Limerence: objawy toksycznej miłości (sprawdź się)

Limerence definicja, znaczenie i porównanie do miłości

Limerence to stan emocjonalny niekontrolowanej obsesji i zauroczenia konkretną osobą, zwaną Obiektem Limerentnym, połączony z pragnieniem uzyskania jej emocjonalnego zaangażowania i rozpoczęcia z nią związku.

To zostało ukute przez psychologa Dorothy Tennov, po okresie badawczym, który obejmował wywiady z ponad 500 różnych osób, które wyświetlane objawy.

Limerencja jest zwykle doświadczane przed relacji. Jednak w niektórych przypadkach może się to zdarzyć w trakcie związku, a nawet po jego zerwaniu. Niektórzy ludzie nawet nie doświadczają limerencji w żaden sposób.

Zrozumienie jak to działa może być przydatne zarówno dla osoby, która tego doświadcza, Limerent, jak również dla osoby, która jest pożądana, Obiekt Limerent.

Limerencja jest oddzielną emocją od miłości, mimo że dzielą pewne podobieństwa: Oba uczucia są skierowane do innej osoby i oba są intensywnie uczuciowe.

Istnieją jednak wyraźne różnice między nimi.

Ktoś, kto cierpi na limerencję, jest zainteresowany jedynie uwiedzeniem Obiektu Limerencji oraz zdobyciem jego serca i emocjonalnego zaangażowania.

Miłość z drugiej strony jest bezinteresowna: osoba zakochana często przedkłada potrzeby ukochanej osoby nad swoje własne i stara się je zaspokoić bez względu na koszty.

W skrócie, Limerent chce zdobyć miłość, Kochanek chce ją oddać.

Często zdarza się, że Limerenci są tak uwikłani w swój wewnętrzny chaos emocjonalny, że nie są w stanie wczuć się w Obiekt Limerent. Często zapominają, że LO jest również człowiekiem, z uczuciami, troskami, zmartwieniami i własnym życiem.

W oczach Limerenta, LO staje się obiektem do zdobycia, a nie osobą do interakcji.

Inna główna różnica między nimi jest w intensywności emocji. Limerencja jest generowana przez adrenalinę i chemikalia przyjemności, co czyni ją uzależniającą, ale także stresującą i wyczerpującą. Wdziera się w przestrzeń psychiczną Limerenta i poważnie ogranicza jego jasność umysłu i zdolność koncentracji.

Z drugiej strony, Miłość jest wytwarzana przez delikatne uspokajające substancje chemiczne. Nie wzbudza ona kochanka, ale zamiast tego relaksuje go i przynosi mu komfort. Osoba zakochana jest w pełni zdolna do skoncentrowania się na swoim codziennym życiu bez obsesyjnego myślenia o swoim partnerze.

Podczas gdy miłość i zauroczenie są odrębnymi emocjami, są one ściśle związane ze sobą na więcej niż jeden sposób. Prototypowy związek zaczyna się od fazy uniesienia, w której jedno lub oboje partnerów przechodzi przez początkowy stan irracjonalnego przywiązania. Po umocnieniu się związku, powoli przechodzi on w bardziej zrównoważoną formę miłości.

Objawy limeryczności

Niestety, rzadko zdarza się, aby dwoje ludzi było w sobie namiętnie zakochanych dokładnie w tym samym czasie.

Częściej niż nie, Limerent znajduje się w sytuacji, w której musi poderwać LO, które jest albo obojętne, albo co najwyżej przyjazne.

Poniżej znajdują się najczęstsze objawy limeryzmu:

• Niekontrolowane fantazje na temat pożądanej osoby.
• Brutalne wahania nastroju.
• Wyobrażenie, że wszystko, co robi LO ma głębsze znaczenie.
• Paraliżująca nieśmiałość w pobliżu ich zauroczenia.
• Odczuwanie Obiektu Limerentnego jako doskonałego bez wad.
• Częściowa lub całkowita niezdolność do cieszenia się czymkolwiek innym.
• Fizyczne odczucia bólu w okolicy klatki piersiowej.
• Ostry strach przed odrzuceniem.

Niekontrolowane fantazje na temat pożądanej osoby. Jest to cecha definiująca limeryczność. Limerenci często fantazjują o momencie, w którym LO się zakocha (miejmy nadzieję, że w nich), jak wyglądałby związek z LO, a także w kółko myślą o przeszłych doświadczeniach z LO.

