Limerence: simptomele unei iubiri toxice (testează-te)

Limerence definiție, semnificație și comparație cu dragostea

Limerence este starea emoțională de obsesie și îndrăgostire incontrolabilă pentru o anumită persoană, numită Obiectul Limerent, dublată de dorința de a obține angajamentul emoțional al acesteia și de a începe o relație cu ea.

A fost inventată de psihologul Dorothy Tennov, după o perioadă de cercetare care a implicat interviuri cu peste 500 de persoane diferite care prezentau aceste simptome.

Limerența este de obicei experimentată înainte de o relație. Cu toate acestea, în unele cazuri se poate întâmpla în timpul unei relații, sau chiar după o despărțire. Unii oameni nici măcar nu experimentează limerence în vreun fel.

Înțelegerea modului în care funcționează poate fi utilă atât pentru persoana care o experimentează, Limerentul, cât și pentru persoana care este dorită, Obiectul Limerent.

Limerence este o emoție separată de dragoste, chiar dacă au unele asemănări: Ambele emoții sunt îndreptate către o altă persoană și ambele sunt intens afectuoase.

Există totuși diferențe distincte între cele două.

Cine suferă de limerence este preocupat doar să seducă obiectul limerent și să îi dobândească inima și angajamentul emoțional.

Iubirea, pe de altă parte, este dezinteresată: persoana îndrăgostită va pune adesea nevoile persoanei iubite mai presus de ale sale și va încerca să le satisfacă indiferent de costuri.

În câteva cuvinte, un Limerent vrea să obțină iubire, un Amant vrea să o ofere.

De multe ori, Limerenții sunt atât de prinși în haosul lor emoțional intern, încât nu sunt capabili să empatizeze cu Obiectul Limerent. Ei vor uita adesea că și LO este om, cu sentimente, preocupări, griji și o viață proprie.

În ochii Limerentului, LO devine un obiect care trebuie achiziționat, mai degrabă o persoană cu care să interacționeze.

O altă diferență majoră între cei doi este în intensitatea emoției. Limerence este generată de adrenalină și substanțe chimice de plăcere, ceea ce o face dependentă, dar și stresantă și epuizantă. Ea invadează spațiul mental al Limerentului și îi limitează sever claritatea mentală și capacitatea de concentrare.

Pe de altă parte, Dragostea este produsă de substanțe chimice blânde și calmante. Ea nu îl agită pe îndrăgostit, ci în schimb îl relaxează și îi aduce confort. O persoană îndrăgostită este pe deplin capabilă să se concentreze pe viața de zi cu zi fără să se gândească obsesiv la partenerul său.

În timp ce dragostea și limerența sunt emoții distincte, cele două sunt strâns legate între ele în mai multe feluri decât una. Relația prototipică începe cu o fază de limerență, în care unul sau ambii parteneri trec prin această stare inițială de afecțiune irațională. După ce relația se consolidează, ea trece încet la o formă mai durabilă de iubire.

Simptomele limerenței

Din păcate, este rar ca doi oameni să se iubească cu pasiune unul pe celălalt exact în același timp.

De cele mai multe ori, un Limerent se găsește într-o situațieîn care trebuie să curteze un LO care este fie indiferent, fie cel mult prietenos.

Mai jos sunt cele mai frecvente simptome ale limerenței:

• Fantezii incontrolabile cu privire la persoana dorită.
• Schimbări bruște de dispoziție.
• Imaginând că orice lucru pe care îl face LO are o semnificație mai profundă.
• Timiditate paralizantă în apropierea persoanei pe care o îndrăgostesc.
• Vederea Obiectului Limerent ca fiind perfect, fără defecte.
• Incapacitatea parțială sau completă de a se bucura de orice altceva.
• Senzații fizice de durere în apropierea zonei pieptului.
• O teamă acută de respingere.

Fantasme incontrolabile despre persoana dorită. Aceasta este trăsătura definitorie a limerencei. Limerenții au adesea fantezii despre momentul în care LO se îndrăgostește (sperăm că de ei) cum ar arăta o relație cu LO și, de asemenea, se gândesc iar și iar la experiențele trecute cu LO.

