F vanliga höftskador
Höftskador är extremt vanliga hos människor i alla åldrar. Barn, tonåringar och unga vuxna som idrottar löper stor risk att drabbas av höftskador. Äldre personer är också benägna att drabbas av höftskador på grund av fall eftersom bentätheten minskar med åldern liksom ledelasticiteten. Personer som bär på för mycket vikt är också mottagliga för höftskador på grund av det överdrivna trycket på höften.
Även när skadan inträffar i höften kan smärtan och den efterföljande nedsatta rörligheten uppträda i andra delar av kroppen, t.ex. i benet, ischias, ljumsken eller ryggraden. När symtomen inte visar sig i det skadade området kan det vara svårt för läkare att diagnostisera problemet korrekt. Det är till exempel mer sannolikt att en ljumskskada tyder på ett bråck än en höftskada. Ischiassmärta tillskrivs vanligtvis nervproblem, inte en höftskada. Gluteus medius-avbrott, en reva i muskeln som kontrollerar rörelsen bort från kroppen, kan orsaka ihållande smärta, vilket kan efterlikna trokanterisk bursit.
Många av dessa tillstånd kan behandlas genom artroskopisk kirurgi eller andra minimalt invasiva ingrepp. Specialisterna på Vanguard Chicago Center for Orthopedics utför noggranna tester och undersökningar för att korrekt identifiera och diagnostisera smärtkällan och följa upp med lämplig åtgärdsplan.
Översikt över idrottsskador
Labrumsår
Labrum är förseglingen som ”limmar” kulan och foten – lårbenshuvudet – till acetabulum. När labrumet går sönder kan kulan och foten lossna, vilket orsakar instabilitet och förlust av smörjning. Symtomen på en labralreva är bland annat skarp smärta i ljumsken, låret eller benet, stelhet, ”poppande” och minskad rörlighet.
En av de vanligaste orsakerna till labralrevor är känd som Femoroacetabular Impingement (FAI). Det finns två typer av FAI: Pincer impingement och Cam Impingement. Pincer impingement innebär ett överskott av randvävnad i acetabulum. När höften rör sig gnider benbenet mot pincerlesionen. Om det inte åtgärdas snabbt kan pincer impingement krossa labrum där det fungerar som ett dämpande medel mellan lårbenshalsen och acetabulum. Cam Impingement är en lesion eller bula som bildas precis på lårbenshuvudet. Vid rörelse stöter lesionen mot labrum och brosket i acetabulum.
Lösa kroppar
En lös kropp är en liten bit av förskjutet brosk eller ben som flyter i leden. Vid rörelse kan höftleden ”stöta” mot den lösa kroppen, vilket orsakar skarp smärta. Personer som har diagnostiserats med en sällsynt sjukdom som kallas synovial kondromatos löper extrem risk, eftersom syndromet ger upphov till flera lösa kroppar i leden.
Iliopsoas impingement and snapping hip
Muskeln iliopsoas (höftböjare) löper längs framsidan av höften och förbinder ryggraden med lårbenet. Om man inte är särskilt noga med att sträcka ut iliopsoasmuskeln ordentligt före hård aktivitet kan dess muskler och senor dra ihop sig, vilket orsakar iliopsoas impingement. Många gånger är detta förknippat med en ”knäppande höft”, där iliopsoas senan knäpper över labrum. Detta orsakar i sin tur gnidning mot labrum, vilket kan leda till en reva.
Avaskulär nekros
Avakulär nekros (AVN) är ett tillstånd som beror på bristande blodtillförsel till lårbenshuvudet, vilket leder till att en del av dess ben dör. AVN kan uppstå till följd av dislokation, överdriven användning av kortison eller överdriven alkoholanvändning under lång tid. Om AVN inte behandlas kan det så småningom leda till att benet kollapsar.
