Når det kommer til at tabe sig, selv de mest engagerede af diætister kæmper nogle gange.
Men denne nemme, nærende og velsmagende diæt lover at hjælpe dig med at tabe 10 pund på 4 uger – og det virker ikke engang som en opgave.
Baseret på superfødevarer som bær, nødder og fed fisk, vil denne fedtfattige diæt ikke kun hjælpe dig med at tabe dig, men også revitalisere hele din krop ved at skylle giftstoffer ud, så du forbliver ung.
Her er den plan, du skal følge, hvis du vil tabe dig 10 pund på 4 uger.
Sådan taber du dig 10 pund på 4 uger
Hvad er planen?
Kredit: Getty
En fire-ugers plan, der er designet til at fylde din hud op og skylle de giftstoffer ud, der forårsager for tidlig aldring.
Måltiderne med lavt fedtindhold betyder også, at du vil tabe op til 10 pund, så når diæten er slut, skulle du se frisk, strålende og ungdommelig ud.
Du må endda spise is som snack, så længe det er fedtfattigt!
Hvordan virker det?
Kredit: Getty
Den indeholder masser af “superfødevarer” som fede fisk og bær, der oversvømmer din krop med antioxidanter og “gode” fedtstoffer.
Disse er let fordøjelige og gode for dit hjerte og kolesterolniveau.
Snacking på frugt og nødder vil øge dit mineral- og vitaminindtag, og ved at drikke masser af vand vil du skylle dit system ud.
Og de fedtfattige og kaloriefattige måltidsplaner betyder, at du også vil tabe dig.
Hvem er det for?
Kredit: Getty
Personer, der føler, at de ser gamle eller trætte ud, og folk, der spiser for meget junkfood, som ønsker at tabe sig eller har brug for at afgifte.
Hvad er ulemperne?
De eksotiske frugter og fisk kan være dyre.
Og veganere og vegetarer skal nok helst holde sig fra denne, da de fleste af middage er baseret på kylling eller fisk.
Læs mere: Vegansk fødevareliste – fødevarer du ikke vidste var veganske
Hvordan man laver diæten
Kredit: Getty