Limerenții suferă de schimbări brutale de dispoziție. Semnele de interes (apeluri telefonice, planuri de întâlnire) îl trimit pe Limerent într-o euforie asemănătoare unui drog. Pe de altă parte, anularea planurilor de întâlnire și faptul de a nu răspunde la apelurile telefonice poate genera simptome similare depresiei.

Credința că orice lucru pe care îl face LO are o semnificație mai profundă. Limerenții își doresc atât de mult o relație romantică cu LO, încât se manipulează pe ei înșiși pentru a vedea semne de interes acolo unde nu există niciunul.

Din această cauză, Limerenții nu pot separa în mod corespunzător un adevărat semn de interes romantic față de un comportament uman prietenos, politicos și drăguț.

Timiditate paralizantă în preajma îndrăgostitului lor. Chiar și cea mai carismatică persoană poate avea probleme în a se exprima în timpul unui episod de limerentă. Deoarece limerenții vor să pară atrăgători (și să își ascundă nervozitatea), comportamentul lor va părea adesea scenarizat, aproape ca și cum ar juca un rol.

Vederea obiectului limerent ca fiind perfect, fără defecte. Limerenții au o imagine idealizată a LO. Ei fie nu pot vedea semnalele de alarmă din LO, fie, dacă le văd, pur și simplu le vor ignora. Efectul secundar nefericit al acestei situații este că mulți Limerents intră în relații cu LO incompatibili.

Incapacitatea parțială sau totală de a se bucura de alte activități. Limerența va consuma adesea întreaga concentrare mentală a unei persoane. Limerenții au adevărate probleme în a se concentra asupra muncii, prietenilor, jocului sau altor asemănări, deoarece imaginile și fanteziile cu LO vor apărea în capul lor împotriva voinței lor și le vor distrage atenția.

Senzații fizice de durere în apropierea zonei pieptului. La niveluri mai ridicate de intensitate, limerence poate genera senzații fizice reale și este probabil motivul pentru care avem expresia „inimă frântă”.

O teamă acută de respingere. Pentru limerenți, a fi respins ferm de către LO este aproape la fel de devastator ca și pierderea unei persoane iubite. Ca urmare, Limerents vor părea adesea să „joace jocuri ale minții” pentru a obține mai întâi interes din partea LO.

Povestea reală a unui Limerent care suferă de Limerent

Povestea de mai jos este preluată din cartea lui Dorothy Tennov, Love and Limerence.

Ca parte a studiilor sale de doctorat, Fred se mută într-un mic oraș francez pentru o perioadă de 2 ani. În această perioadă, el locuiește la o reședință pentru bărbați din localitate.

În ziua sosirii sale, o cunoaște pe Laura, recepționera destul de atrăgătoare a stabilimentului.

Timp de 6 luni, cei doi abia interacționează. Cu toate acestea, într-o zi, Fred este singura persoană prezentă în holul principal și o ajută pe Laura la montarea șemineului. Parfumul Laurei, efortul comun de a aprinde focul și confortul momentului au aprins în Fred o simpatie profundă pentru Laura.

Date mai târziu, Fred începe să fie consumat de fantezii obsesive. Își imaginează momentul în care Laura se îndrăgostește de el, urmat de momentul în care cei doi sunt fizic intimi. Alteori, își imaginează că Laura este rănită, iar el o salvează sau o consolează. Își imaginează chiar și cum ar fi dacă ar fi soț și soție, cu copii mici alergând prin preajmă.

Incapabil să lucreze din cauza obsesiilor constante, Fred trece în revistă toate motivele pentru care o relație între ei este imposibilă: ea nu vorbește engleza, diferențe culturale, Laurei nu-i pasă de munca lui, el va fi în Franța doar pentru mai puțin de doi ani etc.

Acest lucru nu funcționează și, destul de curând, Fred își modifică programul astfel încât să aibă mai multe ocazii de a se întâlni cu Laura „din întâmplare”.

Dar, chiar dacă Fred și Laura se întâlnesc mai des, cei doi abia dacă vorbesc. Iar atunci când vorbesc, este doar un schimb rapid de câteva cuvinte și atât.

