerzyć słowo. Skontaktuj się z nami, a porozmawiamy…
Pracujmy razem!
Z definicji, warunkowanie awersyjne – a dokładnie terapia awersyjna – jest formą warunkowania, w której podmiot jest jednocześnie narażony na bodziec (określone zachowanie) i dyskomfort, w wyniku czego zaczyna kojarzyć te dwa czynniki i przestaje się zachowywać. Mówiąc prościej, szkodliwy bodziec, który działa jako wyzwalacz złego zachowania jest sparowany z nową negatywną reakcją, która pomaga stłumić wspomniane zachowanie. Koncepcja obraca się wokół faktu, że jeśli zachowanie może być nauczony, to może być również unlearned. Musisz tylko zatrudnić odpowiednią technique.
Aversive conditioning może być skutecznym leczeniem dla różnych uzależnień i złych nawyków, jeden z najbardziej popularnych jest cussing. Prostą, ale skuteczną metodą pozbycia się tego nawyku będzie założenie gumki wokół nadgarstka i zatrzaśnięcie jej po wewnętrznej stronie nadgarstka za każdym razem, gdy przeklinasz. Będzie to bardziej irytujące niż bolesne, a w końcu będziesz powstrzymywać się od przeklinania, aby tego uniknąć.
Czasami podmiot wyobraża sobie związek między niepożądanym zachowaniem a nieprzyjemną konsekwencją, zamiast faktycznie angażować się w to, i unika tego całkowicie, co jest znane jako ukryte uwrażliwienie. Jest on używany do leczenia alkoholizmu, otyłości, itp. W przeciwieństwie do tego, przypadki, w których nudności lub leki wywołujące strach są używane są uważane za przypadki jawnej sensitization.
Awersive Conditioning Przykłady
✦ Obgryzanie paznokci, lub onychofagia, jest jednym z kilku złych nawyków, które mogą być traktowane przy użyciu awersyjnej techniki warunkowania uczenia się. W tym przypadku na paznokcie osoby nałogowo obgryzającej paznokcie nakłada się płyn o nieprzyjemnym lub gorzkim smaku. W ten sposób osoba ta za każdym razem, kiedy przykłada rękę do ust, czuje jego smak. Nieprzyjemne doświadczenie pomaga w zmniejszeniu paznokci obgryzanie niepożądane zachowanie w tym przypadku.
✦ To również przydaje się, jeśli chodzi o nadużywanie alkoholu i palenie. W przypadku warunkowania awersyjnego dla alkoholików, do alkoholu dodaje się środek wywołujący mdłości. Nieprzyjemne doświadczenie, które następuje potem, zmniejsza pozytywne odczucia związane z alkoholem. Z biegiem czasu, nawet myśl o spożywaniu alkoholu powoduje mdłości, a zatem osoba jest w stanie pozbyć się tego nawyku.
✦ U dzieci, awersyjne warunkowanie jest stosowane w leczeniu enurezy lub moczenia nocnego. Podkładkę wyposażoną w czujnik moczenia umieszcza się w łóżku dziecka i podłącza do alarmu. W momencie, gdy dziecko zaczyna moczyć łóżko, alarm włącza się, zmuszając dziecko do obudzenia się i pójścia do łazienki. Z czasem dziecko zaczyna kojarzyć czynność moczenia się w łóżku z niedogodnościami, jakie ona powoduje, i przestaje ją wykonywać.
Podobnie technikę tę można również wykorzystać do pozbycia się nawyku ssania kciuka u dzieci, nakładając na kciuk płyn o nieprzyjemnym smaku.
Wykorzystanie warunkowania awersyjnego jako techniki terapeutycznej jest coraz rzadsze, głównie ze względu na fakt, że jego efekty są zależne od kontekstu. Jeśli dana osoba zostanie do tego uwarunkowana, może zaprzestać spożywania alkoholu w warunkach klinicznych – nawet na określony czas – ale nie można tego samego powiedzieć o sytuacjach poza kliniką.
.