Limerenci cierpią z powodu brutalnych wahań nastroju. Oznaki zainteresowania (telefony, plany randek) wprawiają Limerenta w narkotyczną euforię. Z drugiej strony, odwoływanie planów randkowych i nieodbieranie telefonów może generować objawy podobne do depresji.

Wiara, że wszystko co robi LO ma głębsze znaczenie. Limerenci tak bardzo pragną romantycznego związku z LO, że manipulują sobą, widząc oznaki zainteresowania tam, gdzie ich nie ma.

Przez to, Limerenci nie potrafią właściwie oddzielić prawdziwej oznaki romantycznego zainteresowania od przyjaznego, uprzejmego i miłego ludzkiego zachowania.

Paraliżująca nieśmiałość wokół ich zauroczenia. Nawet najbardziej charyzmatyczna osoba może mieć problemy z wyrażeniem siebie podczas epizodu limerentnego. Ponieważ Limerenci chcą wydawać się atrakcyjni (i ukryć swoje zdenerwowanie), ich zachowanie często jest oskryptowane, prawie jakby odgrywali jakąś rolę.

Odczuwanie obiektu Limerenta jako idealnego, bez wad. Limerenci mają wyidealizowany obraz LO. Albo nie widzą czerwonych flag w LO, albo jeśli widzą, po prostu je ignorują. Niefortunnym efektem ubocznym tego jest to, że wiele Limerents wejść relacje z niezgodnych LO’s.

Częściowa lub całkowita niezdolność do cieszyć się innymi działaniami. Limerencja często pochłania całą uwagę umysłową danej osoby. Limerenci mają prawdziwe problemy ze skupieniem się na pracy, przyjaciołach, zabawie lub innych podobnych czynnościach, ponieważ obrazy i fantazje LO będą wyskakiwać w ich głowach wbrew ich woli i rozpraszać ich uwagę.

Fizyczne odczucia bólu w okolicy klatki piersiowej. Na wyższych poziomach intensywności, limeryk może generować rzeczywiste doznania fizyczne, i jest prawdopodobnie powodem, dla którego mamy wyrażenie „złamane serce”.

Ostry strach przed odrzuceniem. Dla Limerents, coraz stanowczo odrzucony przez LO jest prawie tak samo niszczycielski jak utrata ukochanej osoby. W rezultacie, Limerenci często wydają się „grać w gry umysłowe”, aby najpierw uzyskać zainteresowanie od LO.

Prawdziwa historia osoby cierpiącej na Limerent

Poniższa historia jest wzięta z książki Dorothy Tennov „Love and Limerence”.

Jako część studiów doktoranckich, Fred przenosi się do małego francuskiego miasteczka na okres 2 lat. W tym czasie mieszka w miejscowej rezydencji dla mężczyzn.

W dniu przyjazdu poznaje Laurę, dość atrakcyjną recepcjonistkę zakładu.

Przez 6 miesięcy, te dwie ledwo współdziałają. Pewnego dnia jednak, Fred jest jedyną osobą obecną w głównym holu i pomaga Laurze w ustawieniu kominka. Perfumy Laury, wspólny wysiłek przy rozpalaniu ognia i przytulność tej chwili rozpalają we Fredzie głębokie uczucie sympatii do Laury… Kilka dni później Freda zaczynają ogarniać obsesyjne fantazje. Wyobraża sobie moment, w którym Laura zakochuje się w nim, a następnie dochodzi między nimi do fizycznej intymności. Innym razem fantazjuje o tym, jak Laura zostaje skrzywdzona, a on ją ratuje lub pociesza. Wyobraża sobie nawet, jak by to było, gdyby byli mężem i żoną, a wokół nich biegałyby małe dzieci.

Niezdolny do pracy z powodu ciągłych obsesji, Fred wymienia wszystkie powody, dla których związek między nimi jest niemożliwy: ona nie mówi po angielsku, różnice kulturowe, Laurę nie interesuje jego praca, on będzie we Francji tylko niecałe dwa lata itd.

To nie działa i wkrótce Fred zmienia swój grafik tak, że ma więcej okazji, aby spotkać Laurę „przez przypadek”.

