- Snel een relatie aangaan na een relatiebreuk wordt vaak een “rebound” genoemd.
- Volgens een relatie-expert kan het springen in een serieuze relatie na een breuk negatieve effecten hebben op jou en de persoon met wie je aan het daten bent.
- Casual hookups kunnen soms een effectieve manier zijn om het vertrouwen na een breuk op te krikken.
Als je ooit een relatiebreuk hebt meegemaakt, ben je waarschijnlijk bekend met het verlangen om op een rebound te gaan – a.k.a zoek iemand nieuw om ASAP te daten – dat overal kan toeslaan van een paar dagen tot een paar weken na de split.
De impuls is gemakkelijk genoeg om te begrijpen. Het maakt niet uit hoe vriendschappelijk een breuk is, het doormaken ervan kan je zelfvertrouwen aantasten en je zelfs eenzaam maken. Een rebound is een eenvoudige manier om die gevoelens terug te krijgen, hoe kunstmatig ook.
Maar er zijn ook veel potentiële nadelen aan een rebound. Om erachter te komen wat ze zijn – plus een paar voordelen – sprak INSIDER met Dr. Paulette Sherman, een in NYC gevestigde psycholoog en auteur van “Dating From The Inside Out.”
- Op een breed niveau kan een “rebound” relatie verwijzen naar iedereen die een persoon date na het doormaken van een breuk
- Dat gezegd hebbende, er is zeker een zaak te maken voor de rebound
- SEE ALSO: Waarom je voorzichtig moet zijn met rebound seks
- NOW WATCH: Populaire Video’s van Insider Inc.
- NOW WATCH: Populaire Video’s van Insider Inc.
Op een breed niveau kan een “rebound” relatie verwijzen naar iedereen die een persoon date na het doormaken van een breuk
Maar in deze context beschrijft het vaak iemand die alleen maar aan het daten is om zichzelf af te leiden van de breuk en het daaropvolgende verdriet dat het heeft veroorzaakt.
“Rebound-relaties worden meestal gevormd direct nadat een persoon net een andere, serieuzere relatie heeft beëindigd,” vertelde Sherman aan INSIDER. “Vaak is die persoon nog steeds gehecht aan hun vorige partner en heeft nog niet gerouwd over de breuk, noch over het verlies van hun voormalige partner.”
In het algemeen raadt Sherman af om te snel te daten na een breuk, vooral als je er een zoekt alleen maar om te voorkomen dat je aan je ex moet denken.
“Het kan moeilijk zijn om je emotioneel te hechten aan een nieuwe partner als je nog niet hebt gerouwd over het verlies van je oude,” vertelde Sherman aan INSIDER. “Je bent misschien niet in staat om die nieuwe persoon echt een kans te geven. Plus, je kunt je verdrietig en behoeftig voelen, zodat je iemand kiest uit comfort in plaats van te kiezen vanuit een plaats van liefde, onderscheidingsvermogen en kracht.”
Niet alleen kan dit je tegenhouden van het bereiken van een staat van vrede en begrip met betrekking tot je oude relatie, maar het kan ook een tol eisen van de persoon die je aan het daten bent.
“Je geest is waarschijnlijk niet helder en je hebt nog niet de tijd genomen om alleen te zijn, om je in balans te voelen, en om te verwerken wat er is gebeurd of de lessen uit te zoeken die je in je vorige relatie hebt geleerd,” vertelde Sherman aan INSIDER. “Dus, je zou die oude bagage of negatieve overtuigingen over relaties kunnen meenemen in je volgende.”
Dat gezegd hebbende, er is zeker een zaak te maken voor de rebound
Volgens Sherman blijkt uit sommige onderzoeken dat het lichamelijk samenzijn met een nieuw iemand kan helpen het vertrouwen te vergroten en je vervolgens over je ex heen te helpen. Maar zelfs in die gevallen is het vaak beter om dat te doen in een casual hookup dan door je onder te dompelen in een nieuwe relatie.
“Het kan het beste zijn om in een rebound-relatie te gaan wetende dat het een rebound is en dat je er voor dat doel in zit,” vertelde Sherman aan INSIDER. “Je kunt erin gaan in de wetenschap dat je nog steeds moet rouwen en je vorige relatie moet voltooien voordat je waarschijnlijk psychologisch klaar bent om een andere intieme duurzame relatie te hebben.”
Om dit te doen, moet je de persoon met wie je aan de haak slaat laten weten dat je onlangs uit een relatie bent gestapt en dat je van plan bent om dingen casual te houden totdat je de breuk hebt verwerkt. (En, natuurlijk, moet je ervoor zorgen dat je niet onbedoeld afglijdt naar relatie-achtige gewoonten met die persoon). Als je denkt dat je de capaciteiten hebt om dat te doen, kan een rebound gewoon de manier zijn om te gaan.
“Een rebound-relatie kan werken als je gewoon plezier wilt hebben, jezelf wilt afleiden, er weer uit wilt komen, en wat vertrouwen wilt krijgen,” vertelde Sherman aan INSIDER.
Zorg er wel voor dat je de grenzen tussen “rebound” en “relatie” glashelder houdt.
Bezoek INSIDER’s homepage voor meer.
