Családi támogatás az opioidfüggőségben

A családi támogatás fontossága az opioidfüggőségben

Az opioidfüggőség biológiai, pszichológiai és környezeti tényezőkkel rendelkező krónikus betegség, amely amerikaiak millióit és családjukat érinti. Gyakran azok küzdenek a legjobban, akik a kábítószerrel való visszaélésben szenvedő személyekhez a legközelebb állnak, és ennek számos oka van. A család és a barátok kényelmetlenül végignézik, ahogy szeretteik káros módon átalakulnak, elvesznek a veszélyes anyagok fogságában. Emiatt a családtagok számára hasznosak lehetnek a támogató csoportok.

A családtagok, munkatársak és barátok szemtanúi lehetnek szeretteik lelki és testi változásának. Nehéz otthoni helyzeteket viselnek el, ahol a hangulatok változnak. A bizalom és a kommunikáció veszélybe kerül. A szülők sajnos elveszíthetik gyermekeiket az utcán, mivel azok táplálják opioidfüggőségüket, és veszélyeztetik kapcsolataikat, karrierjüket, tanulmányaikat, elméjüket, testüket és egészségüket. Miközben az opioidfüggőségét táplálja, a testét, az egészségét és a családi kapcsolatait is veszélyezteti. A félreértések és a viták a kommunikáció normális módszereivé válnak. Végül a boldog otthon a zűrzavar, a reménytelenség és a kétségbeesés helyévé válik.

A családtagok gyakran a társfüggőség tüneteit kezdik mutatni, mint a függő szerettük kiszámíthatatlan viselkedésének megküzdési módszerét. Gyakran a családtagok nem veszik észre, mikor teszik lehetővé a szerettük számára, pedig a szándékuk az lenne, hogy segítsenek neki.

A családsegítő csoportok fontossága

A családtagok, akiknek a szerette kábítószerrel visszaél, egyedül és dühösnek érezhetik magukat. Azt is érezhetik, hogy szülőként kudarcot vallottak, és megnyugvást keresnek szenvedésükben. A támogatás megtalálása alapvető fontosságú a családtag szerhasználati zavarának megértésében, valamint a szülők szorongásainak és frusztrációinak enyhítése.

A függőséget gyakran családi betegségként emlegetik, mivel az egyik családtag függősége végső soron az egész családot érinti. Ha a családtagok támogató csoportokban vesznek részt, az elkerülhetetlenül hatással van a család egészére. Ez rendkívül hasznos lehet abban, hogy segítsen a családnak kigyógyulni a függőség okozta diszfunkcióból. Növeli annak az esélyét is, hogy a szerettük segítséget kérjen és hosszú távon fenntartsa a felépülést.

A támogató csoportok azt is lehetővé tehetik, hogy a szülők sebezhetőek legyenek, mivel közösséget keresnek a gyermekük opioidokkal való visszaélés miatti elvesztése miatt. A tagok megkönnyítik a csoport egészét azáltal, hogy megosztják egymással a közös tapasztalatokat, az erőt és a reményt. Végül a családtagok betekintést nyerhetnek a családtag kábítószer-használati rendellenességéből eredő szorongás, szégyenérzet, depresszió és düh kezelésébe.

Mire számíthatunk a családsegítő csoportokban?

A támogató csoportokban sokan lesznek egy helyiségben, akik megosztják egymással a családtag kábítószerrel való visszaélésével kapcsolatos küzdelmeket. A csoportokat tarthatják irodákban, kórházi szobákban, online vagy a közösség tagjai által közösen használt épületben. A családtagok nehéz történeteket és emlékeket tárhatnak fel, amikor a családtagokat drogok és alkohol hatása alatt látták.

Az új tagokat arra bátorítják, hogy mutatkozzanak be a találkozó elején, amikor a találkozó vezetője megkérdezi, hogy van-e valaki új, de nem kötelesek ezt megtenni. Azzal, hogy valaki felemeli a kezét, és elmondja a nevét, valamint bármilyen választható rövid információt, amit szeretne megosztani, lehetőséget ad másoknak arra, hogy a találkozó után további támogatásért forduljanak Önhöz.

A tagok végül úgy dönthetnek, hogy megnyílnak, és kényelmessé válnak arra, hogy több ember előtt beszéljenek. A támogató csoportokban részt vevő tagok bevonása során gyakran felajánlják a magánéletet. A támogató csoportok egyik legfontosabb pozitív eleme a közösség és a biztonság érzése. A családokat a megbocsátás gyakorlására lehet ösztönözni a nehéz érzések kifejezésével és elengedésével (más gyakorlatok mellett), hogy békés életet élhessenek.

Megrendelhető támogató csoportok családok számára

Számos elérhető támogató csoport áll rendelkezésre olyan családok számára, amelyeknek tagjai opiátfüggők, hogy minden családnak több lehetőség álljon rendelkezésére. Néhány, szülőknek szóló családtámogató csoport 12 lépéses gyakorlatokat tartalmaz a depressziós családok gyógyítására.