Jednakże, nawet jeśli Fred i Laura spotykają się częściej, oboje prawie nie rozmawiają. A kiedy już rozmawiają, to jest to tylko szybka wymiana kilku słów i tyle.

Przez cały czas ich interakcji, Laura jest zawsze zdystansowana i obojętna, ale uprzejma. Fred jest tego świadomy, a on sam zauważa, że Laura nigdy nie dała mu żadnej wskazówki romantycznego zainteresowania.

A jednak Fred nie może powstrzymać się od myśli, że pod jej chłodem, Laura jest tak samo wypełniona pożądaniem jak on. Ilekroć się śmieje lub uśmiecha, myśli, że to z jego powodu w jakiś sposób. Na poziomie emocjonalnym Fred naprawdę wierzy, że Laura go pociąga, mimo że nie ma na to żadnych dowodów.

W całym tym czasie Fred sam nie zrobił nic oczywistego, aby okazać zainteresowanie. Bojąc się odrzucenia, Fred nie uczynił żadnego kroku w kierunku Laury. Wiedząc o tym boleśnie, Fred nieustannie wyznacza sobie terminy, w których ma wykonać określone czynności, aby przekonać do siebie Laurę. Zawsze ponosi porażkę z powodu swojej nieśmiałości, a potem wyrzuca sobie, że zmarnował cenny czas.

Jego jedyny postęp polega na tym, że ustalił kilka sposobów częstszego spotykania się z Laurą. W jednym z nich Fred może codziennie przez dwie godziny korzystać z maszyny do pisania w holu recepcji, co oznacza, że on i Laura przebywają w tym samym pomieszczeniu. Druga jest jeszcze bardziej śmiała i polega na wynajęciu Laury, aby udzielała mu prywatnych lekcji francuskiego. Ich „relacja” pozostaje niezmienna: grzeczna, czasem przyjacielska, ale zawsze zdystansowana i profesjonalna. Nawet w tym momencie Fred nie dał żadnych jawnych oznak zainteresowania Laurą, ponieważ ona nigdy nie dała mu żadnej okazji do wyrażenia swojego zainteresowania.

Na szczęście dla niego, niemożność posiadania związku z kimś kontynentu daleko (w erze przedinternetowej) działa, a jego obsesja na punkcie Laury szybko wyparowuje w ciągu kilku tygodni.

Rozkładając Freda epizod limerence

Choć męka Freda może wydawać się ekstremalne, jest on w prawdzie przeciętny cierpiący Limerent. Limerencja często dopada człowieka, kiedy najmniej się tego spodziewa i osiąga niemal szczytową intensywność w bardzo krótkim czasie.

To, co wyróżnia przypadek Freda, to jego duża samoświadomość, jednak nawet on padł ofiarą efektu zniekształcenia rzeczywistości, jaki wywołuje limerencja. Tak bardzo pragnął, aby Laura go pokochała, że oszukiwał się, iż dostrzega u niej oznaki zainteresowania. Jeśli Laura była w przyjaznym nastroju, to myślał, że to z jego powodu. Jeśli Laura była bardziej zdystansowana niż zwykle, wierzył, że próbuje ukryć swoje prawdziwe uczucia miłości do niego.

Eksperyment limeryzmu Freda trwał półtora roku. Jednym z powodów tego stanu rzeczy był fakt, że widywał Laurę niemal codziennie. Nie tylko to, ale nawet ogólny nastrój Laury mógł powodować u Freda dzikie huśtawki emocjonalne.

Laura była zazwyczaj powściągliwa i zdystansowana wobec Freda, co często doprowadzało go do rozpaczy. Od czasu do czasu jednak bywała bardziej przyjazna i komunikatywna, co pobudzało nadzieję Freda i sprawiało, że znów wierzył, że związek może być możliwy.

Niestety dla Freda, nigdy nie poczynił on żadnych oczywistych postępów w stosunku do Laury. Najprawdopodobniej zostałby stanowczo i uprzejmie odrzucony, a to wyeliminowałoby wszelką nadzieję na to, że związek może być możliwy. Ponieważ zauroczenie nie może się utrzymać bez nadziei, odrzucenie szybko wyparowałoby z jego zauroczenia.

Jak długo trwa zauroczenie?

