Wiele par cierpi w milczeniu z powodu niezadowolenia seksualnego. Jeśli są razem od dłuższego czasu i mają mniej lub bardziej rutynowe życie, znalezienie chwili jest skomplikowane. Ale tak czy inaczej, odzyskanie pasji jest w zasięgu każdego z nas, trzeba tylko spokojnie i empatycznie porozmawiać o tym, dlaczego czujemy, że nie ma już tyle magii co kiedyś i co w związku z tym chcielibyśmy zmienić.
Innym powodem, dla którego staje się to trochę monotonne lub nudne jest to, że może zawsze robiłeś to w ten sam sposób. Sztuka kochania to nie tylko penetracja i jawne dążenie do orgazmu – jest w niej o wiele więcej. „Jeśli zawsze masz seks waginalny, brakuje Ci na wiele przyjemności, że ty i twój partner może być doświadczenie,” Robin Milhausen, seksuolog i profesor na Uniwersytecie Guelph w Ontario, Kanada, mówi Prevention. „A seks penetracyjny ma tendencję do dostosowywania się do męskiej seksualności, co jest zdecydowanie złe dla ciebie jako kobiety.”
Pozycja „spooning” pozwala na intensywną grę wstępną między wami dwojgiem i jest również bardzo wygodna
Milhausen i jej zespół badawczy teoretyzują, że aby osiągnąć dobry orgazm, musisz pracować nad innymi czynnościami poza penetracją, takimi jak stymulacja manualna lub seks oralny. „Chociaż są one zarezerwowane dla gry wstępnej, możesz również zwiększyć swoje doświadczenie seksualne, jeśli nie skończysz ze stosunkiem genitalnym. Jeśli chcesz wzmocnić swoją przyjemność przed i w trakcie seksu, jest to w twoim zasięgu – to nie jest skomplikowane. Jeśli nie jesteś pewna, od czego zacząć, magazyn Prevention przygotował serię wskazówek, jak najlepiej wykorzystać najbardziej intymne chwile.
Festiwal pocałunków
Gest gestów, dobrowolne i spontaniczne zderzenie warg, zdjęcie z plakatu każdego dobrego filmu romantycznego wartego swojej soli. Pocałunki są najbardziej bezpośrednim, doskonałym i dyskretnym wyrazem miłości, jaki istnieje. Wiele z nich zaczyna się głupio, ze zwykłego przyzwyczajenia, ale niektóre z nich dają początek najbardziej ognistym nocom namiętności. Milhausen uważa, że są oni niedoceniani. Pamiętaj też, że pozwala on zachować wolne ręce, więc o wiele łatwiej będzie Ci zapalić lont, jeśli będziesz im towarzyszyć pieszczotami i gestami na tych częściach partnerki, które najbardziej tego pragną.
Próbuj nowych pozycji
Jest ich tak wiele, że na pewno zostanie Ci jeszcze kilka do wypróbowania. I nie wszystkie z nich służą do penetracji – jest wiele zabawnych i łatwych ruchów, które możesz wypróbować podczas gry wstępnej. „Jedną z moich ulubionych pozycji jest siedzenie obok siebie, przy wezgłowiu łóżka, i stamtąd nawiązywanie kontaktu ze sobą. Eksperymentujcie z pocieraniem swoich genitaliów razem, zmieniając je szybciej lub wolniej albo z różnym poziomem nacisku” – radzi.
Milhausen preferuje również klasyczną pozycję „na łyżeczkę”, która jest bardzo wygodna i pozwala na intensywną zabawę we dwoje. „Możesz pozostać w tej pozycji przez długi czas, a partner za tobą może dotykać i pieścić wzajemnie swoje ciała w bardzo subtelny i przyjemny sposób.”
Dużo więcej seksu oralnego
Król wszystkich imprez. Czasami może pełnić rolę gry wstępnej, ale także dania głównego. Ekspert przyznaje, że najlepszą rzeczą w tej praktyce jest to, że odbiorca może się zrelaksować i nie musi nic robić, podczas gdy druga osoba oferuje mu mnóstwo przyjemnych doznań. Dopuszcza również wariacje, takie jak mityczna pozycja 69, która oprócz tego, że jest nieodparta, sprawi, że będziecie się świetnie bawić.
Eksperymentowanie z zabawkami
„Pary mogą odnieść duże korzyści, jeśli włączą do gry wstępnej zabawki takie jak wibratory czy dilda” – mówi Milhausen. Wiele kobiet używa ich samodzielnie, podobnie jak istnieją takie dla mężczyzn, które pozostają nieco niezauważone. A jeśli myślisz, że wibratory są tylko dla kobiet, „trzymanie go na kroczu męskiego partnera lub na trzonie jego penisa może prowadzić do niezwykle intensywnych i przyjemnych doznań.”
Brudna rozmowa
Wielu ludzi uwielbia, gdy mówi się im brudne rzeczy, podczas gdy oni to robią. To może naprawdę dodać emocji i życia do całości, jak również zaaklimatyzować sytuację do punktu kulminacyjnego. Twój partner też ci za to podziękuje, chyba że to, co mówisz, brzmi niedorzecznie. Jeśli jesteś zakłopotana, możesz zacząć od powiedzenia mu miękkim, seksownym głosem, co chcesz, żeby ci zrobił lub gdzie i jak chciałabyś, żeby cię dotykał.
Prysznic
Wyobraź to sobie: oboje nadzy, woda lejąca się po waszych ciałach, a gdy wypełnia pomieszczenie parą, nadając mu aureolę, której nie mógł mieć nawet legendarny film Leonardo DiCaprio i Kate Winslet. Jest to również doskonałe źródło informacji, jeśli chcesz zaskoczyć swojego partnera. Podczas gdy on lub ona bierze prysznic, i jeśli chce, oczywiście, wchodzisz do środka i zaczynasz się całować. Reszta zależy od Ciebie, jeśli chcesz możesz kontynuować tam i spróbować seksu na stojąco lub możesz wysuszyć się jak najmniej i przejść do sypialni.
