Perhetuki opioidiriippuvuudessa

Perhetuen merkitys opioidiriippuvuudessa

Opioidiriippuvuus on krooninen sairaus, johon liittyy biologisia, psykologisia ja ympäristötekijöitä ja joka vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin ja heidän perheisiinsä. Usein päihteiden väärinkäytöstä kärsivien henkilöiden läheiset kamppailevat eniten ja monista syistä. Perhe ja ystävät katsovat epämukavasti, kuinka heidän läheisensä muuttuvat haitallisilla tavoilla vaarallisten aineiden otteeseen eksyneinä. Tämän vuoksi perheenjäsenet voisivat hyötyä tukiryhmistä.

Perheenjäsenet, työtoverit ja ystävät todistavat läheisensä mielen ja kehon muuttumista. He kestävät vaikeita kotitilanteita, joissa mielialat muuttuvat. Luottamus ja viestintä vaarantuvat. Vanhemmat saattavat valitettavasti menettää lapsensa kaduille, kun nämä ruokkivat opioidiriippuvuuttaan ja vaarantavat ihmissuhteensa, uransa, koulutuksensa, mielensä, ruumiinsa ja terveytensä. Kun hän ruokkii opioidiriippuvuuttaan, hän vaarantaa myös kehonsa, terveytensä ja perhesuhteensa. Väärinkäsityksistä ja riidoista tulee normaaleja kommunikointitapoja. Lopulta onnellisesta kodista tulee hämmennyksen, toivottomuuden ja epätoivon paikka.

PERHEENJÄSENET alkavat usein osoittaa yhteisriippuvuuden oireita selviytymiskeinona riippuvaisen läheisensä arvaamattomasta käyttäytymisestä. Usein perheenjäsenet eivät ymmärrä, milloin he mahdollistavat läheisensä, vaikka heidän tarkoituksenaan on auttaa häntä.

Perheen tukiryhmien merkitys

Perheenjäsenet, joiden läheinen käyttää huumeita, saattavat tuntea itsensä yksinäisiksi ja vihaisiksi itselleen. He saattavat myös tuntea epäonnistuneensa vanhempana ja hakea vahvistusta kärsimykselleen. Tuen löytäminen on tärkeää perheenjäsenen päihdehäiriön ymmärtämisessä, samoin kuin vanhempien ahdistuksen ja turhautumisen lievittäminen.

Riippuvuutta kutsutaan usein perhesairaudeksi, sillä yhden perheenjäsenen riippuvuus vaikuttaa lopulta koko perheeseen. Kun perheenjäsenet osallistuvat tukiryhmiin, se vaikuttaa väistämättä koko perheeseen. Se voi olla erittäin hyödyllistä, kun autetaan perhettä parantumaan riippuvuuden aiheuttamasta toimintahäiriöstä. Se lisää myös mahdollisuuksia siihen, että heidän läheisensä hakee apua ja ylläpitää pitkäaikaista toipumista.

Tukiryhmät voivat myös antaa vanhemmille mahdollisuuden olla haavoittuvaisia, kun he etsivät yhteisöä menetettyään lapsensa opioidien väärinkäytölle. Jäsenet helpottavat ryhmää kokonaisuutena jakamalla keskenään yhteisiä kokemuksia, voimia ja toivoa. Lopuksi perheenjäsenet voivat saada tietoa perheenjäsenen päihdehäiriöstä johtuvan ahdistuksen, häpeän, masennuksen ja vihan kanssa selviytymisestä.

Mitä odottaa perheen tukiryhmissä?

Tukiryhmissä on monta ihmistä samassa huoneessa jakamassa kamppailuja perheenjäsenen päihteidenkäytön kanssa. Ryhmiä voidaan pitää toimistoissa, sairaalahuoneissa, verkossa tai yhteisön jäsenten yhteisessä rakennuksessa. Perheenjäsenet saattavat paljastaa vaikeita tarinoita ja muistoja perheenjäsenten näkemisestä huumeiden ja alkoholin vaikutuksen alaisena.