Zauroczenie trwa średnio od 18 miesięcy do 3 lat. Najbardziej ekstremalne przypadki limerencji mogą być tak krótkie jak kilka dni, podczas gdy najdłuższe epizody limerencji mogą trwać przez dziesięciolecia, a nawet całe życie. Limerence zaczyna zanikać, gdy osoba Limerent realizuje związek jest niemożliwe, lub jeśli ich romantyczne zainteresowanie ma wyraźnie odwzajemnione inwestycji emocjonalnych.

Długość trwania limerence można wyjaśnić przez obiektyw psychologii ewolucyjnej. 18 miesięcy do 3 lat to wystarczająco dużo czasu dla dwojga ludzi, aby zaangażować się w zaloty, stworzyć parę, a następnie urodzić dziecko.

Jest to szczególnie ważne u ludzi, ponieważ mamy jeden z najdłuższych w naturze okresów niemowlęctwa i rozwoju w dorosłość, który trwa dobrze ponad dekadę.

Ten czas trwania zauroczenia wyjaśnia również tak zwany „okres miodowego miesiąca” w związkach i małżeństwach. W zaangażowanych związków, limerence stopniowo zanika i jest zastąpiony przez miłość (lub affectional bonding jak naukowcy nazywają go)

Limerence powoduje & mechanizm ewolucyjny

Z perspektywy psychologii ewolucyjnej, zdolność do reprodukcji i przekazać swoje geny jest jedyną miarą sukcesu.

Tak więc, limerence istnieje, aby kierować jednostki w kierunku biologicznie i społecznie dopasowane partnera, para więź z nimi, i doprowadzić do nowego pokolenia.

To jest przydatne na wiele sposobów. W porównaniu do osoby, która nie doświadcza limerence, Limerent ma większe prawdopodobieństwo zdobycia partnera, a tym samym większe szanse na reprodukcję po prostu dlatego, jak wytrwały jest uwodzić ich mate.

Dla limerence uruchomić w osobie, kilka warunków muszą być najpierw spełnione:

1. Osoba musi być emocjonalnie „gotowy”, aby zakochać się i chcą relacji.
2. Obiekt Limerent spełnia wszystkie świadome i podświadome kryteria Limerenta dotyczące partnera.
3. Nie mogą istnieć żadne niemożliwe przeszkody (duża odległość, brak możliwości kontaktu), które uniemożliwiają emocjonalne odwzajemnienie & inwestycji ze strony Obiektu Limerent.

Na poziomie chemicznym różnice między limerencją a miłością są uderzające. Powszechnie wiadomo, że oksytocyna i wazopresyna to główne substancje chemiczne wywołujące miłość. Są one również odpowiedzialne za wzmacnianie więzi społecznych, przyjaźni i związków romantycznych.

W swoich codziennych efektach, te dwie substancje chemiczne uspokajają, zmniejszają stres, promują leczenie i zachęcają do szczodrych zachowań.

Limeryzacja z drugiej strony ma zupełnie inny skład chemiczny:

• Norepinefryna. Podobna do adrenaliny, zwiększa czujność, pobudzenie i sprawia, że jesteśmy gotowi do działania.
• Dopamina. Zapewnia przyjemność i zachęca nas do poszukiwania pozytywnych bodźców.
• Testosteron. Zwiększa podejmowanie zachowań ryzykownych i pragnienia fizycznej intymności z LO.
• Estrogen.
• Fenyloetyloamina.

Z perspektywy chemicznej, miłość jest delikatną komedią romantyczną, podczas gdy limeryk jest pełnym napięcia thrillerem szpiegowskim, który stawia cię w środku sceny walki 1 vs 100 ręka w rękę.

Jak związek wzmacnia się, mózg wydziela mniej i mniej tych chemikaliów stresu i zamiast tego przełącza się do produkcji uspokajających chemikaliów, takich jak oksytocyna i wazopresyna.

Jedną rzeczą, która musi być wspomniana jest to, że limeryk może również uderzyć po zerwaniu, nawet jeśli jest to wina ex.

Jakie jest lekarstwo na limeryk?

Istnieje wiele sposobów na zakończenie limeryku, w zależności od okoliczności danej osoby:

1. Bądź stanowczo odrzucony przez Obiekt Limerent

Najszybszym sposobem na zakończenie epizodu limerencji jest bycie100% pewnym, że romantyczny związek z pożądaną osobą jest niemożliwy. Zapraszanie LO na randkę lub wyznawanie uczuć to pewny sposób, aby dowiedzieć się, czy LO jest zainteresowany, czy nie.