În timpul interacțiunilor lor, Laura este întotdeauna distantă și neutră, dar politicoasă. Fred este conștient de acest lucru și el însuși observă că Laura nu i-a dat niciodată vreun indiciu de interes romantic.

Și totuși, Fred nu se poate abține să nu se gândească că, sub răceala ei, Laura este la fel de plină de dorință ca și el. Ori de câte ori ea râde sau zâmbește, el crede că este din cauza lui într-un fel sau altul. La nivel emoțional, Fred crede cu adevărat că Laura este atrasă de el, chiar dacă nu are nicio dovadă în acest sens.

În tot acest timp, totuși, Fred însuși nu făcuse nimic evident pentru a-și arăta interesul. Pentru că îi este atât de teamă de respingere, Fred nu a făcut niciun fel de avansuri către Laura. Dureros de conștient de acest lucru, Fred își fixează constant termene limită pentru a face anumite acțiuni pentru a o cuceri pe Laura. Întotdeauna eșuează din cauza timidității sale, iar apoi își reproșează că a pierdut timp prețios.

Singurul său progres este acela de a stabili câteva aranjamente pentru a se vedea mai des cu Laura. În cadrul unuia dintre acestea, Fred poate folosi mașina de scris din holul recepției timp de două ore în fiecare zi, ceea ce înseamnă că atât el cât și Laura se află în aceeași cameră. Cel de-al doilea este și mai îndrăzneț și implică angajarea Laurei pentru a-i da lecții particulare de franceză.

În ciuda acestui contact suplimentar, nu se întâmplă nimic între cei doi. „Relația” lor rămâne aceeași: politicoasă, uneori prietenoasă, dar întotdeauna distantă și profesională. Chiar și în acest moment, Fred nu a dat nici un semn manifest de interes față de Laura, pur și simplu pentru că ea nu i-a oferit niciodată o deschidere sau un indiciu de interes.

Chiar până la exasperare, obsedat de viziuni romantice cu Laura și incapabil să se concentreze cum trebuie asupra muncii sale, Fred își devansează data plecării în Statele Unite pentru a se îndepărta de Laura și a-și limpezi mintea.

Din fericire pentru el, imposibilitatea de a avea o relație cu cineva aflat la un continent depărtare (în epoca de dinaintea internetului) funcționează, iar obsesia lui pentru Laura se evaporă rapid în decurs de câteva săptămâni.

Descompunerea episodului de limerence al lui Fred

În timp ce calvarul lui Fred poate părea extrem, el este, de fapt, suferindul mediu de limerence. Limerence lovește adesea o persoană atunci când se așteaptă cel mai puțin și atinge o intensitate aproape maximă într-o perioadă extrem de scurtă de timp.

Ceea ce face cazul lui Fred să iasă în evidență este marele său simț al conștiinței de sine, totuși chiar și el a căzut victimă efectului de distorsiune a realității al limerencei. El își dorea atât de mult ca Laura să îl iubească, încât s-a păcălit pe sine însuși să vadă semne de interes din partea ei. Dacă Laura era într-o dispoziție prietenoasă, el credea că este din cauza lui. Dacă Laura era mai distantă decât de obicei, el credea că ea încerca să își ascundă adevăratele sentimente de dragoste față de el.

Episodul de limerență al lui Fred a durat un an și jumătate. Unul dintre motive este faptul că el o vedea pe Laura aproape zilnic. Nu numai asta, dar chiar și starea generală de spirit a Laurei îi putea provoca lui Fred oscilații emoționale sălbatice.

Laura era de obicei distantă și distantă față de Fred, ceea ce îl aducea adesea în pragul disperării. Ocazional însă, ea era mai prietenoasă și mai comunicativă, ceea ce îi dădea speranțe lui Fred și îl făcea să creadă din nou că o relație ar putea fi posibilă.

Din păcate pentru Fred, el nu i-a făcut niciodată avansuri evidente Laurei. Cel mai probabil ar fi fost respins cu fermitate și amabilitate, dar acest lucru ar fi eliminat orice speranță că o relație ar putea fi posibilă. Deoarece limerence-ul nu se poate susține fără speranță, respingerea ar fi evaporat rapid limerence-ul său.

Cât durează limerence-ul?

