Hvad er forskellen mellem skæbne og skæbne?

Jeg har ofte hørt disse udtryk bruges i flæng, men de er lidt forskellige. Begge henviser til forudbestemte begivenheder, der ligger uden for vores kontrol og indebærer en form for højere eller ekstern magt.

Det kan hævdes, at skæbne er mere positivt end skæbne, og desuden er det underforstået, at vi kan udøve en vis grad af kontrol over vores skæbne. Skæbnen føles særlig håbløs for mig, og jeg bemærker min modstand mod begrebet både i livet og i mit kliniske arbejde. Hollywood vil have os til at tro, at vi er bestemt til gode ting og skæbnebestemt til dårlige ting, men dette negerer den frie vilje og antager en forudbestemt skæbne.

Acceptere virkeligheden

Meget af psykoterapiens arbejde handler om at komme til orde med virkeligheden – fortid og nutid. Det betyder at acceptere det, der var i form af vores oplevelse af barndom eller tidligere traumer, og at arbejde sig igennem de komplekse følelser omkring dem. Det betyder at sørge. At se noget som skæbne eller skæbne kan være beskyttende på kort sigt, men kan massivt hæmme vores tilgang til livet.

Accept af virkeligheden i nutiden betyder også at acceptere ubehagelige begrænsninger, som vi måske nu ikke kan ændre. Det kan for eksempel betyde at affinde sig med afslutningen af et forhold og acceptere vores rolle i dets ophør; eller det kan betyde at affinde sig med et biologisk tab – såsom manglende evne til at få et barn – og acceptere, at det ikke er skæbnen, men smertefuldt nok er tilfældigt og uretfærdigt.

Beskyttelse i en højere betydning

Der er en illusion af beskyttelse i at forestille sig, at ‘tingene sker af en grund’, når det ikke er sådan, verden fungerer. Dette fornægter ikke det personlige ansvar og årsag og virkning.

Måske er det i sidste ende her, vi kan drage en klinisk skelnen mellem skæbne og skæbne: Når vi har accepteret virkeligheden og accepteret fortidens erfaringer og nutidens begrænsninger, så er det, hvor vi tager ansvar for vores liv, at vi former vores skæbne.

I denne forstand er skæbnen selvforskyldt baseret på autentisk liv og valg af et liv med substans. Det betyder, at vi identificerer og derefter vælger at engagere os i det, der giver vores liv mening. Det betyder at træffe beslutninger med en så fuld forståelse som muligt af konsekvenserne af disse beslutninger og de tab, der følger med dem. Og alle beslutninger er ledsaget af tab.

Mulighedsomkostninger

Økonomer taler ofte om mulighedsomkostninger – de omkostninger, der betales ved at træffe et valg og dermed give afkald på andre mulige valg.

Mulighedsomkostninger gælder i lige så høj grad inden for psykologien. Hvis vi træffer visse valg i livet, vil vi ikke være i stand til at vælge andre livsbaner. På trods af hvad Instagram og Facebook lover – ingen af os kan få det hele!

Man kan argumentere for, at begreberne skæbne og skæbne blot er det – ord til at beskrive noget. Men når vores oplevelse af verden formes og forstås gennem ord, bliver de usædvanligt magtfulde, når vores oplevelse af verden formes og forstås gennem ord. Derfor foretrækker jeg, selv om det ikke er lige så esoterisk og fængende, udtrykkene “tab og ansvar” som erstatning for “skæbne og skæbne”. I det mindste kan vi komme til orde med tabet og derefter udøve en bevidst ansvarsfølelse i forhold til at forme vores liv fremadrettet.

Mark Vahrmeyer er en UKCP-registreret integrativ psykoterapeut, der trækker stærkt på eksistentielle tanker og teorier for at hjælpe klienterne med at skabe mening i en stadig mere meningsløs verden. Han ser klienter i Hove og Lewes.

Flere læsning af Mark Vahrmeyer –

Hvordan vælger jeg en psykoterapeut?

Er det altid en god ting at vokse op i en anden kultur?

Hvad forårsager søvnløshed?

Hvorfor er psykoterapi vigtig i den moderne verden?