Limerence: sintomas de um amor tóxico (teste-se a si próprio)

Limerence definition, meaning and comparison to love

Limerence é o estado emocional de obsessão e paixão incontrolável por uma determinada pessoa, chamado de Limerent Object, associado a um desejo de obter o seu compromisso emocional e iniciar uma relação com ela.

Foi cunhado pela psicóloga Dorothy Tennov, após um período de pesquisa que envolveu entrevistas com mais de 500 pessoas diferentes que apresentaram os sintomas.

A limerência é geralmente experimentada antes de uma relação. No entanto, em alguns casos pode acontecer durante uma relação, ou mesmo após uma separação. Algumas pessoas nem sequer experimentam a limerência de forma alguma.

Compreender como funciona pode ser útil tanto para a pessoa que a experimenta, o Limerente, como para a pessoa que é desejada, o Objecto Limerente.

A limerência é uma emoção separada do amor, apesar de partilharem algumas semelhanças: Ambas as emoções são dirigidas para outra pessoa e ambas são intensamente afectuosas.

Existem, no entanto, diferenças distintas entre as duas.

Uma pessoa que sofre de limerência só se preocupa em seduzir o Objecto Limerente, e adquirir o seu coração e compromisso emocional.

O amor por outro lado é altruísta: a pessoa apaixonada colocará muitas vezes as necessidades da pessoa amada acima das suas, e tentará satisfazê-las independentemente do custo.

Em resumo, um Limerente quer obter amor, um Amante quer dá-lo.

Muitas vezes, os Limerentes ficam tão envolvidos no seu caos emocional interno, que não são capazes de se empatizar com o Objecto Limerente. Muitas vezes esquecerão que o LO também é humano, com sentimentos, preocupações, preocupações e uma vida própria.

Aos olhos do Limerente, o LO torna-se um objecto a adquirir e não uma pessoa com quem interagir.

Outra grande diferença entre os dois está na intensidade da emoção. A limitação é gerada pela adrenalina e químicos do prazer, o que a torna viciante, mas também estressante e drenante. Ela invade o espaço mental do Limerente e limita severamente a sua clareza mental e capacidade de concentração.

Por outro lado, o Amor é produzido por produtos químicos calmantes e suaves. Ele não agita o amante, mas sim relaxa e traz-lhe conforto. Uma pessoa apaixonada é plenamente capaz de se concentrar no seu dia-a-dia sem pensar obsessivamente no seu parceiro.

Embora o amor e a limpidez sejam emoções distintas, as duas estão intimamente ligadas de mais de uma forma. A relação prototípica começa com uma fase limerente, na qual um ou ambos os parceiros passam por este estado inicial de afeição irracional. Após a consolidação da relação, ela transita lentamente para uma forma mais sustentável de amor.

Sintomas de Limerência

Felizmente, é raro que duas pessoas estejam apaixonadamente apaixonadas uma pela outra exactamente ao mesmo tempo.

Mais frequentemente do que não, um Limerent encontra-se numa situação em que tem de cortejar um LO que ou é indiferente ou amigável, no máximo.

Below são os sintomas mais comuns de limerência:

• Fantasias incontroláveis sobre a pessoa desejada.
• Below são os sintomas mais comuns de limerência:
• Maginando que qualquer coisa que o LO faça tem um significado mais profundo.
• Timidez paralisante perto da sua paixoneta.
• Vendo o Objeto Limerente como perfeito sem falhas.
• Inabilidade parcial ou completa de desfrutar de qualquer outra coisa.
• Sentimentos físicos de dor perto da área do peito.
• Um medo agudo de rejeição.

Fantasias incontroláveis sobre a pessoa desejada. Esta é a característica definidora da limpidez. Os limerents frequentemente fantasiam sobre o momento em que o LO se apaixona (esperançosamente com eles) como seria uma relação com o LO e também pensando repetidamente sobre experiências passadas com o LO.

Os limerents sofrem de mudanças de humor brutais. Sinais de interesse (telefonemas, planos de encontros) enviam o Limerent em uma euforia parecida com uma droga. No flipside, cancelar planos de datas e não atender telefonemas pode gerar sintomas semelhantes à depressão.