Limerence-ul are o durată medie de 18 luni până la 3 ani. Cazurile cele mai extreme de limerence pot fi de doar câteva zile, în timp ce cele mai lungi episoade de limerence pot dura zeci de ani sau chiar o viață întreagă. Limerența începe să se estompeze odată ce persoana limerentă își dă seama că o relație este imposibilă, sau dacă interesul lor romantic a reciprocat în mod clar investiția emoțională.

Durata îndelungată a limerenței poate fi explicată prin prisma psihologiei evoluționiste. Între 18 luni și 3 ani este suficient timp pentru ca două persoane să se angajeze în curtare, să formeze un cuplu și apoi să dea naștere unui copil.

Acest lucru este deosebit de important în cazul oamenilor, deoarece avem una dintre cele mai lungi perioade din natură de copilărie și de dezvoltare până la vârsta adultă, care durează mai bine de un deceniu.

Această durată a limerenței explică, de asemenea, așa-numita „perioadă a lunii de miere” a relațiilor și căsătoriilor. În relațiile angajate, limerence-ul dispare treptat și este înlocuit de dragoste (sau de legătura afectivă, așa cum o numesc oamenii de știință)

Limerencele cauzează & mecanismul evoluționist

Din perspectiva psihologiei evoluționiste, capacitatea de a te reproduce și de a-ți transmite genele este singura măsură a succesului.

Din acest motiv, limerența există pentru a ghida indivizii către un partener potrivit din punct de vedere biologic și social, pentru a se lega în pereche cu acesta și pentru a da naștere unei noi generații.

Acest lucru este util în multe feluri. În comparație cu un individ care nu experimentează limerence, limerentul are o probabilitate mai mare de a dobândi un partener și, prin urmare, o șansă mai mare de a se reproduce, pur și simplu din cauza cât de tenace este o persoană pentru a-și seduce partenerul.

Pentru ca limerence să se declanșeze la o persoană, trebuie îndeplinite mai întâi câteva condiții:

1. Persoana trebuie să fie „pregătită” din punct de vedere emoțional să se îndrăgostească și să-și dorească o relație.
2. Obiectul limerent întrunește toate criteriile conștiente și subconștiente ale limerentului pentru un partener.
3. Nu trebuie să existe obstacole imposibile (distanță mare, nicio posibilitate de contact) care să împiedice investiția de reciprocitate emoțională & din partea obiectului limerent.

La nivel chimic, diferențele dintre limerence și dragoste sunt izbitoare. Este bine cunoscut faptul că oxitocina și vasopresina sunt principalele substanțe chimice care induc dragostea. Ele sunt, de asemenea, responsabile pentru întărirea legăturilor sociale în general, a prieteniei și a relațiilor romantice deopotrivă.

În efectele lor de zi cu zi, aceste două substanțe chimice sunt calmante, reduc stresul, promovează vindecarea și încurajează comportamentele generoase.

Limerența, pe de altă parte, are o compoziție chimică complet diferită:

• Norepinefrina. Asemănătoare adrenalinei, crește vigilența, excitația și ne face să fim gata de acțiune.
• Dopamina. Oferă plăcere și ne încurajează să căutăm stimuli pozitivi.
• Testosteron. Crește comportamentele de asumare a riscurilor și dorințele de a fi intim fizic cu LO.
• Estrogen.
• Feniletilamină.

Din punct de vedere chimic, dragostea este o comedie romantică blândă, în timp ce limerența este un thriller de spionaj în toată regula, care vă pune în mijlocul unei scene de luptă corp la corp 1 vs 100.

Pe măsură ce relația se consolidează, creierul secretă din ce în ce mai puțin din aceste substanțe chimice de stres și, în schimb, trece la producerea de substanțe chimice de calmare, cum ar fi oxitocina și vasopresina.

Un lucru care trebuie menționat este că limerența poate apărea și după o despărțire, chiar dacă este vina fostului iubit.

Care este leacul pentru limerență?

Există mai multe moduri de a pune capăt limerenței, în funcție de circumstanțele persoanei:

1. Să fii ferm respins de obiectul limerent

Cel mai rapid mod de a pune capăt unui episod de limerence este să fii100% sigur că o relație romantică cu persoana dorită este imposibilă. Invitarea LO la o întâlnire sau mărturisirea sentimentelor este o modalitate sigură de a vă da seama dacă LO este interesat sau nu.