Nar-Anon

A Nar-Anon a szenvedélybetegek családjainak támogató csoportja, mert a családnak ugyanúgy szüksége van a gyógyulásra, mint a függő szerettének. Ez egy biztonságos és bizalmas hely, ahol a családok nyíltan megoszthatják tapasztalataikat, erejüket és reményüket, és tudják, hogy nincsenek egyedül. A Nar-Anon egy 12 lépéses támogató csoport, ahol minden tagot arra bátorítanak, hogy szerezzen egy szponzort, azaz valakit, aki már teljesítette a 12 lépést, és a tizenkettedik lépésen dolgozik, ami az üzenet továbbadása másoknak. A szenvedélybetegek családjainak szóló 12 lépéses támogató csoportok nem kötődnek semmilyen valláshoz, hanem spirituális jellegűek. A támogatócsoportok találkozóin való részvétel révén a családtagok megismerhetik a függőség betegségét, valamint megtanulnak őszinte és következetes megközelítést, valamint határozott határokat alkalmazni függő szerettükkel szemben.

SMART

A szerhasználati zavarokat túlélő emberek számára létrehozott SMART programhoz hasonlóan a támogatásra szoruló családok számára is elérhető egy program. A SMART Recovery Friends & Family a Nar-Anon és más 12 lépéses programok tudományos alapú, világi alternatívája. Módszerük a SMART Recovery (Self-Management and Recovery Training) és a CRAFT (Community Reinforcement Approach & Family Training) eszközein alapul. A CRAFT célja, hogy a családtagoknak és barátoknak önvédelmi és nem konfrontatív készségeket tanítson, hogy segítsenek függő szerettüknek a felépülésben. A SMART Recovery Friends & Family azért más, mint a 12 lépéses programok, például a Nar-Anon, mert 4 pontos programként működik. Minden program rengeteg oktatást, kommunikációs és megküzdési eszközt biztosít.

Más támogató csoportok

Az Addicted Loved Ones Szülei egy aktív csoport, amely a kortárscsoportok biztosításának szenteli magát, az Adult Children of Alcoholics pedig 12 lépéses témákat kombinál a gyermekek által átélt traumák kezelésére. 2006-ban alakult a PAL, Parents of Addicted Loved Ones, amely reményt nyújt a szülőknek és olyan kérdésekkel foglalkozik, mint a társfüggőség. Kizárólag testvérek számára léteznek támogató csoportok, amelyek rávilágítanak a feszült kapcsolatokra, és azok helyreállítására összpontosítanak. Vannak online elérhető programok is a függő szeretteik családtagjainak támogatására.

Az olyan gyászközpontú támogató csoportok, mint a GRASP (Grief Recovery after a Substance Passing) lehetővé teszik a családok számára, hogy együttérzést kapjanak, ha olyan családtagot gyászolnak, aki opioid-túladagolás miatt hunyt el.

Online támogató csoportok

Az online támogató csoportok könnyen elérhetővé válnak az emberek számára, hogy támogatást nyerjenek. A családtagok is választhatják ezt a módszert, ha kihívást jelent időt találni arra, hogy részt vegyenek egy helyszíni támogató csoportban. Az online támogató csoportok a nagyoktól a kis létszámúakig terjednek, és lehetővé teszik a tagok számára a közösségi interakciót és az útmutatást vagy támogatást. Ez a módszer előnyös lehet azoknak a tagoknak, akiknek kényelmetlen a szemtől-szembeni kiszolgáltatottság. Az online támogató csoportok különböző időpontokban állnak rendelkezésre a különböző időbeosztású emberek számára.

Az ideális támogató csoport kiválasztásakor figyelembe veendő dolgok

Az ideális támogató csoport megtalálása megterhelő lehet. Először is, a sebezhetőség és a nehéz érzelmekkel való szembenézés mások előtt kihívást jelenthet. Fontos megfontolni a támogató csoportok értékét, miközben megértjük, hogy sokféle csoport közül lehet választani. Vegye figyelembe a következőket, amikor kiválaszt egy támogató csoportot:

• Milyen gyakran találkozik a csoport hetente?
• Milyen a támogató csoport felépítése?
• Vannak programok más hozzátartozók számára? (pl. testvérek, gyerekek, nagybácsik és nagynénik)
• A csoportban szerepelnek az egészségalapú megküzdési mechanizmusok spirituális részei?
• Milyen hosszúak az egyes találkozók?
• Milyen finanszírozási lehetőségek vannak az egyes találkozókon (ha szükséges)?

A csoporttalálkozók ideje alatt hasznos lehet a következő csoportdinamikát figyelembe venni:

• Hogyan érzi magát a kifejezés szempontjából?
• Kényelmetlenül érzem magam a többi tagtól?
• Kezelik az aggodalmaimat?
• A tagok képesek a magánélethez kapcsolódni?
• Az egyes találkozókon nyújtott információ hatékony?

Az elején mindig kényelmetlen érzés lesz, ha valaki kilép a komfortzónájából, és kipróbál valami újat – különösen egy támogató csoportban. A résztvevőknek tudniuk kell, hogy (legalább) háromszor kell részt venniük egy találkozón, mielőtt eldöntik, hogy tetszik-e nekik a találkozó vagy sem. Tudniuk kell, hogy nyitottnak kell lenniük, és a hasonlóságokat kell keresniük másokkal, nem pedig a különbségeket. Tudniuk kell, hogy mennyire fontos, hogy kinyújtsák a kezüket, és hogy ne ítélkezzenek, illetve ne hasonlítsák össze magukat másokkal. Az érzelmekhez, nem pedig a tapasztalatokhoz való viszonyulásról van szó.