Jest to bardzo proste podejście. Może nie jest ono najbardziej eleganckie, a wyznanie uczuć z pewnością postawi LO na miejscu i pod presją, ale zmusi również LO do pokazania ręki: są zainteresowani, czy nie?

Dostanie stanowczej odmowy od LO może być bardzo gorzkim lekarstwem, ale po początkowym bólu, intensywność limerence zwykle spadnie jak kamień.

Niestety, nie zawsze jest możliwe, aby być tak proste. Czasami LO może być współpracownikiem lub współmałżonkiem drogiego przyjaciela. Wyznawanie uczuć w takim przypadku może być bardzo szkodliwe dla życia towarzyskiego.

2. zagłodzić limerence

Dłuższą i bardziej bolesną opcją zakończenia limerence jest jej zagłodzenie. Polega to na kontrolowaniu fantazji tak bardzo, jak to możliwe, i ograniczaniu kontaktu z LO do niezbędnego minimum.

Inną techniką jest tworzenie niemożliwych przeszkód, które zapobiegają potencjalnemu związkowi: „Nie mogę być limerentem dla tej osoby, ponieważ jest ona razem z moim najlepszym przyjacielem / bratem / siostrą, a to oznaczałoby trwałe uszkodzenie mojego związku” lub „związki biurowe są bardzo niechlujne i destrukcyjne, nie chcę takiego”.

Jest to powolny i bolesny proces, zwłaszcza jeśli limerent musi często widywać LO.

3. Przeniesienie limerencji na kogoś innego

Najprzyjemniejszą metodą, ale nie najłatwiejszą, jest znalezienie innej odpowiedniej osoby, dla której można doświadczyć limerencji.

Choć limerencja jest potężną emocją, ma swoje ograniczenia. Największym z nich jest to, że można doświadczyć limerence tylko dla jednej osoby w tym samym czasie.

Jako przykład, jeśli zaczniesz odczuwać przywiązanie do osoby B, wtedy przywiązanie, które czujesz do osoby A będzie bardzo szybko zanikać, aż zobaczysz je jako po prostu inną zwykłą osobę.

Jeśli czujesz, że to ty i chciałbyś spróbować przenieść przywiązanie, rozważ wyjście z domu, aby poznać nowych ludzi.

Jeśli logistyka w twoim życiu nie pozwala na to w tym czasie, inną opcją są randki online. Jeśli wolisz coś bardziej poważnego niż Tinder, rozważ usługi randkowe, które dopasowują cię do ludzi na podstawie testu osobowości, takie jak eHarmony.

4. Wejdź w związek z Obiektem Limerent

Prawdopodobnie najbardziej pożądanym sposobem na zakończenie epizodu limerencji jest stworzenie pary z LO.

Zaangażowanie z LO stopniowo zrelaksuje Limerenta i sprawi, że poczuje się bezpiecznie w związku. Wraz ze wzrostem bezpieczeństwa emocjonalnego, Limerenci powoli powrócą do normalnych wzorców zachowań w związku.

Zaczną obiektywnie dostrzegać zarówno dobre, jak i złe strony LO. Nie będą odczuwać kompulsywnej potrzeby sprawdzania ich 24/7. Nie będą odczuwać niepokoju, jeśli nie skontaktują się z LO w ciągu ostatnich 15 minut. Wreszcie, mogą przestać myśleć o LO, a zamiast tego skupić się na innych rzeczach, takich jak work.

To jest kurs limerence w większości relacji. Jednak w niektórych przypadkach jest to możliwe dla Limerent nie czuć się całkowicie bezpieczne z zobowiązaniem z LO. Będą postrzegać LO jako zaangażowanego, ale nie w pełni. W tej sytuacji, Limerence nigdy w pełni nie odchodzi i zamiast tego utrzymuje się w tle.

5. Jak zapobiec Limerence

Jeśli jesteś we wczesnym stadium limerence, najlepszą rzeczą do zrobienia jest po prostu zamknąć się na jakikolwiek kontakt z Limerent Object.

Nie idź tam, gdzie mogą być (jeśli to możliwe), nie rozmawiaj z nimi, jeśli możesz. Jeśli musisz z nimi rozmawiać, rób to krótko, na temat i „profesjonalnie”.

