October 6, 2019 inHope, Sober Living Programs
Jednym z najczęstszych wyzwań napotykanych na drodze do dobrostanu psychicznego jest przytłaczające poczucie niegodności. Wiele osób, które cierpiały z powodu depresji, lęku lub traumy, ma trudny czas, aby zaakceptować, że radość jest nie tylko możliwa, ale i zasłużona. Problem z tym sposobem myślenia polega na tym, że może on prowadzić do samosabotujących zachowań i niezdolności do zaakceptowania dobrych rzeczy, które pojawiają się w twoim życiu. Jeżeli ty czujesz jak jeżeli ty no zasługujesz dobrych rzeczy, ja może być pomocniczo pamiętać że prawie everyone czuł ten sposób przy niektóre punktem, i najwięcej ludzi są zasadniczo dobrzy i wartościowi. Oprócz własnej wartości, pamiętaj, że ludzie wokół ciebie zasługują na to, aby doświadczyć cię w najlepszym wydaniu, a szczęśliwi ludzie sprawiają, że świat staje się ogólnie lepszym miejscem.
Wielu ludzi, którzy czują, że nie zasługują na dobre rzeczy, żyje z poczuciem winy za przeszłe błędy lub ból, który spowodowali innym. Chociaż może być prawdą, że działałeś samolubnie, a nawet mściwie, w przeszłości, były to działania osoby, którą już nie musisz być. Ważne jest, aby zadośćuczynić ludziom, których skrzywdziłeś, kiedy tylko jest to możliwe, a następnie uwolnić się od poczucia winy. Jeśli doświadczyłeś w swoim życiu problemów, które utrudniły Ci działanie ze współczucia, takich jak uzależnienie, przyznaj, że na Twoje złe postępowanie najprawdopodobniej duży wpływ miały okoliczności, w jakich się znalazłeś. Możesz sobie wybaczyć, że działałeś egoistycznie pod wpływem ogromnego stresu, ale jednocześnie nadal bierzesz na siebie odpowiedzialność za swoje przyszłe decyzje.
You Are Worthy of Recovery
Jeśli nadal zmagasz się z pozwalaniem sobie na odczuwanie szczęścia, dobrym pomysłem jest szukanie profesjonalnej opieki zdrowia psychicznego. Choroby psychiczne, takie jak depresja i przewlekły niepokój, mogą powodować nadmierną samokrytykę i utrudniać doświadczanie radości. Dodatkowo, traumatyczne przeżycia z dzieciństwa mogą prowadzić do poważnych problemów z rozwojem poczucia wartości i może trzeba pracować przez z terapeutą trauma-informed.
Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz zmaga się z uzależnieniem i problemów ze zdrowiem psychicznym, teraz jest czas, aby dotrzeć do pomocy. W Arbor Behavioral Healthcare, spotkasz kompetentnych, współczujących profesjonalistów, którzy rozumieją uzależnienie we wszystkich jego formach. Stosujemy integracyjne i holistyczne podejście do leczenia uzależnień i problemów ze zdrowiem psychicznym. Nie ma leczenia jest jeden rozmiar dla wszystkich, a w The Arbor, będziesz miał zespół ekspertów przygotowanych do stworzenia indywidualnego planu leczenia. Oferujemy opiekę dla umysłu, ciała i ducha, tak, że można leczyć od wewnątrz na zewnątrz i cieszyć się na całe życie trzeźwości i dobrego samopoczucia. Jeśli jesteś gotowy, aby zrobić pierwszy krok w swoim zdrowieniu, zadzwoń do nas pod numer 844-413-2690.