Bursitis
En bursa är en sluten, vätskefylld säck som finns för att minska friktionen mellan kroppens vävnader. Slemhinnor finns i närheten av större leder som axlar, armbågar, höfter och knän. Bursit uppstår när slemhinnor blir inflammerade. Det finns två huvudtyper av bursit i höften: trokantär bursit och iliopsoas bursit.
Trokantär bursit orsakar smärta på den yttre delen av höften medan iliopsoas bursit vanligtvis orsakar smärta på framsidan av höften nära ljumskarna.
Behandlingsalternativ inkluderar kortisoninjektioner, PRP-injektioner, sjukgymnastik eller stretching. Om bursit inte försvinner med dessa åtgärder kan artroskopisk kirurgi användas för att avlägsna den smärtsamma slemsäcken.
Gluteus medius revor
Gluteus medius är en muskel på utsidan av höften som kontrollerar abduktion (laterala rörelser bort från kroppen, som benutsträckningar, sparkar, etc.) Om den inte upptäcks och/eller behandlas kan gluteus medius revor orsaka svår ihållande smärta.
Hippinstabilitet
Hippinstabilitet kan vara resultatet av en traumatisk händelse eller kronisk överanvändning:
- Traumatisk instabilitet sträcker sig från allvarlig dislokation till en subtil höftsubluxation (glidning på fel plats) och uppträder oftast i samband med motorfordonsolyckor och idrottsevenemang. Dessa skador kan orsaka skador på någon eller alla komponenter i höftleden samt bidra till bildandet av lösa kroppar.
- Kronisk instabilitet kan uppstå vid överanvändning av höftleden. Detta syndrom uppstår främst till följd av repetitiva aktiviteter som förekommer inom de flesta sporter, dans och skridskoåkning. Detta sträcker ut labrum, vilket läkare behandlar med antiinflammatoriska läkemedel och sjukgymnastik. Om smärtan är ihållande kan dock artroskopiska åtgärder övervägas.
Alla typer av idrottsaktiviteter, från tävlingsidrotter som fotboll till individuella sysselsättningar som löpning, innebär en betydande påverkan på höftleden. Även aktiviteter med låg påverkan, dvs. promenader eller cykling, kan potentiellt resultera i ett för stort tryck på höften. Skador kan inträffa i en enda episod, som ett rent brott eller en luxation, eller genom slitage med tiden.
Hälsoproblem hos äldre
Kirurger utför mellan 200 000 och 300 000 höftledsbytesoperationer varje år i USA; de flesta av patienterna är över 60 år. Eftersom vi använder våra höfter för stabilitet, balans och rörlighet kan höftledsbesvär leda till allvarliga problem som kronisk smärta, minskad rörelseförmåga och handikapp – ett allvarligt problem bland äldre.
Höftefrakturer
Äldre personer som lider av osteoporos, ett tillstånd som leder till att benvävnaden blir tunnare och att bentätheten minskar med tiden, är särskilt benägna att drabbas av höftfrakturer. En glidning på isen som en gång i tiden kanske inte resulterade i något mer än ett blåmärke hos en ung vuxen kan resultera i en allvarlig fraktur i höften. Bekämpa osteoporos med motion och stretching, vilket håller höftleden frisk och smidig.
Artrit
Artrit, den vanligaste typen av höftartrit, är allmänt slitage av brosket i höftleden. När brosket slits bort gnider benen mot benen, vilket leder till svår smärta. Även om artrit kan slå till i alla åldrar är det vanligare att personer över 60 år drabbas av detta kroniska tillstånd.
Hälsodysplasi
Hälsodysplasi är en onormal tillväxt av höften. Även om den vanligtvis diagnostiseras hos spädbarn är det inte ovanligt att personer som drabbas av höftledsdysplasi inte upplever några symtom förrän i vuxen ålder eller på äldre dagar. Både genetiska och miljömässiga faktorer spelar en roll för dess uppkomst och svårighetsgrad.
Låt inte smärta stoppa dig. Rör på dig i dag!