Acreditando que tudo o que a LO faz tem um significado mais profundo. Os Limerents querem tanto uma relação romântica com a LO, que se manipulam para ver sinais de interesse onde não há nenhum.

Por isso, os Limerents não conseguem separar devidamente um verdadeiro sinal de interesse romântico versus comportamento humano amigável, educado e simpático.

A timidez paralizante em torno da sua paixoneta. Mesmo a pessoa mais carismática pode ter problemas para se expressar durante um episódio de limerent. Porque os Limerents querem parecer atraentes (e esconder o seu nervosismo), o seu comportamento irá muitas vezes aparecer como se estivesse a desempenhar um papel.

Vendo o objecto Limerent como perfeito, sem falhas. Os Limerents têm uma imagem idealizada do LO. Ou não conseguem ver as bandeiras vermelhas no LO, ou se conseguirem, simplesmente ignoram-nas. O infeliz efeito colateral disso é que muitos Limerents entram em relacionamentos com LO’s incompatíveis.

Inaptidão parcial ou completa para desfrutar de outras atividades. A limitação irá frequentemente consumir todo o foco mental de uma pessoa. Os Limerents têm problemas reais em focar no trabalho, amigos, jogos ou outras coisas semelhantes porque as imagens e fantasias do LO irão aparecer nas suas cabeças contra a sua vontade e distraí-los.

Sentimentos físicos de dor perto da área do peito. Em níveis mais elevados de intensidade, a limpidez pode gerar sensações físicas reais, e é provavelmente a razão pela qual temos a expressão “coração partido”.

Um medo agudo de rejeição. Para os Limerents, ser rejeitado firmemente pelo LO é quase tão devastador quanto perder um ente querido. Como resultado, Limerents aparece frequentemente para “jogar jogos mentais” para primeiro obter interesse do LO.

A verdadeira história de um Limerent sofrer

A história abaixo é tirada do livro de Dorothy Tennov Love and Limerence.

Como parte dos seus estudos de doutoramento, Fred muda-se para uma pequena cidade francesa por um período de 2 anos. Durante esse período, ele vive numa residência masculina local.

No dia da sua chegada ele conhece Laura, a recepcionista bastante atraente do estabelecimento.

Durante 6 meses, os dois mal interagem. Um dia, no entanto, Fred é a única pessoa presente no lobby principal e ajuda Laura a acender a lareira. O perfume de Laura, o esforço partilhado de atear uma fogueira e o aconchego do momento acendeu em Fred um profundo gosto por Laura.

Dia depois, Fred começa a ser consumido com fantasias obsessivas. Ele imagina o momento em que Laura se apaixona por ele, seguido dos dois sendo fisicamente íntimos. Outras vezes, ele fantasia com Laura sendo magoada, com ele resgatando-a ou consolando-a. Ele até imagina como seria se eles fossem marido e mulher, com filhos pequenos correndo por aí.

Incapaz de trabalhar por causa das constantes obsessões, Fred passa por todas as razões pelas quais uma relação entre eles é impossível: ela não fala inglês, diferenças culturais, Laura não se importa com o trabalho dele, ele só vai estar na França por menos de dois anos etc.

Isso não funciona e logo Fred altera sua agenda para ter mais oportunidades de conhecer Laura “por acaso”.

Porém, mesmo que Fred e Laura se encontrem mais vezes, os dois mal falam. E quando eles falam, é apenas uma troca rápida de algumas palavras e pronto.

Sempre através de suas interações, Laura é sempre distante e neutra, mas educada. Fred está ciente disso, e ele mesmo observa que Laura nunca lhe deu qualquer pista de interesse romântico.

E ainda assim, Fred não consegue se impedir de pensar que por baixo da sua frieza, Laura está tão cheia de desejo quanto ele. Sempre que ela ri ou sorri, ele pensa que é por causa dele, de alguma forma. No plano emocional, Fred acredita realmente que Laura se sente atraída por ele, mesmo não tendo provas para isso.

Em todo esse tempo, porém, o próprio Fred não tinha feito nada óbvio para demonstrar interesse. Porque ele tem tanto medo da rejeição, Fred não fez nenhum tipo de avanço em relação a Laura. Dolorosamente consciente disso, Fred constantemente estabelece prazos para fazer certas ações para conquistar Laura. Ele sempre falha por causa de sua timidez, e então se desespera por perder tempo precioso.

