あなたの1日を「オーケー」から「ファビュラス」にするために必要なことは何でしょう？ もし、24時間以外に1時間余分な時間があるとしたら、何をしますか？ あなたの魂を輝かせるものは何ですか？ 自分の気持ちを分析したり、瞑想したり、好きなことを実際にやってみたりして、自分が本当に心から笑顔になれることは何なのか、考えてみてください。 何が自分を幸せにしてくれるかを知っていますか？ 素晴らしい 仕事の打ち合わせやマニキュアの予約を入れるように、この活動をカレンダーに書き込んで、遊びに行ってみましょう。 ハリウッドスターや隣人、宿敵と自分の人生を比べないでください。 人生で楽しむことができるすべてのもの、そして、お母さんやお父さん、親友と呼べるような特別な人たちに感謝することです。 一日の始まりにそれらを要約し、一日の終わりにそれをすることで、きっと人生の明るい面を見るよう励まされることでしょう。 また、子供に教えるのにも最適な儀式です。
3.毎日アファメーションを使う
アファメーションとは何でしょうか？ 自己妨害や否定的な考えや信念に挑戦し、克服するのに役立つ肯定的な文言のことです。 それを何度も繰り返し、心から信じると、ポジティブな変化を起こせるようになります。 あなたの思考パターンを再プログラムして、時間が経つにつれて、本当に今までとは違うことをし、感じ、行動し始めるようにします。 あなたの考え方を改善するアファメーションの例は次のとおりです。
私の問題にはすべて解決策がある。
私は強者だ。私は不滅だ。
私はユニークで、他者から尊敬される価値がある。
