De feiten
Niet alleen voor trans mannen!
Veel mensen die zich niet als trans man identificeren binden hun borst voor een platter uiterlijk of om zich comfortabeler te voelen. Zelfs sommige cis vrouwen binden hun borst! Genderqueer, trans, cis – het maakt niet uit hoe je je identificeert.
Niet alle transmannen!
Ook kiest niet elke transman ervoor om zijn borst in te binden. Veel mannen vinden het niet nodig om zich te binden, of ze kiezen ervoor om hun borst te verbergen door middel van kleding of andere middelen. Als iemand ervoor kiest om zich niet te binden, betekent dat niet dat hij niet “echt trans” is of dat hij een verkeerde naam zou moeten krijgen. Iedereen is anders!
De gouden regels van het binden
- Bind altijd minder dan 8 uur per dag (hoe meer pauzes en tijd je zonder kunt, hoe beter!). Langdurig binden breekt na verloop van tijd weefsel af en kan ademhalingsproblemen, rugpijn en huidirritatie veroorzaken.
- Doe uw bindmiddel altijd af voor u gaat slapen. Geef uw lichaam rust terwijl u rust. Doe het ook uit voordat u gaat sporten. Sportbeha’s zijn ontworpen om met u mee te bewegen tijdens het sporten, terwijl een bindmiddel beweging en zelfs ademhaling kan bemoeilijken.
- Gebruik nooit ducttape of Ace-verband om uw borst te binden. Binding met deze materialen kan uw vermogen om te ademen en goed te bewegen beperken. Ace bandages in het bijzonder zijn ontworpen om te vernauwen, dus als je ademt, worden ze strakker en strakker en kunnen ze je echt pijn doen.
- Als het pijn doet, stop dan. Probeer een groter compressieshirt, zoek bindingsalternatieven die voor u werken, of probeer verschillende manieren om uw borst te verbergen zonder bindingen. Pijn is altijd een indicator dat er iets mis is.
De veiligste bindtechnieken zijn overgelaten aan de professionals, dus koop indien mogelijk een bindmiddel dat speciaal voor deze taak is gemaakt, of ga op zoek naar een licht gebruikt compressieshirt.
Stypen bindmiddelen/compressieshirts
- Lange hemdstijl: De meeste mensen geven de voorkeur aan een lang shirt omdat dit de borstkas comprimeert zonder dat het eruit ziet of aanvoelt als een beha, en gemakkelijk in de broek past. (Soms rollen bindmiddelen zichzelf op, dus extra lengte om ze in een broek te stoppen is handig). Deze bindmiddelen kunnen ook compressie op de buik hebben, terwijl andere een ontspannen buik hebben.
- Halflange stijl: Een mid-length stijl binder meestal reikt tot je navel of net tot de bovenkant van je broek.
- Sport-bra stijl: Sport-bh-stijl bindmiddelen geven u borstcompressie en niets anders. Ideaal om te voorkomen dat u oververhit raakt of zich ongemakkelijk voelt in een langer model.
- Vestmodel: De meeste vest-stijl binders hebben klittenband of een rits om het aan- en uittrekken van uw binder te vergemakkelijken.
Het dragen van uw borstband
Protip: afhankelijk van uw stijl van binder (vooral doorlopende of halflange stijlen), kan het gemakkelijker zijn om het aan te trekken door erin te stappen in plaats van het aan te trekken als een gewoon t-shirt. Steek je voeten tussen de schouderbanden en trek het op je lichaam naar je borst, steek dan je armen door de gaten.
Waar koop je een binder of compressieshirt
- GC2B.co Binder Company heeft geweldige binders voor alle lichaamsvormen en maten, zo klein als XXS-4XL! Je kunt ook kijken op hun Instagram voor beoordelingen van klanten, en kijk op de site voor vragen over de maat. GC2B.co is een trotse sponsor van ons Binder Exchange Program, waar FTM’s en gender non-comforming mensen in nood toegang hebben tot veilige binding met elke Point 5cc aankoop.
- Underworks heeft een aantal verschillende stijl binders voor FTM’s, de meest populaire zijn hun double-front compressie shirt en tri-top compressie shirt. Underworks biedt zelfs badpakopties met ingebouwde binding.
- T-Kingdom verkoopt sinds 1999 bind- en compressieshirts en verzendt internationaal. Ze bieden verschillende opties, waaronder pull-over, klittenband, en rits stijlen.
Binder Donatie Programma’s
- Point 5cc ontwikkelde de eerste binder uitwisseling programma dat is overgenomen door LGBT centra in de Verenigde Staten. Het programma levert gratis ordners aan mensen in nood in de hele gemeenschap bij elke aankoop.
- Binder Boys biedt een maandelijkse giveaway op Facebook voor pre-op trans* mensen die een ordner zoeken.
- In a Bind doneert nieuwe of gebruikte ordners aan trans* mannelijke jongeren van 21 jaar en jonger in nood.
- Replace the Ace doneert gebruikte bindmiddelen aan mensen in nood om schadelijke bindpraktijken in onze gemeenschap uit te bannen.
Meer informatie over bindmiddelen
- Hudson’s FTM Guide heeft veel informatie over veilige en effectieve borstcompressie:
http://www.ftmguide.org/binding.html - TransGuys.com heeft een grondige gids over het binden van do’s en don’ts:
http://transguys.com/features/chest-binding - De site Chest Binder Review is nu inactief, maar heeft nog een heleboel oude beoordelingen van alle verschillende bindmiddelen op de site staan:
http://chestbinders.wordpress.com
Gerelateerde lectuur:
- De 6 beste tips voor inbinden in de zomer
- Uitkleden zonder inbinden
- Veilig inbinden voor uw lichaam: tips voor alle lichaamstypes en -maten
Heeft u een inbinder nodig maar kunt u er geen krijgen? Meer informatie over Point 5cc’s gratis bindmappen donatieprogramma
