OK では、まず最初に、優しいことは全く悪いことではない、ということをお伝えしましょう。 しかし、あなたがあまりにも素敵されているいくつかの兆候は間違いなくありますし、それは残念ながらいくつかの問題を引き起こす可能性があります。 このようなことは誰にでも起こりますが、特にいい人に起こります。 なぜなら、いい人は断り方を知らないし、自分の意見を主張することも知らないからです。 もしあなたがそうなら、友人の誘いを断ったり、長すぎる会話から丁重に席を外したりすることは、言うは易く行うは難しということに同意するでしょう。 (
親切にすることに関して、あなたは最善の意図を持っていると確信していますが、あまりにも親切にしすぎると、いくつかの問題が発生することになります。 1つ目は、すべての人にすべてのことをしようとすると、憤りや圧倒を感じるようになることです。
もしあなたがこのような心配をしているのなら、心配する必要はないでしょう。
- You Say “Sorry” On Repeat
- What To Do About It
- Your Needs Are Never Metals
- What To Do About It
- You Feel Resentful After You Say “Yes”
- 自分の意見を言わない
- What To Do About It
- 何も考えずに同意してしまう
- What To Do About It
- You Don’t Have Your Own Life
- What To Do About It
- You avoid Confrontation At All Costs
- What To Do About It
- You’re Afraid Of Being Rejected
- どうすればいいのか
- What To Do About It
- 友達が「共依存」という言葉を使う
- What To Do About It
- You’re Constant Swamped At Work
You Say “Sorry” On Repeat
あなたが何か間違ったことをして、または計画をキャンセルしている場合、それは申し訳ないと言うことは理にかなっています。 しかし、親切な人はその言葉に流されがちです。 すべてが「すみませんでした」「すみませんでした」となり、しばしばその意味を失ってしまうほどです。 EliteDaily.comの記事によると、そうなったとき、あなたは許しを求めても、誰のためにもなっていない。 このような場合、あなたは、単にあなた自身の（しばしば想像上の）罪悪感をなだめようとしているのです,
What To Do About It
Try to go a whole day without saying the word. つまり、他人がぶつかってきても、謝ることすらできないのです。
Your Needs Are Never Metals
いい人は、いい加減なパートナー、いつも引越しを手伝ってくれる友達、いつもお願いごとをしている家族、などなど、人を惹きつける傾向にあります。 親切にするのはいいのですが、これらの人々が決して見返りを求めない場合、それは悪い領域に踏み込んでしまうのです。 このような場合、”あなたは何度も何度も後方に曲がって、見返りを得ることができない場合、あなたは親切ではなく、ドアマットのように動作している “とThoughtCatalog.comのエリザベス-ストーンは述べています
What To Do About It
自分のために立ち上がり始める。 あなたがどのように感じているかについて皆に正直である。
You Feel Resentful After You Say “Yes”
もう一度言いますが、親切であることに悪いことは何もないんです。 悪いのは、それが恨みを買うか、圧倒されるときだけです。 そのため、このような「忖度」（そんたく）は、”忖度 “ではなく、”忖度 “なのです。また、”impossible “という言葉は、”impossible “であることを意味し、”impossible “であることは、”impossible “であることを意味します。 私の最良のアドバイスは、ただそれを言って、次に進むことです。 手の込んだ正当化や説明は、言い訳と受け取られる可能性があるので避けましょう。
自分の意見を言わない
友人のグループについて考えてみてください。 レストランや映画、行楽地を選ぶのは誰でしょうか。 あなたではないですか。 それなら、問題があるかもしれません。 このような場合、あなたは、そのような「媚薬」を使う必要はありません。 問題を起こしたくはないでしょう」と語っています。
What To Do About It
Try your hand at being more stubborn, Meiss suggested. 意見があるなら、それを言え! レストランや映画、バケーションを選ぶのは大変ですから。
何も考えずに同意してしまう
何かに同意して、「待て、なぜ今言ったんだっけ」と思うことはないでしょうか？ 常に同意してうなずき、何にでもイエスと言う習慣を身につけることは可能です。