Este o abordare foarte directă. S-ar putea să nu fie cea mai elegantă, iar mărturisirea sentimentelor îl va pune cu siguranță pe LO pe loc și sub presiune, dar, de asemenea, îl va forța pe LO să își arate mâna: este interesat sau nu este interesat?

Obținerea unui refuz ferm din partea LO poate fi un medicament foarte amar, dar după durerea inițială, intensitatea limerenței va scădea în mod normal ca o piatră.

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să fii atât de direct. Uneori, LO poate fi un coleg de serviciu sau soțul unui prieten drag. Mărturisirea sentimentelor în acest caz poate fi extrem de dăunătoare pentru viața socială.

2. Înfometați limerența

Opțiunea mai lungă și mai dureroasă de a pune capăt limerenței este înfometarea ei. Acest lucru implică controlul fanteziilor cât mai mult posibil și limitareacontactului cu LO la minimum.

O altă tehnică este de a crea obstacole imposibile care să împiedice o potențială relație: „Nu pot fi limerent pentru această persoană pentru că este împreună cu prietenul meu cel mai bun / fratele / sora mea, iar asta ar însemna să îmi deterioreze permanent relația” sau „relațiile de birou sunt foarte murdare și distructive, nu îmi doresc una”.

Este un proces lent și dureros, mai ales dacă limerentul trebuie să îl vadă frecvent pe LO.

3. Transferul limerencei către altcineva

Metoda cea mai plăcută, dar nu cea mai ușoară, este să găsești o altă persoană potrivită pentru care să experimentezi limerence.

În timp ce limerence este o emoție puternică, ea are limitările sale. Cea mai mare este că se poate experimenta limerence doar pentru o singură persoană la un moment dat.

Ca exemplu, dacă începeți să simțiți limerență pentru persoana B, atunci limerența pe care o simțiți pentru persoana A va dispărea foarte repede, până când o veți vedea ca pe o altă persoană obișnuită.

Dacă simțiți că acesta sunteți dumneavoastră și doriți să încercați să transferați limerența, luați în considerare posibilitatea de a ieși mai mult în oraș pentru a cunoaște oameni noi.

Dacă logistica din viața dumneavoastră nu vă permite acest lucru în acest moment, o altă opțiune este întâlnirea online. Dacă preferați ceva mai serios decât Tinder, luați în considerare serviciile de dating care vă potrivesc cu persoane pe baza unui test de personalitate, cum ar fi eHarmony.

4. Intrați într-o relație cu Obiectul Limerent

Probabil cel mai dezirabil mod de a încheia un episod de limerence este de a forma un cuplu cu LO.

Complicitatea din partea LO îl va relaxa treptat pe Limerent și îl va face să se simtă în siguranță în relație. Pe măsură ce securitatea emoțională crește, limerenții vor reintra încet în tiparele normale de comportament în relație.

Ei vor începe să vadă obiectiv atât părțile bune, cât și cele rele din LO. Nu vor mai simți o nevoie compulsivă de a-i verifica 24/7. Nu se vor simți anxioși dacă nu au contactat LO în ultimele 15 minute. În cele din urmă, ei pot înceta să se mai gândească la LO și, în schimb, să se concentreze asupra altor lucruri, cum ar fi munca.

Acesta este cursul limpezirii în majoritatea relațiilor. Cu toate acestea, în unele cazuri, este posibil ca limerentul să nu se simtă complet sigur de angajamentul din partea LO. Ei îl vor percepe pe LO ca fiind angajat, dar nu în totalitate. În această situație, limerence-ul nu dispare niciodată complet și, în schimb, persistă în fundal.

5. Cum să preveniți limerence-ul

Dacă vă aflați în stadiile incipiente ale limerence-ului, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă închideți pur și simplu la orice contact cu Obiectul Limerent.

Nu mergeți acolo unde ar putea fi (dacă este posibil), nu vorbiți cu ei dacă puteți. Dacă trebuie să vorbiți cu ei, fiți scurt, la obiect și „profesionist”.

