När det gäller att gå ner i vikt, även de mest engagerade av bantare kämpar ibland.
Men den här enkla, näringsrika och välsmakande dieten lovar att hjälpa dig att gå ner 15 kg på fyra veckor – och det verkar inte ens vara en syssla.
Den här fettsnåla dieten, som bygger på superfoods som bär, nötter och fet fisk, kommer inte bara att hjälpa dig att gå ner i vikt, utan även att vitalisera hela kroppen genom att spola ut gifter för att hålla dig ung.
Här är planen du ska följa om du vill gå ner 15 kilo på fyra veckor.
Hur man går ner 15 kilo på fyra veckor
Vad är planen?
Credit: Getty
En fyraveckorsplan som är utformad för att fylla på din hud och spola ut gifter som orsakar för tidigt åldrande.
De fettsnåla måltiderna innebär att du också förlorar upp till 10 pund, så i slutet av dieten ska du se fräsch, strålande och ungdomlig ut.
Du får till och med äta glass som mellanmål så länge den är fettsnål!
Hur fungerar den?
Credit: Getty
Dieten innehåller massor av ”superfoods” som fet fisk och bär som översvämmar din kropp med antioxidanter och ”goda” fetter.
Dessa är lättsmälta och bra för hjärtat och kolesterolnivåerna.
När du äter frukt och nötter ökar du ditt intag av mineraler och vitaminer och dricker mycket vatten för att spola ut systemet.
Och de fett- och kalorisnåla måltidsplanerna innebär att du också går ner i vikt.
Vem vänder det sig till?
Credit: Getty
Personer som tycker att de ser gamla eller trötta ut och personer som äter för mycket skräpmat, som vill gå ner i vikt eller som behöver avgiftning.
Vad är nackdelarna?
De exotiska frukterna och fisken kan vara dyra.
Och veganer och vegetarianer gör kanske bäst i att hålla sig borta från den här, eftersom de flesta middagarna är baserade på kyckling eller fisk.
Läs mer: Vegansk matlista – livsmedel du inte visste var veganska
Hur man genomför kosten
Kredit: Getty
Vidén i veckan
.