O seu único progresso é estabelecer um par de arranjos para ver Laura mais vezes. Em uma delas, Fred pode usar a máquina de escrever na recepção por duas horas todos os dias, o que significa que tanto ele como Laura estão na mesma sala. A segunda é ainda mais ousada, e envolve contratar Laura para lhe dar aulas particulares de francês.

Apesar de todo esse contato adicional, nada acontece entre os dois. Sua “relação” permanece a mesma: educada, às vezes amigável, mas sempre distante e profissional. Mesmo neste ponto, Fred não fez nenhum sinal evidente de interesse por Laura simplesmente porque ela nunca lhe deu uma abertura ou indicação de interesse.

Fechado à exasperação, obcecado com visões românticas de Laura, e incapaz de se concentrar adequadamente no seu trabalho, Fred antecipa a sua data de partida para os Estados Unidos, a fim de se afastar de Laura e limpar a sua mente.

Felizmente para ele, a impossibilidade de ter um relacionamento com alguém de um continente distante (na era pré-Internet) funciona, e sua obsessão com Laura rapidamente evapora no espaço de algumas semanas.

Quebrando o episódio de limerência de Fred

Embora a provação de Fred possa parecer extrema, ele é, na verdade, o doente médio de Limerent. A limerência frequentemente atinge uma pessoa quando ela menos espera, e atinge uma intensidade próxima do pico num período de tempo extremamente curto.

O que faz o caso de Fred destacar-se é o seu grande sentido de auto-consciência, mas mesmo assim ele caiu vítima do efeito de distorção da realidade da limerência. Ele queria tanto que Laura o amasse, que ele se enganou a si mesmo para ver sinais de interesse por parte dela. Se Laura estava de bom humor, ele pensava que era por causa dele. Se Laura estava mais distante do que de costume, ele acreditava que ela estava tentando esconder seus verdadeiros sentimentos de amor por ele.

O episódio de limerência de Fred durou um ano e meio. Uma das razões para isso é que ele via Laura quase diariamente. Não só isso, mas até mesmo o humor geral de Laura poderia causar oscilações emocionais selvagens em Fred.

Laura era normalmente distante e distante de Fred, o que muitas vezes o levava ao ponto de desespero. Ocasionalmente, porém, ela era mais amigável e comunicativa, o que alimentava as esperanças de Fred e o fazia acreditar novamente que uma relação poderia ser apenas possível.

Felizmente para Fred, ele nunca fez nenhum avanço óbvio em relação a Laura. Ele muito provavelmente teria sido firme e gentilmente rejeitado, mas isso teria eliminado qualquer esperança de que um relacionamento pudesse ser possível. Porque a limereza não se pode sustentar sem esperança, a rejeição teria evaporado rapidamente a sua limereza.

Quanto tempo dura a limereza?

A limereza tem uma duração média de 18 meses a 3 anos. Os casos mais extremos de limerência podem ser tão curtos quanto alguns dias, enquanto os episódios mais longos de limerência podem durar décadas ou mesmo uma vida inteira. A limerência começa a desaparecer quando a pessoa limerente se apercebe que uma relação é impossível, ou se o seu interesse romântico retribuiu claramente o investimento emocional.

A longa duração da limerência pode ser explicada através da lente da psicologia evolutiva. 18 meses a 3 anos é tempo suficiente para duas pessoas se envolverem no namoro, formarem um casal e depois darem à luz um filho.

Isto é especialmente importante nos humanos porque temos um dos períodos mais longos da natureza de infância e desenvolvimento até à idade adulta, que dura bem mais de uma década.

Esta duração da limerância também explica o chamado “período de lua-de-mel” dos relacionamentos e casamentos. Nas relações de compromisso, a limerência gradualmente desaparece e é substituída pelo amor (ou ligação afectiva como os cientistas lhe chamam)

Causas da limerência & Mecanismo evolutivo

Da perspectiva da psicologia evolutiva, a capacidade de reproduzir e transmitir os seus genes é a única medida de sucesso.

Assim, a limerência existe para guiar os indivíduos para um parceiro biológica e socialmente apto, estabelecer laços de parelha com eles e trazer uma nova geração.