Acest lucru nu garantează că va funcționa, mai ales dacă trebuie să interacționați cu ei la serviciu sau în ocazii sociale, dar este tot ce puteți face pentru a opri un episod înainte ca acesta să câștige în intensitate.

Mai multe articole de la Hasty Reader despre dragoste & Relații

• Iubirea necondiționată nu este posibilă & Nu ți-ai dori-o
• 5 motive pentru a aștepta pe cineva pe care îl iubești (și 5 pentru a nu o face)
• 8 motive pentru a-ți bloca fostul (și 4 motive pentru a nu o face)
• (Test) Ar trebui să descarc Tinder? 4 motive pentru care da & 6 să nu

Alte povești de limerence relevante

Limerenții vor doar ca LO să îi iubească înapoi:

„L-am iubit pe Nelson timp de aproape 10 ani. Avea toate semnele a ceea ce se numește „limerence”. Aș fi renunțat la slujba mea sau aș fi călătorit până la cele patru colțuri ale pământului dacă el ar fi vrut asta. Din fericire pentru mine astăzi, el a insistat să rămână căsătorit și, în cele din urmă, am avut suficient bun simț pentru a profita de o oportunitate de angajare la câteva mii de mile depărtare.”

Nancy, Love and Limerence, Dorothy tENNOV pg. 145

„Am vrut să mă căsătoresc. Ceea ce vreau să spun este că am fost îndrăgostită și sunt încă îndrăgostită de Arthur, iar asta înseamnă că vreau un angajament. Cu cât mai puternic, cu atât mai bine. Dar Arthur nu a vrut să se căsătorească. A fost prea clar în privința asta. Să trăim împreună era tot ce puteam obține, așa că am profitat. Încă mai sper.”

Marilyn, Love and Limerence, DOROTHY TENNOV, pagina 132

Limbații suferă de fantezii pe care nu le pot controla:

De fapt, a fost și mai rău. De obicei, Stu și cu mine ne petreceam weekendul împreună la el acasă, iar el ne suna miercuri sau joi pentru a pune la punct planurile. Săptămâna mea era petrecută gândindu-mă la ceea ce se întâmplase în weekendul precedent și încercând să planific ce se va întâmpla în următorul. Nu vreau să spun că tot ce am făcut
a fost să stau întinsă și să mă gândesc la asta, dar era o parte constantă a gândirii mele, indiferent de ce altceva se întâmpla.

Multă vreme era vorba de planificarea conversațiilor. Dacă vedeam un film sau citeam o carte, mă gândeam să-i povestesc lui Stu despre asta, de fapt elaboram fraze impresionante pe care încercam să le memorez. În timp ce conduceam spre serviciu, îmi imaginam că el se află pe scaunul de lângă mine și comentam despre peisaj, despre cum mă simțeam în legătură cu diverse lucruri.

Câteodată cântam – chiar am o voce bună, cred, dar nu am cântat niciodată când mă auzea altcineva – și mă prefăceam că Stu mă asculta, mă admira și se îndrăgostea tot mai mult de mine cu fiecare minut.”

Hilda, L&L, Dorothy Tennov, pag. 38

Această obsesie mi-a infectat creierul. Nu mă pot scutura de aceste gânduri de tine care mă invadează constant. Fiecare gând șerpuiește înapoi spre tine, indiferent cât de mult încerc să îi îndrept cursul în alte direcții.

Subiect Jurnal, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 34

Limbații interpretează greșit comportamentul LO ca fiind interes:

„Mult timp după ce nu se mai obosea să ascundă de mine anumite semne ale pierderii sale de interes și ale vulnerabilității sale față de ispitele altor femei, încă mai puteam vedea dragoste în ochii lui, chiar și în relele pe care mi le făcea.”

Ruth, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 105

Limerenii îl văd pe LO ca fiind perfect, sau aproape perfect:

Da, știam că juca jocuri de noroc, știam că uneori bea prea mult și știam că nu citea o carte de la un an la altul. Am știut și nu am știut. Am știut, dar nu am încorporat-o în imaginea de ansamblu.