What To Do About It
同意する前に、オプションを検討する時間をとることを、Lowensteinは提案しました。 あなたは時間を持っていますか？ そこから何を得ることができるでしょうか。 慎重に検討した結果、問題なさそうなら、先に進んで同意してしまいましょう。
You Don’t Have Your Own Life
仕事、恋愛、友情などでは、それ以外の自分の人生を持つことが絶対に必要である。 ところが、いい人は、そういうことに100パーセント没頭して、自分の人生がなくなってしまう傾向があるのです。 「
What To Do About It
Do just that – get a hobby.それはあなたがすぐに外に出て、趣味を持つ必要があるという警告サインです、とストーンは言った。
You avoid Confrontation At All Costs
争いを楽しむ人はほとんどいないので、議論や対立を避けるのはまったく普通のことです。 普通でないこととは？ を奮い立たせることを恐れているため、完全なドアマットである。 それは、礼儀正しいことのように感じるかもしれませんが、良いことではありません。 このように、Meissは「Pushovers avoid confrontation, and therefore are unable to stand up for their own needs.」
What To Do About It
Practice be assertive, even though the very word might be blood run cold. しかし、そのようなことは、それほど難しいことではありません。 このような場合、”being as a assertive “が必要なのは、意地悪をしたり、失礼なことをしたりすることではありません。
You’re Afraid Of Being Rejected
拒絶への恐怖は、あなたがとても素晴らしい理由のルートにあるかもしれません。 もし、何らかの理由で、自分の人生の人々や物事が自分にふさわしくないと感じているなら、それらを維持するために、何でもすることがあります-過度に親切にすることも含めて。
どうすればいいのか
自信をつけて、拒絶されることへの恐怖に対処する。 「私たちは内側に経験しているものをより少なく恐れてなるように… 我々は、拒絶によってより少ない威圧と愛し、愛されるために多くの権限を与えるようになり、 “ジョンAmodeo、博士は、PsychCentral.comで述べています。 このような場合、そのような「忖度」をするのではなく、「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」された「忖度」が、「忖度」された「忖度」をさせるのです。 そのため、そのようなことが起こるのです。
What To Do About It
自分のカレンダーを、プライベート、社会生活、仕事と均等に分け、時間を大切にすることから始めましょう。 今後、1つの領域が他のカレンダーを圧倒することがないようにしましょう。
友達が「共依存」という言葉を使う
いい人がユーザーを引き付けるという話を覚えていますか？ これは、しばしば共依存関係につながる可能性があります。 それは、あなたを必要とする人と、あなたが彼らを必要とする人とが、まったく得体の知れない形で包まれていることに気づくということです。 Feifei 日 WebMD.com によると、あなた自身の心の健康を犠牲にして、あなたのパートナーにサポートを与えることがあります。 また、関係が不健康であるにもかかわらず、誰かと一緒にいる可能性があります。 これらは、すべての共依存の兆候です。
What To Do About It
境界を設定することによって、関係を作業することができます Sun によると。 これは、あなたがあなたのSOのために時間の100パーセントをそこにすることはできませんことを意味します。 それは全くOKで、離れている時間があることは健康的でさえあることを認識することです。
You’re Constant Swamped At Work
上司があなたに仕事を増やしてくれるなら、それはあなたを信頼している証しであることが多いのです。 (しかし、それはまた、あなたが決してノーと言わないことを知っているので、あなたが彼らの頼みの綱になったということかもしれません。 これは、キャリアアップのための優れた戦略ですが、上司があなたを昇進させる可能性があることを意味します。 正当な理由があれば、自分の時間を尊重するあなたを尊敬してくれるはずです。 「
これで、あなたの優しさを抑えるための戦略（と正当な理由）がいくつかわかりましたね。 優しい人は素晴らしいので、それを消さないようにしましょう。 大切なのは、優しい自分でいることと同時に、優しすぎることのマイナス面を避けることです。 Pexels (12)
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