Isto é útil de muitas maneiras. Comparado com um indivíduo que não experimenta a limerência, o Limerente tem uma maior probabilidade de adquirir um parceiro e, portanto, uma maior probabilidade de se reproduzir simplesmente por causa de quão tenaz é seduzir o seu parceiro.

Para que a limerência seja desencadeada numa pessoa, algumas condições devem ser satisfeitas primeiro:

1. A pessoa deve estar emocionalmente “pronta” para se apaixonar e querer um relacionamento.
2. O Objecto Limerente cumpre todos os critérios conscientes e subconscientes do Limerente para um parceiro.
3. Não deve haver obstáculos impossíveis (longa distância, sem possibilidade de contacto) que impeçam a reciprocidade emocional & investimento do Objecto Limerente.

A um nível químico, as diferenças entre a limerência e o amor são impressionantes. É amplamente conhecido que a oxitocina e a vasopressina são os principais produtos químicos indutores de amor. Elas também são responsáveis por fortalecer os laços sociais em geral, amizades e relacionamentos românticos.

No seu dia-a-dia, estas duas substâncias químicas são calmantes, reduzem o stress, promovem a cura e encorajam comportamentos generosos.

Limerência por outro lado tem uma composição química totalmente diferente:

• Norepinefrina. Semelhante à adrenalina, aumenta a atenção, a excitação e torna um pronto a agir.
• Dopamina. Proporciona prazer e encoraja-nos a procurar estímulos positivos.
• Testosterona. Aumenta os comportamentos de risco e desejos de intimidade física com a LO.
• Estrogénio.
• Feniletilamina.

De uma perspectiva química, o amor é uma comédia romântica suave, enquanto a limpidez é um thriller espião completo que o coloca no meio de uma cena de combate mão a mão de 1 contra 100.

As vezes que a relação se fortalece, o cérebro segrega cada vez menos estes químicos de stress e em vez disso passa a produzir os químicos calmantes como a oxitocina e a vasopressina.

Uma coisa que precisa de ser mencionada é que a limereza também pode atingir após uma separação, mesmo que seja culpa do ex.

Qual é a cura para a limereza?

Existem múltiplas formas de acabar com a limereza, dependendo das circunstâncias da pessoa:

1. Ser firmemente rejeitado pelo Objecto Limerente

A forma mais rápida de acabar com um episódio de limerência é ter 100% de certeza que uma relação romântica com a pessoa desejada é impossível. Perguntar ao LO sobre a data ou confessar sentimentos é uma forma segura de descobrir se o LO está interessado ou não.

É uma abordagem muito simples. Pode não ser que seja muito elegante, e confessar sentimentos certamente colocará o LO na hora e sob pressão, mas também forçará o LO a mostrar sua mão: eles estão interessados, ou não estão?

Rejeitar firmemente o LO pode ser um remédio muito amargo, mas após a dor inicial, a intensidade da limpidez normalmente cairá como uma pedra.

Felizmente, nem sempre é possível ser tão simples. Às vezes o LO pode ser um colega de trabalho ou o cônjuge de um amigo querido. Confessar sentimentos neste caso pode ser extremamente prejudicial para a vida social.

2. Deixar a limereza passar fome

A opção mais longa e dolorosa de acabar com a limereza é deixá-la exposta. Isto envolve controlar as fantasias o máximo possível, e limitar o contato com o LO ao mínimo necessário.

Uma outra técnica é criar obstáculos impossíveis que previnam uma relação potencial: “Eu não posso ser limerent para esta pessoa porque eles estão juntos com meu melhor amigo / irmão / irmã, e isso significaria prejudicial à minha relação” ou “relações de escritório são muito confusas e destrutivas, eu não quero uma”.

É um processo lento e doloroso, especialmente se o Limerent tem que ver o LO frequentemente.

3. Transferir a limerência para outra pessoa

O método mais agradável, mas não o mais fácil, é encontrar outra pessoa adequada para experimentar a limerência para.

Embora a limerência seja uma emoção poderosa, ela tem realmente ilimitações. O maior é que só se pode experimentar a limerência apenas para uma pessoa de cada vez.