To nie gwarantuje, że to zadziała, szczególnie jeśli musisz z nimi współdziałać w pracy lub przy okazji spotkań towarzyskich, ale to najlepsze co możesz zrobić, aby zatrzymać epizod zanim nabierze intensywności.

Więcej artykułów Hasty Reader na temat miłości & Związki

• Unconditional Love Isn’t Possible & You Wouldn’t Want It
• 5 Reasons To Wait for Someone You Love (and 5 not to)
• 8 Reasons to Block Your Ex (and 4 reasons not to)
• (Test) Should I download Tinder? 4 powody, dla których tak & 6 powodów, dla których nie

Inne istotne historie limeryków

Limerycy chcą tylko, żeby LO pokochał ich z powrotem:

„Kochałam Nelsona przez prawie 10 lat. Miało to wszelkie znamiona tego, co nazywasz „zauroczeniem”. Zrezygnowałabym z pracy lub podróżowała na cztery strony świata, gdyby tego chciał. Na szczęście dla mnie dzisiaj, on nalegał na pozostanie w związku małżeńskim, a ja w końcu miałam dość rozsądku, by skorzystać z możliwości zatrudnienia kilka tysięcy mil stąd.”

Nancy, Love and Limerence, Dorothy tENNOV str. 145

„Chciałam wyjść za mąż. Chodzi mi o to, że byłam zakochana i nadal jestem zakochana w Arthurze, a to oznacza, że chcę zaangażowania. Im silniejsze, tym lepiej. Ale Artur nie chciał się żenić. Był w tym aż nazbyt jasny. Wspólne życie było wszystkim, co mogłam dostać, więc się tego chwyciłam. Wciąż mam nadzieję.”

Marilyn, Love and Limerence, DOROTHY TENNOV, strona 132

Limerenci cierpią z powodu fantazji, których nie mogą kontrolować:

Prawdę mówiąc, było jeszcze gorzej. Stu i ja zazwyczaj spędzaliśmy razem weekend w jego mieszkaniu, a on dzwonił w środę lub czwartek, żeby sfinalizować plany. Mój tydzień upłynął na rozmyślaniu o tym, co wydarzyło się w poprzedni weekend i próbach zaplanowania tego, co wydarzy się w następny. Nie chodzi mi o to, że wszystko co robiłem
to leżenie i myślenie o tym, ale była to stała część mojego myślenia bez względu na to, co innego się działo.

Wiele z tego było planowanie rozmów. Jeśli widziałem film lub czytałem książkę, myślałem o opowiedzeniu o tym Stu, właściwie opracowywałem efektowne zdania, które starałem się zapamiętać. Kiedy jechałam do pracy, wyobrażałam sobie, że on siedzi na siedzeniu obok mnie i komentowałam scenerię, moje odczucia na temat różnych rzeczy.

Czasami śpiewałam – myślę, że mam naprawdę dobry głos, ale nigdy nie śpiewałam, kiedy ktoś inny mógł mnie usłyszeć – i udawałam, że Stu słucha, podziwia i z każdą minutą coraz bardziej się we mnie zakochuje.”

Hilda, L&L, Dorothy Tennov, str. 38

Ta obsesja zainfekowała mój mózg. Nie mogę pozbyć się tych ciągle nachodzących mnie myśli o Tobie. Każda myśl wraca do ciebie, bez względu na to, jak bardzo staram się skierować ją w inną stronę.

Temat Dziennik, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 34

Limperatorzy błędnie interpretują zachowanie LO jako zainteresowanie:

„Długo po tym, jak nie zawracał już sobie głowy ukrywaniem przede mną pewnych oznak utraty zainteresowania i podatności na kuszenie innych kobiet, wciąż widziałam w jego oczach miłość, nawet w jego złym traktowaniu mnie.”

Ruth, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 105

Limerycy widzą LO jako doskonałe, lub bliskie doskonałości:

Tak wiedziałam, że uprawiał hazard, wiedziałam, że czasem za dużo wypił, i wiedziałam, że z roku na rok nie przeczytał żadnej książki. Wiedziałem i nie wiedziałem. Wiedziałem to, ale nie włączyłem tego do ogólnego obrazu.