M-am oprit la părul lui ondulat, la felul în care mă privea, la gândul că se ducea dimineața cu mașina la serviciu, la farmecul lui (despre care credeam că trebuie să afecteze cu siguranță pe toți cei pe care îi întâlnea), la florile pe care le trimitea, la considerațiile pe care le arătase copiilor surorii mele la picnicul din vara trecută, la senzația pe care o aveam când eram în contact fizic strâns, la felul în care amesteca un martini, la râsul lui, la părul de pe dosul mâinii lui.

Ok! Știu că e o nebunie, că lista mea de „lucruri pozitive” pare o prostie, dar acestea sunt lucrurile la care mă gândesc, pe care mi le amintesc și, da, pe care le vreau înapoi din nou!

Lenore, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Limerenii suferă de schimbări brutale de dispoziție:

La birou, abia mă puteam abține să nu strig cât de
delicios de fericită mă simțeam. Munca era ușoară; lucruri care mă enervaseră cu alte ocazii erau luate cu binișorul. Și aveam impulsuri puternice de a-i ajuta pe alții; voiam să-mi împărtășesc bucuria.

Când mașina de scris a lui Mary s-a stricat, am sărit practic în picioare pentru a o ajuta. Mary! Fostul meu „dușman”! Nimeni nu mai era un dușman! Afecțiunea mea includea universul. Iubeam fiecare creatură în parte. O muscă a aterizat pe biroul meu, n-am avut inima s-o îndepărtez.

Anonim, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Dacă Joe uită să sune, înseamnă că nu sunt în gândurile lui așa cum el este în ale mele. De aceea mă doare atât de tare. Nu este „logic”. Așa stau lucrurile, totuși, și nu mă pot abține. În acțiuni perfect obișnuite din partea lui, citesc un indiciu că-și pierde interesul – și mă panichez.

Heather, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 50

Limbații sunt îngroziți de frica de a fi respinși:

Am fi sărită de pe fix. Era ca ceea ce s-ar putea numi trac, ca și cum aș fi urcat în fața unui public.

Mâna mea ar tremura când aș suna la ușă. Când o sunam la telefon, aveam impresia că îmi aud pulsul din tâmplă mai tare decât sunetul telefonului și intram într-o asemenea panică ascultând soneria și așteptând vocea lui Nelly la celălalt capăt al firului, încât aveam un moment de ușurare dacă nu răspundea nimeni.

Și când ar fi răspuns, n-aș fi știut ce să spun, chiar dacă aș fi revăzut totul în minte înainte. Și apoi orice aș fi spus nu părea să iasă niciodată bine.

Philip, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 49

Înainte de întâlnire aveam o cantitate uriașă de noduri în stomac. A întârziat, ceea ce a făcut ca nervii mei să se înrăutățească și mai mult pe măsură ce timpul se prelungea. Atât de rău încât mi s-a făcut o greață incredibilă și am fost pe punctul de a vomita. Grețurile au dispărut după un timp cât am stat cu el, dar apoi mi-am amintit că probabil ne vom săruta la sfârșit, ceea ce m-a făcut să mă simt din nou rău.

LIMERENT Povestea cititorului

Limerenții se joacă cu mintea cu LO:

Știam, nu știu cum, dar știam că trebuie să fiu atent, că nu era momentul să îi spun cum mă simt.

Am anulat în mod deliberat o întâlnire, chiar dacă îmi doream să fiu cu ea mai mult decât orice altceva pe lume, și mi-am petrecut seara îngrijorat – și chiar plângând – pentru că îmi era teamă că se va supăra, că poate piesa asta va eșua, că va ieși și va întâlni pe altcineva. Dacă aș fi fost un mușcător de unghii, mi-aș fi mușcat toate unghiile în acea seară. Înnebuneam pe dinăuntru, dar jucam calm pe dinafară, și cred că trebuie să spunem că a funcționat.

Poate că ea s-ar fi îndrăgostit de mine oricum, nu voi ști niciodată, dar instinctele mele mi-au spus să am grijă și le-am ascultat pentru o schimbare. Cu alte femei, fusesem mai deschis, iar ele întotdeauna și-au pierdut interesul și m-au părăsit.