Como exemplo, se você começar a sentir a limerência para a Pessoa B, então a limerência que você sente para a Pessoa A desaparecerá muito rapidamente, até que você os veja como apenas outra pessoa normal.

Se você sente que é você e gostaria de tentar transferir a limerência, considere sair mais para conhecer novas pessoas.

Se a logística em sua vida não permitir isso neste momento, outra opção é o namoro online. Se você preferir algo mais sério do que Tinder, considere serviços de encontros que combinem você com pessoas com base em um teste de personalidade, como o eHarmony.

4. Entre um relacionamento com o Objeto Limerent

Provavelmente a maneira mais desejável de terminar um episódio de limerence é formar um casal com o LO.

Comprometimento do LO irá gradualmente relaxar o Limerent, e os fará sentir-se seguros no relacionamento. À medida que a segurança emocional aumenta, os Limerents vão lentamente reentrar nos padrões de comportamento normais do relacionamento.

Começam a ver objetivamente tanto as partes boas como as ruins do LO. Eles não sentirão uma necessidade compulsiva de verificá-las 24/7. Eles não se sentirão ansiosos se não tiverem contactado o LO nos últimos 15 minutos. Finalmente, eles podem parar de pensar sobre o LO, e ao invés disso focar em outras coisas como trabalho.

Este é o curso da limerência na maioria dos relacionamentos. Contudo, em alguns casos é possível que o Limerent não se sinta completamente seguro com o compromisso do LO. Eles vão perceber o LO como sendo comprometido, mas não totalmente. Nesta situação, a limerência nunca desaparece completamente e em vez disso permanece em segundo plano.

5. Como prevenir a Limerência

Se você está nos estágios iniciais da limerência, a melhor coisa a fazer é simplesmente fechar-se a qualquer contacto com o Objecto Limerente.

Não vá onde eles possam estar (se possível), não fale com eles se você puder. Se tiver de falar com eles, seja breve e directo e “profissional”.

Isto não garante que funcione, especialmente se tiver de interagir com eles no trabalho ou em ocasiões sociais, mas é o melhor que pode fazer para parar um episódio antes que ele ganhe em intensidade.

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Outras histórias relevantes de limpezas

Os Limerents só querem que o LO os ame de volta:

“Eu amei o Nelson durante quase 10 anos. Tinha todas as marcas do que se chama ‘limerence’. Eu teria desistido do meu trabalho ou viajado para os quatro vindos da terra se ele quisesse. Felizmente para mim hoje, ele insistiu em permanecer casado e eu acabei por ter juízo suficiente para aproveitar uma oportunidade de emprego a alguns milhares de quilómetros de distância.”

Nancy, Love and Limerence, Dorothy tENNOV pg. 145

“Eu queria casar. O que eu quero dizer é que eu estava apaixonada e ainda estou apaixonada pelo Arthur, e isso significa que eu quero um compromisso. Quanto mais forte, melhor. Mas o Arthur não se queria casar. Ele foi muito claro quanto a isso. Viver juntos era tudo o que eu conseguia, por isso agarrei-o. Ainda tenho esperança.”

Marilyn, Love and Limerence, DOROTHY TENNOV, página 132

Limerents suffer from fantasies they cannot control:

Realmente, ficou pior. Stu e eu costumávamos passar o fim de semana juntos em sua casa, e ele ligava na quarta ou na quinta-feira para finalizar os planos. Minha semana era passada pensando no que tinha acontecido durante o fim de semana anterior e tentando planejar o que aconteceria durante o próximo. Não quero dizer que tudo o que fiz
foi ficar pensando sobre isso, mas era uma parte constante do meu pensamento não importava o que mais estivesse acontecendo.

Muito era planejar conversas. Se eu visse um filme ou lesse um livro, eu pensaria em contar ao Stu sobre isso, na verdade, resolveria sentenças impressionantes que eu tentaria memorizar. Enquanto conduzia para o trabalho, imaginava que ele estava no lugar ao meu lado e comentava sobre o cenário, sobre o que sentia sobre várias coisas.