Rozważałam jego falujące włosy, sposób, w jaki na mnie patrzył, myśl o jego porannej jeździe do pracy, jego urok (który, jak sądziłam, z pewnością musi wpływać na każdego, kogo spotkał), kwiaty, które wysyłał, względy, jakie okazywał dzieciom mojej siostry na pikniku zeszłego lata, uczucie, jakie miałam, kiedy byliśmy w bliskim kontakcie fizycznym, sposób, w jaki mieszał martini, jego śmiech, włosy na grzbiecie jego dłoni.

Okay! Wiem, że to szalone, że moja lista „pozytywów” brzmi głupio, ale to są rzeczy, o których myślę, które pamiętam i, tak, chcę je odzyskać!

Lenore, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Limerenci cierpią na brutalne wahania nastroju:

W biurze z trudem powstrzymywałam się od wykrzykiwania, jak
delirycznie szczęśliwa się czułam. Praca była łatwa; rzeczy, które denerwowały mnie przy poprzednich okazjach, były brane pod uwagę. I miałem silne impulsy, aby pomóc innym; chciałem podzielić się moją radością.

Gdy zepsuła się maszyna do pisania Mary, praktycznie rzuciłem się na nogi, aby jej pomóc. Mary! Mój dawny „wróg”! Nikt już nie był wrogiem! Moje uczucie obejmowało cały wszechświat. Kochałem każdą istotę. Na moim biurku wylądowała mucha, nie miałam serca jej zetrzeć.

Anonimowy, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Jeśli Joe zapomina zadzwonić, to znaczy, że nie jestem w jego myślach w taki sposób, w jaki on jest w moich. Dlatego to tak boli. To nie jest „logiczne”. Jest tak, jak jest, jednak, i nie mogę nic na to poradzić. W zupełnie zwyczajnych działaniach z jego strony odczytuję wskazówkę, że traci zainteresowanie – i wpadam w panikę.

Wrzosek, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 50

Limerycy są przerażeni odrzuceniem:

Byłam podenerwowana. To było jak coś, co można nazwać tremą, jak wystąpienie przed publicznością.

Trzęsła mi się ręka, gdy dzwoniłem do drzwi. Kiedy dzwoniłem do niej przez telefon, czułem, jakbym słyszał pulsowanie w mojej skroni głośniejsze niż dzwonek telefonu, i wpadałem w taką panikę, słuchając dzwonka i oczekując głosu Nelly na drugim końcu, że doznawałem chwili ulgi, jeśli nikt nie odbierał.

A kiedy by odebrała, nie wiedziałbym, co powiedzieć, nawet gdybym wcześniej przeanalizował całą sprawę w mojej głowie. A potem cokolwiek mówiłem, nigdy nie wychodziło dobrze.

Philip, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 49

Przed randką miałam ogromne ilości węzłów w żołądku. On się spóźnił, co sprawiło, że w miarę upływu czasu moje nerwy były jeszcze gorsze. Tak bardzo, że zaczęłam mieć niesamowite mdłości i byłam na skraju zwymiotowania. Mdłości ustąpiły po jakimś czasie, gdy byłam z nim, ale wtedy przypomniałam sobie, że prawdopodobnie będziemy się całować na końcu, co sprawiło, że znów poczułam się źle.

LIMERENT Historia czytelnika

Limerenci grają w gry umysłowe z LO:

Wiedziałam, nie wiem jak, ale wiedziałam, że muszę być ostrożna, że to nie jest czas, aby dać jej znać, jak się czuję.

Celowo odwołałem randkę, mimo że chciałem być z nią bardziej niż czegokolwiek innego na świecie, i spędziłem wieczór martwiąc się – a nawet płacząc – bo bałem się, że będzie zła, że może ta sztuka się nie uda, że wyjdzie i pozna kogoś innego. Gdybym był obgryzaczem paznokci, obgryzłbym sobie wszystkie paznokcie tej nocy. Wewnątrz szalałem, ale na zewnątrz grałem na luzie, i chyba trzeba powiedzieć, że to zadziałało.

Może i tak by się we mnie zakochała, nigdy się tego nie dowiem, ale instynkty kazały mi uważać i dla odmiany byłem im posłuszny. Z innymi kobietami byłem bardziej otwarty, a one zawsze traciły zainteresowanie i odchodziły ode mnie.