Uusia jäseniä rohkaistaan esittäytymään kokouksen alussa, kun kokouksen puheenjohtaja kysyy, onko joku uusi, mutta heitä ei vaadita esittäytymään. Nostamalla kätensä ylös ja ilmoittamalla nimensä sekä mahdolliset valinnaiset lyhyet tiedot, jotka haluaisi kertoa, antaa muille mahdollisuuden lähestyä sinua kokouksen jälkeen lisätuen saamiseksi.

Tulevaisuudessa jäsenet voivat halutessaan avautua ja tuntea olonsa mukavaksi puhua useiden ihmisten edessä. Usein tarjotaan yksityisyyttä, kun sitoutetaan jäseniä tukiryhmiin. Tärkeä myönteinen tekijä tukiryhmissä on yhteisöllisyyden ja turvallisuuden tunne. Perheitä voidaan rohkaista harjoittelemaan anteeksiantoa ilmaisemalla ja päästämällä irti kovia tunteita (muiden käytäntöjen ohella), jotta he voivat elää rauhallista elämää.

Saatavilla olevat tukiryhmät perheille

Oopioidiriippuvaisten perheenjäsenten kanssa eläville perheille on tarjolla monia tukiryhmiä sen varmistamiseksi, että kaikilla perheillä on tarjolla useita vaihtoehtoja. Joihinkin vanhemmille tarkoitettuihin perhetukiryhmiin kuuluu 12 askeleen käytäntöjä masentuneiden perheiden parantamiseen.

Nar-Anon

Nar-Anon on riippuvaisten perheille tarkoitettu tukiryhmä, koska perhe tarvitsee toipumista yhtä paljon kuin riippuvainen läheinen. Se on turvallinen ja luottamuksellinen paikka, jossa perheet voivat avoimesti jakaa kokemuksensa, voimansa ja toivonsa ja tietää, etteivät he ole yksin. Nar-Anon on 12 askeleen tukiryhmä, jossa jokaista jäsentä kannustetaan hankkimaan sponsori eli henkilö, joka on suorittanut 12 askelta ja työskentelee 12 askeleen parissa eli viestiä muille. Päihderiippuvaisten perheille tarkoitetut 12 askeleen tukiryhmät eivät liity mihinkään uskontoon, mutta ne ovat luonteeltaan hengellisiä. Osallistumalla tukiryhmän kokouksiin perheenjäsenet oppivat riippuvuustaudista sekä oppivat toteuttamaan rehellistä ja johdonmukaista lähestymistapaa sekä tiukkoja rajoja riippuvaista läheistään kohtaan.

SMART

Samankaltainen ohjelma kuin SMART-ohjelma päihderiippuvuudesta selviytyville henkilöille, on tarjolla tukea tarvitseville perheille. SMART Recovery Friends & Family on tieteeseen perustuva, maallinen vaihtoehto Nar-Anonille ja muille 12 askeleen ohjelmille. Heidän menetelmänsä perustuu SMART Recovery (Self-Management and Recovery Training) ja CRAFT (Community Reinforcement Approach & Family Training) -välineisiin. CRAFTin tavoitteena on opettaa perheelle ja ystäville itsesuojelutaitoja ja ei-konfrontaatiotaitoja, joiden avulla he voivat auttaa riippuvaista läheistään toipumaan. SMART Recovery Friends & Family eroaa 12 askeleen ohjelmista, kuten Nar-Anonista, koska se toimii 4-kohtaisena ohjelmana. Jokainen ohjelma tarjoaa runsaasti koulutusta, viestintää ja selviytymiskeinoja.

Muut tukiryhmät

Parents of Addicted Loved Ones on aktiivinen ryhmä, joka on omistautunut vertaisryhmien tarjoamiseen, ja Adult Children of Alcoholics yhdistää 12 askeleen teemoja lasten kohtaamien traumojen käsittelyyn. 12-askeleen teemoja lasten kohtaamien traumojen käsittelyyn. 12-askeleen ryhmä PAL, Parents of Addicted Loved Ones, joka on perustettu vuonna 2006, tarjoaa toivoa vanhemmille ja käsittelee muun muassa yhteisistä suhteista johtuvia asioita. Pelkästään sisaruksille on olemassa tukiryhmiä, joissa tuodaan esiin kireät suhteet ja keskitytään niiden korjaamiseen. Verkossa on myös tarjolla ohjelmia riippuvaisten läheisten perheenjäsenten tukemiseen.