Algumas vezes eu cantava… Eu realmente tenho uma boa voz, acho eu, mas nunca cantei quando alguém mais poderia me ouvir – e eu fingia que Stu estava me ouvindo e admirando e se apaixonando mais por mim a cada minuto”

Hilda, L&L, Dorothy Tennov, pg. 38

Esta obsessão infectou meu cérebro. Não consigo abanar aqueles pensamentos constantemente intrusos de ti. Cada pensamento volta para ti, não importa o quanto eu tente orientar o seu curso noutras direcções.

Diário do sujeito, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 34

Limerentes interpretam mal o comportamento do LO como interesse:

“Muito depois de ele já não se preocupar em esconder de mim certos sinais da sua perda de interesse e da sua vulnerabilidade às seduções de outras mulheres, eu ainda podia ver amor nos seus olhos, mesmo nos seus maus tratos a mim.”

Ruth, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 105

Limerentes vêem o LO como perfeito, ou quase perfeito:

Sim eu sabia que ele jogava, eu sabia que ele às vezes bebia demais, e sabia que ele não lia um livro de um ano para o outro. Eu sabia e não sabia. Eu sabia, mas não o incorporei na imagem geral.

Domentei nos seus cabelos ondulados, a forma como ele me olhava, o pensamento da sua condução para o trabalho pela manhã, o seu encanto (que eu acreditava que certamente deve afectar todos os que ele conhecia), as flores que ele enviava, as considerações que ele tinha mostrado aos filhos da minha irmã no piquenique do Verão passado, a sensação que eu tinha quando estávamos em estreito contacto físico, a forma como ele misturava um martini, o seu riso, os cabelos na palma da mão.

Okay! Eu sei que é uma loucura, que a minha lista de ‘positivos’ soa a tolice, mas essas são as coisas que eu penso, lembro-me, e, sim, quero de volta!

Lenore, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Limerentes sofrem mudanças de humor brutais:

No escritório, dificilmente consegui evitar de gritar como
deliriously happy I felt. O trabalho foi fácil; coisas que me tinham incomodado em ocasiões anteriores foram levadas a passos largos. E eu tinha fortes impulsos para ajudar os outros; eu queria compartilhar minha alegria.

Quando a máquina de escrever de Maria se avariou, eu praticamente me atirei aos meus pés para ajudar. Mary! O meu antigo “inimigo”! Já ninguém era um inimigo! O meu afecto incluía o universo. Eu amava cada uma das criaturas. Uma mosca pousou na minha secretária, não tive coragem de a escovar.

Anónimo, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Se o Joe se esquece de ligar, significa que eu não estou nos seus pensamentos como ele está nos meus. É por isso que isso dói tanto. Não é “lógico. É como é, no entanto, e eu não posso evitar. Em ações perfeitamente normais da parte dele, eu li uma indicação de que ele está perdendo interesse – e eu entro em pânico.

Heather, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 50

Os homólogos têm medo de serem rejeitados:

Seria saltitante da minha cabeça. Era como o que você poderia chamar de medo do palco, como subir na frente de uma platéia.

A minha mão estaria a tremer quando eu tocasse à campainha. Quando lhe liguei ao telefone, senti que podia ouvir o pulso na minha têmpora mais alto do que o toque do telefone, e entrava em tal pânico ao ouvir o toque e esperar a voz da Nelly do outro lado que teria um momento de alívio se ninguém atendesse.

E quando ela atendeu, eu não saberia o que dizer mesmo que tivesse passado por cima de tudo na minha cabeça de antemão. E então o que quer que eu dissesse nunca parecia sair bem.

Philip, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 49

Antes da data eu tinha uma quantidade enorme de nós no meu estômago. Ele estava atrasado, o que fez meus nervos ficarem ainda piores à medida que o tempo se arrastava. Tão mal que eu fiquei incrivelmente enjoada e estava à beira de vomitar. A náusea morreu depois de algum tempo enquanto eu estava com ele, mas depois lembrei-me que provavelmente nos iríamos beijar no final, o que me fez sentir mal novamente.

LIMERENT Reader’s story

Limerents play mind games with the LO:

I knew, I don’t know, I don’t know how, but I knew I had to be careful, that this was not the time to let her know how I was feeling.

