Quand il s’agit de perdre du poids, même les plus engagés des diététiciens ont parfois du mal.
Mais ce régime facile, nutritif et savoureux promet de vous aider à perdre 10lbs en 4 semaines – et cela ne semble même pas être une corvée.
Basé sur des super-aliments tels que les baies, les noix et les poissons gras, ce régime pauvre en graisses vous aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à revitaliser votre corps tout entier en éliminant les toxines pour vous permettre de rester jeune.
Voici le plan à suivre si vous voulez perdre 10lbs en 4 semaines.
Comment perdre 10lbs en 4 semaines
Qu’est-ce que ce plan ?
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Un plan de quatre semaines conçu pour repulper votre peau et chasser les toxines qui causent le vieillissement prématuré.
Les repas pauvres en graisses signifient que vous perdrez jusqu’à 10lb aussi, donc à la fin du régime, vous devriez avoir l’air frais, éclatant et jeune.
Vous avez même le droit de manger de la glace en collation, à condition qu’elle soit faible en gras!
Comment ça marche ?
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Le régime comprend beaucoup de « super aliments » comme les poissons gras et les baies qui inondent votre corps d’antioxydants et de « bonnes » graisses.
Ces dernières sont faciles à digérer et excellentes pour votre cœur et votre taux de cholestérol.
Grignoter des fruits et des noix augmentera votre apport en minéraux et en vitamines et boire beaucoup d’eau débusquera votre système.
Et les plans de repas pauvres en graisses et en calories signifient que vous perdrez également du poids.
À qui cela s’adresse-t-il ?
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Les personnes qui ont l’impression de paraître vieilles ou fatiguées et celles qui mangent trop de malbouffe, qui veulent perdre du poids ou qui ont besoin de se désintoxiquer.
Quels sont les inconvénients ?
Les fruits exotiques et le poisson peuvent être chers.
Et les végétaliens et les végétariens feraient mieux de se tenir à l’écart de celui-ci, car la plupart des dîners sont à base de poulet ou de poisson.
Lire la suite : Liste des aliments végétaliens – les aliments que vous ne saviez pas être végétaliens
Comment faire le régime
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