October 6, 2019 inHope, Sober Living Programs
Een van de meest voorkomende uitdagingen op de weg naar mentaal welzijn is een overweldigend gevoel van onwaardigheid. Veel mensen die hebben geleden aan depressie, angst of trauma hebben het moeilijk om te accepteren dat vreugde niet alleen mogelijk is, maar ook welverdiend. Het probleem met deze mentaliteit is dat het kan leiden tot zelf-saboterende gedragingen en een onvermogen om goede dingen die in je leven komen te accepteren. Als je het gevoel hebt dat je geen goede dingen verdient, kan het nuttig zijn je te herinneren dat bijna iedereen zich ooit zo heeft gevoeld, en dat de meeste mensen fundamenteel goed en waardig zijn. Naast je eigen waardigheid, vergeet niet dat de mensen om je heen het verdienen om je op je best te ervaren, en gelukkige mensen maken de wereld een betere plek in het algemeen.
Veel mensen die het gevoel hebben dat ze geen goede dingen verdienen, leven met schuldgevoelens over fouten in het verleden of pijn die ze anderen hebben aangedaan. Hoewel het waar kan zijn dat u in het verleden egoïstisch of zelfs wraakzuchtig hebt gehandeld, waren dat de daden van een persoon die u niet langer hoeft te zijn. Het is belangrijk om het waar mogelijk goed te maken met mensen die je onrecht hebt aangedaan, en dan je schuldgevoel los te laten. Als je problemen in je leven hebt gehad die het moeilijk maakten om vanuit mededogen te handelen, zoals verslaving, erken dan dat je verkeerde daden waarschijnlijk sterk beïnvloed zijn door je omstandigheden. Je kunt jezelf vergeven voor egoïstisch handelen onder immense stress, terwijl je jezelf ook verantwoordelijk blijft houden voor je toekomstige beslissingen.
Je bent het waard om te herstellen
Als je blijft worstelen met het jezelf toestaan om je gelukkig te voelen, is het een goed idee om professionele geestelijke gezondheidszorg te zoeken. Geestesziekten zoals depressie en chronische angst kunnen ertoe leiden dat u te veel zelfkritiek uitstraalt en het moeilijk maken om vreugde te ervaren. Bovendien kunnen jeugdtrauma’s leiden tot ernstige problemen met het ontwikkelen van een gevoel van waarde en moeten ze worden verwerkt met een trauma-ondersteunde therapeut.
Als jij of iemand die je liefhebt worstelt met verslaving en psychische problemen, is het nu tijd om hulp te zoeken. Bij Arbor Behavioral Healthcare zult u deskundige, meelevende professionals ontmoeten die verslaving in al zijn vormen begrijpen. Wij gebruiken een integratieve en holistische benadering om verslaving en geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Geen enkele behandeling is hetzelfde, en in The Arbor staat een team van deskundigen klaar om een behandelplan op maat te maken. Wij bieden zorg voor je geest, lichaam en ziel, zodat je van binnenuit kunt genezen en vooruit kunt kijken naar een leven van nuchterheid en welzijn. Als je klaar bent om de eerste stap in je herstel te zetten, bel ons dan op 844-413-2690.
