Weganizm jest sposobem życia opartym na ograniczeniu wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego zarówno ze względów zdrowotnych, jak i etycznych.
What Are Cheerios?
General Mills’ Cheerios is a favorite breakfast by many Americans who think about the quality of meals they eat. Cheerios są produkowane z pełnych ziaren owsa w kształcie małych krążków, które są sproszkowane.
Pierwsza wersja Cheerios firmy General Mills nie miała smaku, ale obecnie istnieje kilka odmian smakowych:
- Orzech miodowy
- Czekolada
- Apple Cinnamon
Cheerios są bardzo popularne dzięki imponującej wartości odżywczej.
Składniki Cheerios:
- owies pełnoziarnisty
- witamina D3
- cynk
- węglan wapnia
- żelazo
- cukier
- witamina C
- witamina E
- witamina A
- wanilina
- witamina B2
- witamina B6
- witamina B12
- modyfikowana skrobia kukurydziana
- olej rzepakowy
- sól
- syrop kukurydziany
- naturalny aromat migdałowy (dla Honey Nut Cheerios)
- koncentrat puree jabłkowego (dla Apple Cinnamon Cheerios)
.
Błonnik zawarty w pełnych ziarnach obniża poziom cholesterolu. Krążki są również bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witamina B6, wapń i żelazo. Niestety, opcje smakowe od General Mills mają wysoką zawartość cukru.
Jakie jedzenie jest wegańskie?
Wielu z nas kojarzy słowo weganin tylko z trawą i warzywami. PETA uważa za wegańskie każde jedzenie, które jest wolne od produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak nabiał, jaja, miód i mięso. Wielu wegan unika również pokarmów, które zostały uzyskane przy pomocy produktów zwierzęcych (biały cukier, kwas mlekowy i witamina D3).
Dla tych, którzy cierpią na brak smaku mięsa, dostępne są opcje imitacji mięsa w różnych kształtach i stylach oparte na białku roślinnym. Wegańskie klopsiki, bekon i mielone mięso nie jest dla nikogo zaskoczeniem.
Czy Cheerios są wegańskie?
Cheerios mogą być uważane za wegańskie, ponieważ zawierają wiele wegańskich składników, takich jak: skrobia kukurydziana, mączka kukurydziana, brązowy syrop cukrowy, dodany barwnik, fosforan trisodowy, olej rzepakowy i/lub olej z otrębów ryżowych, suszony syrop kukurydziany, pełnoziarnista kukurydza, otręby kukurydziane, modyfikowana skrobia kukurydziana, mąka owsiana, mąka ryżowa, pełnoziarnisty jęczmień, pełnoziarnisty ryż i pełnoziarnista pszenica.
Wielu czytelników pytało mnie: „Czy cheerios są wegańskie?”. Niestety, NIE, nie są wegańskie.
Mimo, że są zrobione z pełnych ziaren, zawierają niewegańskie składniki:
- Miód – nie jest wegański. Weganizm nie pozwala na wykorzystywanie zwierząt, w tym przypadku pszczół. Produkcja miodu nie pomaga pszczołom przetrwać, ale wyczerpuje je, ponieważ pracują jeszcze dwa razy, aby zrefundować brakujący miód.
- Biały cukier – z reguły producenci używają węglanu wapnia z kości zwierzęcych (krowiej czaszki lub kręgosłupa), aby nadać biały kolor cukrowi i usunąć zanieczyszczenia po wyciśnięciu soku z miazgi trzciny cukrowej i podgrzaniu do zestalenia.
- Witamina D3 – można ją uzyskać z lanoliny w gruczołach skórnych lub oleju rybnego. Aby uzyskać lanolinę z owiec, ich wełna jest wyciskana aż do uzyskania żółtawej, woskowej substancji. Niestety, Cheerios używają witaminy D3, która jest pochodzenia zwierzęcego, ponieważ nie jest to wyszczególnione na etykiecie. Technicznie rzecz biorąc, fakt ten sprawia, że płatki są wegetariańskie, ale nie wegańskie. Problem w tym, że nie wiemy, czy wełna została oskórowana z martwych czy żywych owiec. Może więc być nawet „zwierzęca”. W ten sposób każda „fortyfikowana” żywność (nawet sok pomarańczowy) może zawierać witaminę D3 pochodzenia zwierzęcego.
- Mąka – w zasadzie nie ma wegańskiej mąki, ponieważ zawiera ona części owadów. Co więcej, produkcja mąki nie może funkcjonować bez kontroli szkodników. Producenci zastawiają również pułapki i trują myszy w miejscach, gdzie przechowywane są ziarna.
Te produkty pochodzą od zwierząt i sprawiają, że Cheerios nie są przyjazne dla wegan. Co więcej, Cheerios Honey Nut Cheerios, Cheerios Crunch i Yogurt Blast Cheerios zawierają mleko beztłuszczowe, które również nie jest wegańskie.
Jest jeszcze jeden smak – Frosted Cheerios, który nie zawiera miodu, ale ma witaminę D3 i cukier, które są kontrowersyjnymi produktami dla wegan. W każdym razie jest to produkt bezglutenowy i mogą go jeść weganie, którzy nie są rygorystami. Możesz przygotować smaczne smoothie za pomocą blendera Ninja i wypić je na pożywne, zdrowe śniadanie.
Wnioski
Czy zatem Cheerios są wegańskie? Nie zawierają one produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko, jajka czy mięso. Niestety, istnieją składniki takie jak węglan wapnia, które zostały uzyskane przy pomocy eksploatacji zwierząt. W ten sposób nie można ich uznać za przyjazne dla wegan.
Niewegańskie produkty cały czas ukrywają się wewnątrz pozornie wegańskiej żywności, więc zwracaj większą uwagę na składniki.
.