Peter, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 68

Limele nu se pot concentra sau bucura de alte activități:

„Am început să neglijez alte aspecte ale vieții mele. Am simțit că nu le acordam copiilor atenția cuvenită. Făceam ceea ce trebuia făcut, dar atenția mea era în altă parte. Nu mai citisem o carte de luni de zile. Când încercam să citesc, îi vedeam chipul pe pagină și mă lăsam în schimb pradă reveriei. Mă îndrăgostisem.”

Jennifer, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Am recitit recent jurnalul meu de acum 10 ani, când eram îndrăgostită de Brad, o persoană pentru care nu mai am niciun fel de sentimente.

A fost foarte dureros să-l citesc, nu din cauza lui Brad, ci pentru că el ocupa atât de mult din mine într-un moment în care existau și alte lucruri în viața mea pe care nu le mai am, dar pe care nu le-am apreciat la vremea respectivă din cauza concentrării mele totale asupra lui Brad. Tatăl meu trăia încă pe atunci, iar copiii mei erau niște bebeluși adorabili care aveau nevoie de atenția mamei lor.

Anonymos, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Diferența dintre dragoste și limerence:

Am observat că anxietatea mea se agravează simțitor atunci când mă aflu într-o relație nepotrivită.

De exemplu, în ultima mea relație, dacă eu și băiatul meu nu ne trimiteam mesaje sau nu ieșeam o vreme, începeam să mă întreb totul, cum ar fi dacă încă mă mai place sau dacă am făcut ceva greșit, sau dacă inventez totul în capul meu. Mi-aș petrece timpul bătându-mă în gând pentru lucruri care nu depind de mine, stresându-mă și obsedându-mă mult prea mult în legătură cu relația.

Acum sunt cu un tip care mă face să mă simt complet sigură și în siguranță și știu că, chiar dacă există o perioadă de timp în care nu ne trimitem mesaje sau nu ne vedem, că sentimentele noastre nu s-au schimbat și că totul este în regulă. Mă simt sigură din punct de vedere mental și mă pot concentra pe alte lucruri atunci când el nu este prin preajmă.

POVESTEA LECTORULUI LIMERENT

Cu soțul meu, m-am întrebat dacă îl iubesc cu adevărat pentru că nu eram într-o continuă agitație de emoții și asta m-a speriat foarte tare pentru că țin foarte mult la el și nu voiam să îl pierd.

Apoi mi-am dat seama într-o zi că nu aveam nevoie de rollercoaster și că sunt pur și simplu mereu fericită cu el. Atunci am putut recunoaște că este o iubire mai profundă decât cea pe care o simțisem înainte. M-am simțit în siguranță în relația noastră și în el. Rareori ne certăm pentru că simt că pot vorbi cu el despre literalmente orice.

POVESTEA LECTORULUI LIMERENT

Tranziția de la limpezime la iubire:

Eram complet îndrăgostiți când ne-am căsătorit și, luna de miere a fost ceva desprins dintr-o carte de povești. Intensitatea a dispărut, desigur. După un an sau cam așa ceva, am putut tolera despărțiri scurte, dar Frank încă îmi telefonează în fiecare zi de la birou doar pentru a vedea ce mai fac și încă aș prefera să fiu cu el decât cu oricine altcineva din lume. Dacă nu îl iubesc exact așa cum l-am iubit în primele luni și în primii ani, nu îl iubesc mai puțin. Dragostea este diferită și încă intensă. Nu-mi pot imagina că va fi vreodată mai puțin. Suntem oameni diferiți acum, dar am crescut împreună în moduri care, de fapt, ne-au adus mai aproape decât atunci când am început.

Mary, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 145

Schimbarea totală a fazei de limpezire:

„Eram suficient de serioși în privința relației noastre pentru a decide că am fi amândoi mai bine împreună decât despărțiți, dar nu era o chestiune de viață și de moarte pentru niciunul dintre noi, așa cum părea uneori să fie cu alte persoane. Să trăim împreună ca și colegi de cameră și ceva mai mult a fost perfect. Dacă familiile noastre ar fi făcut presiuni asupra noastră, probabil că ne-am fi
căsătorit, dar nu a fost așa. Dacă voi rămâne vreodată însărcinată, cred că o vom face, dar nu este o mare problemă pentru noi.”

iepuraș, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 132