Cancelei deliberadamente um encontro apesar de querer estar com ela mais do que qualquer outra coisa no mundo, e passei a noite preocupado – e até a chorar – porque tinha medo que ela ficasse zangada, que talvez esta peça falhasse, que ela saísse e conhecesse outra pessoa. Se eu tivesse sido um mordedor de unhas, eu teria mordido todas as unhas naquela noite. Estava a enlouquecer por dentro, mas a jogar na boa lá fora, e acho que temos de dizer que resultou.

Talvez ela se tivesse apaixonado por mim de qualquer maneira, nunca saberei, mas os meus instintos diziam-me para ter cuidado e eu obedeci-lhes para variar. Com outras mulheres, eu tinha sido mais aberto, e elas sempre perderam o interesse e me deixaram.

Peter, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 68

Limerents cannot concentrate or enjoy other activities:

“I began to negliglect other aspects of my life. Senti que não estava a dar a devida atenção às crianças. Eu fiz o que tinha que ser feito, mas minha atenção estava em outro lugar. Eu não lia um livro há meses. Quando eu tentava ler, eu via o seu rosto na página e me entregava ao devaneio. Eu tinha me apaixonado.”

Jennifer, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Lerei recentemente o meu diário de 10 anos atrás, quando estava apaixonada pelo Brad, alguém por quem já não tenho sentimentos.

Foi muito doloroso ler, não por causa do Brad, mas porque ele me ocupava tanto numa altura em que havia outras coisas na minha vida que eu já não tinha, mas que não apreciava na altura por causa do meu total enfoque no Brad. Meu pai ainda vivia naquela época, e meus filhos eram bebês adoráveis que precisavam da atenção da mãe.

Anônimos, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

A diferença entre o amor e a limpidez:

E percebi que a minha ansiedade se agrava notavelmente quando estou numa relação mal adaptada.

Por exemplo, na minha última relação, se eu e o meu homem não enviássemos mensagens de texto ou saíssemos por um tempo, eu começaria a questionar tudo, como se ele ainda estivesse interessado em mim ou se eu tivesse feito algo de errado, ou se eu estivesse a inventar tudo na minha cabeça. Eu passava tempo me batendo na cabeça por coisas fora do meu controle e me estressando e obcecando demais com a relação.

Agora estou com um cara que me faz sentir completamente segura e protegida, e sei que mesmo que haja um período de tempo em que não mandamos mensagens de texto ou nos vemos, que nossos sentimentos não mudaram e que está tudo bem. Eu me sinto mentalmente segura e posso me concentrar em outras coisas quando ele não está por perto.

LIMERENT READER’S STORY

Com meu marido, eu me perguntava se eu realmente o amava porque eu não estava em uma constante agitação de emoções e isso realmente me assustou porque eu realmente me preocupo com ele e eu não queria perdê-lo.

Então, um dia, apercebi-me que não precisava da montanha-russa e que estou sempre feliz com ele. Então pude reconhecê-lo como um amor mais profundo do que tinha sentido antes. Senti-me segura na nossa relação e nele. Raramente brigamos porque sinto que posso falar com ele sobre literalmente qualquer coisa.

LIMERENT READER’S STORY

Transição da limerência para o amor:

Estávamos completamente apaixonados quando nos casamos e, a lua-de-mel foi algo fora de um livro de histórias. A intensidade desvaneceu-se, claro. Após cerca de um ano, poderíamos tolerar breves separações, mas Frank ainda me telefona todos os dias do escritório só para ver como eu estou, e eu ainda preferiria estar com ele do que com qualquer outra pessoa no mundo. Se eu não o amo exatamente da mesma forma que amei aqueles primeiros meses e anos, eu não o amo menos. O amor é diferente e ainda intenso. Não consigo imaginar que alguma vez seja menos. Somos pessoas diferentes agora, mas crescemos juntos de formas que nos aproximaram mais do que quando começamos.

Mary, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 145

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Skipping the limerent phase totalmente:

“Fomos sérios o suficiente sobre a nossa relação para decidir que ambos estaríamos melhor juntos em vez de separados, mas não era uma questão de vida ou morte para nenhum de nós como às vezes parecia ser com outras pessoas. Viver juntos como colegas de quarto e um pouco mais era perfeito. Se as nossas famílias nos tivessem pressionado, nós
provavelmente teríamos casado, mas eles não o fizeram. Se eu engravidar, acho que sim, mas não é um grande problema para nós.”

coelhinho, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 132