Mitä eroa on kohtalolla ja kohtalolla?

Olen usein kuullut näitä termejä käytettävän vaihtelevasti, mutta ne ovat kuitenkin hieman erilaisia. Molemmat viittaavat ennalta määrättyihin tapahtumiin, jotka ovat hallinnan ulottumattomissa ja tarkoittavat jonkinlaista korkeampaa tai ulkoista voimaa.

Voidaan väittää, että kohtalo on positiivisempi kuin kohtalo, ja lisäksi se viittaa siihen, että voimme jossain määrin hallita kohtaloamme. Kohtalo tuntuu minusta erityisen toivottomalta, ja huomaan vastustavani termiä sekä elämässä että kliinisessä työssäni. Hollywood haluaisi saada meidät uskomaan, että meidät on määrätty hyviin asioihin ja kohtalo huonoihin, mutta tämä kuitenkin kieltää vapaan tahdon ja olettaa ennalta määrätyn kohtalon.

Todellisuuden hyväksyminen

Paljon psykoterapiatyössä on kyse todellisuuden – menneisyyden ja nykyisyyden – hyväksymisestä. Tämä tarkoittaa sen hyväksymistä, mitä oli lapsuudenkokemuksemme tai menneisyyden traumojen osalta, ja niihin liittyvien monimutkaisten tunteiden käsittelyä. Se tarkoittaa surua. Jonkin asian näkeminen kohtalona tai kohtalona voi olla suojaavaa lyhyellä aikavälillä, mutta se voi haitata massiivisesti sitä, miten lähestymme elämää.

Todellisuuden hyväksyminen nykyhetkessä tarkoittaa myös epämiellyttävien rajoitusten hyväksymistä, joita emme ehkä nyt pysty muuttamaan. Se voi esimerkiksi merkitä parisuhteen päättymisen hyväksymistä ja oman osuutemme hyväksymistä sen päättymisessä; tai se voi merkitä biologisen menetyksen – kuten kyvyttömyyden saada lasta – hyväksymistä ja sen hyväksymistä, että tämä ei ole kohtaloa, vaan tuskallisesti sattumanvaraista ja epäreilua.

Suojelu korkeammassa merkityksessä

Suojelun illuusio on siinä, että kuvitellaan, että ”asiat tapahtuvat syystä”, vaikka maailma ei toimi näin. Tämä ei mitätöi henkilökohtaista vastuuta ja syy ja seuraus -periaatetta.

Ehkä tässä voimme viime kädessä tehdä kliinisen eron kohtalon ja kohtalon välille: kun olemme päässeet yhteisymmärrykseen todellisuuden kanssa ja hyväksyneet menneisyyden kokemukset ja nykyisyyden rajoitteet, niin silloin, kun otamme vastuun elämästämme, muokkaamme kohtaloamme.

Tässä merkityksessä kohtalo on itse määräämämme, joka perustuu autenttiseen eläytymiseen ja substanssielämän valitsemiseen. Se tarkoittaa sen tunnistamista ja sitten valintaa sitoutua siihen, mikä tuo elämällemme merkityksen. Se tarkoittaa päätösten tekemistä mahdollisimman täydessä ymmärryksessä näiden päätösten seurauksista ja niihin liittyvistä menetyksistä. Ja kaikkiin päätöksiin liittyy tappioita.

Opportunity cost

Taloustieteilijät puhuvat usein opportuniteettikustannuksista – kustannuksista, jotka maksetaan tekemällä yksi valinta ja luopumalla siten muista mahdollisista vaihtoehdoista.

Opportunity cost pätee yhtä lailla psykologian alalla. Jos teemme elämässämme tiettyjä valintoja, emme voi valita muita elämänpolkuja. Huolimatta siitä, mitä Instagram ja Facebook lupaavat – kukaan meistä ei voi saada kaikkea!

Voidaan väittää, että termit kohtalo ja kohtalo ovat vain sitä – sanoja kuvaamaan jotakin. Kun kokemuksemme maailmasta kuitenkin muovautuu ja ymmärretään sanojen kautta, niistä tulee poikkeuksellisen voimakkaita. Siksi, vaikka ne eivät ole yhtä esoteerisia ja tarttuvia, käytän mieluummin termejä ”menetys ja vastuu” ”kohtalon ja kohtalon” korvaajina. Ainakin voimme tulla toimeen menetyksen kanssa ja sen jälkeen harjoittaa tietoista vastuuntuntoa tulevien elämiemme muokkaamisessa.

Mark Vahrmeyer on UKCP:n rekisteröimä integratiivinen psykoterapeutti, joka tukeutuu vahvasti eksistentiaalisiin ajatuksiin ja teoriaan auttaakseen asiakkaitaan saamaan järkeä yhä järjettömämpään maailmaan. Hän ottaa vastaan asiakkaita Hovessa ja Lewesissa.

Lisälukemista Mark Vahrmeyeriltä –

Miten valitsen psykoterapeutin?

Onko eri kulttuurissa kasvaminen aina hyvä asia?

Mikä aiheuttaa unettomuutta?

Miksi psykoterapialla on väliä nykymaailmassa?