Quando se trata de perder peso, mesmo os mais comprometidos dos dieters lutam às vezes.
Mas esta dieta fácil, nutritiva e saborosa promete ajudá-lo a perder 10lbs em 4 semanas – e nem sequer parece uma tarefa fácil.
Baseada em superalimentos como bagas, nozes e peixes oleosos, esta dieta pobre em gordura não só o ajudará a perder peso, mas também revitalizará todo o seu corpo, eliminando as toxinas para o manter jovem.
Aqui está o plano a seguir se quiser perder 10lbs em 4 semanas.
Como perder 10lbs em 4 semanas
Qual é o plano?
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Um plano de quatro semanas desenhado para encher a sua pele e eliminar as toxinas que causam o envelhecimento prematuro.
As refeições com baixo teor de gordura significam que você vai perder até 10lb também, então no final da dieta, você deve parecer fresco, brilhante e jovem.
É permitido até um gelado como aperitivo, desde que tenha pouca gordura!
Como funciona?
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A dieta inclui muitos ‘super-alimentos’ como peixes e bagas oleosas que inundam o seu corpo com anti-oxidantes e gorduras ‘boas’.
Estes são facilmente digeríveis e óptimos para o seu coração e níveis de colesterol.
Apanhar fruta e nozes irá aumentar a sua ingestão de minerais e vitaminas e beber muita água irá descarregar o seu sistema.
E os planos de refeições com baixo teor de gordura e calorias significam que você também vai perder peso.
Para quem é?
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Pessoas que sentem que estão com um ar velho ou cansado e pessoas que comem muita porcaria, querem perder peso ou precisam de desintoxicação.
Quais são os inconvenientes?
As frutas e peixes exóticos podem ser caros.
E os veganos e vegetarianos podem ser os melhores a orientarem-se para além deste, pois a maioria dos jantares são à base de frango ou peixe.
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Como fazer a dieta
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