Peter, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 68

Limerycy nie mogą się skoncentrować lub cieszyć innymi zajęciami:

„Zacząłem zaniedbywać inne aspekty mojego życia. Czułam, że nie poświęcam dzieciom należytej uwagi. Robiłam to, co należało zrobić, ale moja uwaga była gdzie indziej. Od miesięcy nie przeczytałam żadnej książki. Kiedy próbowałam czytać, widziałam jego twarz na kartce i oddawałam się zadumie. Zakochałam się.”

Jennifer, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Ostatnio ponownie przeczytałam mój pamiętnik sprzed 10 lat, kiedy byłam zakochana w Bradzie, w kimś, do kogo już nic nie czuję.

Była to bardzo bolesna lektura, nie z powodu Brada, ale dlatego, że zajmował tak dużo mnie w czasie, kiedy były inne rzeczy w moim życiu, których już nie mam, ale nie doceniałam wtedy z powodu mojego całkowitego skupienia na Bradzie. Mój ojciec jeszcze wtedy żył, a moje dzieci były uroczymi niemowlakami, które potrzebowały uwagi matki.

Anonymos, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Różnica między miłością a limerykiem:

Zauważyłem, że mój niepokój wyraźnie się nasila, gdy jestem w źle dopasowanym związku.

Na przykład, w moim ostatnim związku, jeśli mój facet i ja nie pisaliśmy lub nie spędzaliśmy czasu przez jakiś czas, zaczęłabym kwestionować wszystko, jak to, czy nadal jest we mnie zakochany, czy zrobiłam coś złego, czy wymyślałam to wszystko w mojej głowie. Spędziłabym czas na biciu się w myślach za rzeczy poza moją kontrolą, stresując się i obsesyjnie myśląc zbyt wiele o związku.

Teraz jestem z facetem, który sprawia, że czuję się całkowicie bezpieczny i pewny, i wiem, że nawet jeśli jest okres czasu, w którym nie wysyłamy SMS-ów lub nie widzimy się nawzajem, że nasze uczucia się nie zmieniły i że wszystko jest w porządku. Czuję się psychicznie bezpieczna i mogę skupić się na innych rzeczach, kiedy nie ma go w pobliżu.

LIMERENT READER’S STORY

Z moim mężem, zastanawiałam się, czy naprawdę go kocham, ponieważ nie byłam w ciągłym przypływie emocji i to naprawdę mnie wystraszyło, ponieważ naprawdę mi na nim zależy i nie chciałam go stracić.

Wtedy to po prostu uderzył mnie jeden dzień, że nie trzeba rollercoaster i jestem po prostu zawsze szczęśliwy z nim. Mogłam wtedy rozpoznać to jako głębszą miłość niż ta, którą czułam wcześniej. Czułam się bezpiecznie w naszym związku i z nim. Rzadko walczymy, ponieważ czuję, że mogę z nim porozmawiać dosłownie o wszystkim.

LIMERENT READER’S STORY

Transitioning from limerence to love:

Byliśmy całkowicie zakochani, kiedy się pobraliśmy i, miesiąc miodowy był czymś z podręcznika historii. Intensywność oczywiście wygasła. Po mniej więcej roku mogliśmy tolerować krótkie rozłąki, ale Frank nadal dzwoni do mnie codziennie z biura, żeby sprawdzić, jak się czuję, i nadal wolałabym być z nim niż z kimkolwiek innym na świecie. Jeśli nie kocham go dokładnie tak, jak przez pierwsze miesiące i lata, to wcale nie kocham go mniej. Miłość jest inna i nadal intensywna. Nie mogę sobie wyobrazić, że kiedykolwiek mogłaby być mniejsza. Jesteśmy teraz innymi ludźmi, ale dojrzeliśmy razem w sposób, który w rzeczywistości zbliżył nas bardziej niż wtedy, gdy zaczynaliśmy.

Mary, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 145

Opuszczając całkowicie fazę limeryku:

„Byliśmy wystarczająco poważni w naszym związku, by zdecydować, że obojgu nam będzie lepiej razem niż osobno, ale nie była to sprawa życia i śmierci dla żadnego z nas, jak to czasem wydawało się być w przypadku innych ludzi. Życie razem jako współlokatorzy i trochę więcej było idealne. Gdyby nasze rodziny wywierały na nas presję, pewnie byśmy się pobrali, ale tak się nie stało. Jeśli kiedykolwiek zajdę w ciążę, to chyba tak, ale nie jest to dla nas wielki problem.”

króliczek, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 132