Lisäksi suruun keskittyvät tukiryhmät, kuten GRASP (Grief Recovery after a Substance Passing), antavat perheille mahdollisuuden saada myötätuntoa, jos he surevat opioidien yliannostuksen vuoksi menehtynyttä perheenjäsentä.

Online-tukiryhmät

Online-tukiryhmistä on tulossa helposti saavutettavissa oleva keino, jonka avulla ihmiset saavat tukea. Perheenjäsenet voivat myös valita tämän menetelmän, jos ajan löytäminen paikan päällä toimiviin tukiryhmiin osallistumiseen on haasteellista. Verkkotukiryhmien määrä vaihtelee suuresta pieneen, ja ne mahdollistavat jäsenten yhteisöllisen vuorovaikutuksen ja ohjauksen tai tuen. Tämä menetelmä voi hyödyttää jäseniä, joille kasvokkain tapahtuva haavoittuvuus on epämukavaa. Verkkotukiryhmät ovat käytettävissä eri aikoina ihmisille, joilla on erilaiset aikataulut.

Huomioon otettavia asioita tukiryhmää valitessasi

Ihanteellisen tukiryhmän löytäminen voi olla ylivoimaista. Ensinnäkin haavoittuvaisuus ja vaikeiden tunteiden kohtaaminen muiden edessä voi olla haastavaa. On tärkeää pohtia tukiryhmien arvoa ja samalla ymmärtää, että valittavana on monia ryhmiä. Ota huomioon seuraavat seikat tukiryhmää valitessasi:

• Miten usein ryhmä kokoontuu viikossa?
• Millainen on tämän tukiryhmän rakenne?
• Onko ohjelmia muille omaisille? (esim. sisarukset, lapset, sedät ja tädit)
• Sisältääkö ryhmä terveyteen perustuvien selviytymismekanismien henkistä osaamista?
• Kuinka kauan kukin tapaaminen kestää?
• Mitä rahoitusvaihtoehtoja kullakin tapaamiskerralla on (tarvittaessa)?

Ryhmäkokoontumisten aikana voi olla hyödyllistä miettiä seuraavia ryhmädynamiikkaan vaikuttavia tekijöitä:

• Millainen olo on ilmaisun kannalta?
• Tekevätkö muut jäsenet olosi epämukavaksi?
• Käsitelläänkö huolenaiheitani?
• Pystyvätkö jäsenet olemaan yhteydessä yksityisyyteen?
• Onko kussakin kokouksessa annettu tieto tehokasta?

Aluksi tuntuu aina epämukavalta, kun joku astuu mukavuusalueensa ulkopuolelle ja kokeilee jotakin uutta-erityisesti tukipalveluryhmää. Osallistujien on tiedettävä, että heidän tulisi osallistua kokoukseen kolme kertaa (vähintään) ennen kuin he päättävät, pitävätkö he kokouksesta vai eivät. Heidän on tiedettävä, että heidän on oltava avoimia ja etsittävä yhtäläisyyksiä muiden kanssa, ei eroja. Heidän on tiedettävä, että on tärkeää ottaa yhteyttä ja olla tuomitsematta tai vertailematta itseään muihin. Kyse on tunteisiin, ei kokemuksiin suhtautumisesta.

Find Help Today

Tuen löytäminen on tärkeä askel selviytyessäsi läheisesi päihderiippuvuuden kanssa, mutta se, mitä kamppaileva yksilö tarvitsee eniten, on hoito. Ota yhteyttä hoitoa tarjoavaan tahoon jo tänään saadaksesi lisätietoja saatavilla olevista hoitovaihtoehdoista. Voit keskustella rahoitusvaihtoehdoista, saada tietoa vaihtoehdoista ja saada mielenrauhasi kannalta tarpeellista parannusta.